信息分類： 領(lǐng)導(dǎo)活動 發(fā)布機構(gòu)： 無為市供銷社 成文日期： 文??號： 發(fā)布日期： 2021-09-15 關(guān)鍵詞： 名??稱： 市供銷社：開展“適量運動，長壽健康”知識講座 索引號： 003273872/202109-00011 信息分類： 領(lǐng)導(dǎo)活動 發(fā)布機構(gòu)： 無為市供銷社 成文日期： 文??號： 發(fā)布日期： 2021-09-15 關(guān)鍵詞： 名??稱： 市供銷社：開展“適量運動，長壽健康”知識講座

市供銷社：開展“適量運動，長壽健康”知識講座

發(fā)布時間：2021-09-15 10:04信息來源： 無為市供銷社閱讀次數(shù)：276編輯：王成武 字體：【大 中 小】

9月14日上午，無為市供銷社舉辦了以“適量運動，長壽健康”為主題的健康促進科普講座。

講座告知大家適量運動是健康的重要基石，運動可以疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，提高人體的生理功能和免疫功能，改善“亞健康”狀態(tài)，增強體質(zhì)，防治疾病，延年益壽，快樂生活；提倡適量運動要選擇最適宜自己的運動方式，步行、打太極拳和習(xí)練健身氣功，都屬有氧運動。重點強調(diào)了要從觀念上轉(zhuǎn)變，從治病轉(zhuǎn)變到預(yù)防疾病上,使居民們了解了健康與生活方式的密切聯(lián)系，增強了健康意識。

 通過此次健康科普講座普及了健康知識，對增強干部職工健康意識、培養(yǎng)健康生活方式發(fā)揮了積極的促進作用。

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