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要怎樣不用吃減肥藥減肚子?。?/h2>

會(huì)員53339230女26已回復(fù)

我上完孩子以后做月經(jīng)吃得比較好，而且長時(shí)間都坐著帶孩子，導(dǎo)致肚子上面都長了很多的贅肉了，跟個(gè)游泳圈一樣的特別的難看，想減肥又不敢吃減肥藥，要怎樣不用吃減肥藥減肚子啊。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙媛私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長：惡性營養(yǎng)不良病,維生素A過多病

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健康指導(dǎo)：可以這樣做：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加體育鍛煉，驚醒減肥，不會(huì)對(duì)人體有危害，還不宜反彈。 飲食清淡，注意膳食平衡，不要偏食，合理搭配膳食，增加膳食纖維素的供給量，保持大便通暢，多吃蔬菜水果。避免食用動(dòng)物性脂肪；少吃或忌食過辣、過咸、生冷等；少食煎炸食品；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。

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賀愛秋賀釗醫(yī)院婦產(chǎn)科一級(jí)甲等

擅長：婦科

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問題分析：朋友您好,減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐瘦腹部,練習(xí)呼啦圈可以瘦腰等.
意見建議：睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開水.

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懷孕吃減肥藥可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或者流產(chǎn)。
大部分減肥藥里面都還有一定量的激素，而且減肥期間會(huì)減少進(jìn)食，長期的缺乏營養(yǎng)，長期吃減肥藥加節(jié)食，會(huì)影響月經(jīng)周期，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，這樣就會(huì)影響生育的。嚴(yán)重些會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形或是流產(chǎn)的。在懷孕以后，做好孕產(chǎn)期保健，一定要定期去正規(guī)的醫(yī)院做產(chǎn)檢，嚴(yán)密觀察胎兒的發(fā)育情況。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

有以下幾種方法可以緩解：
1.有些減肥藥是消化道脂肪分解酶的抑制劑，這樣一來，吃了減肥藥就容易上廁所，晚上上廁所跑多了肯定失眠。所以吃減肥藥可以配合維生素，一定程度上可以緩解失眠。
2.有些減肥藥中含有一種食物抑制劑，可以減少你的食量，但是晚上經(jīng)常會(huì)覺得餓，會(huì)影響睡眠。長期失眠是肯定的。另外，有些減肥藥會(huì)讓患者出現(xiàn)頭暈等癥狀，也會(huì)加重失眠的現(xiàn)象。
3.有一些減肥藥白天讓人想睡覺，晚上卻精神奕奕，容易導(dǎo)致失眠。而且，如果長期服用，不僅會(huì)導(dǎo)致夜間失眠，還會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，甚至產(chǎn)生幻覺。這種減肥藥往往含有一種安非他命，剛開始還好，但是時(shí)間長了，就像失眠一樣，情緒煩躁就會(huì)逐漸出現(xiàn)。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

一般來說，有乙肝不可以吃減肥藥。
有乙肝的患者通常不建議吃減肥藥，乙肝是比較常見的傳染性的疾病，可能會(huì)造成肝臟的反復(fù)慢性損傷，減肥藥可能會(huì)引起肝腎負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致肝腎功能異常，所以不建議吃，影響危害患者身體健康。
患者平時(shí)多休息，不要?jiǎng)诶?，同時(shí)不要吃刺激和油膩的食物，保持合理的飲食，多吃富含鈣質(zhì)的食物。

趙金秋副主任醫(yī)師傳染科重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：擅長各種病毒性肝炎與非感染性肝??；不明原因發(fā)熱等感染性疾病，特別是對(duì)慢乙肝及晚期肝硬化造詣?lì)H深！長期進(jìn)行急慢性肝病的基礎(chǔ)及臨床研究

吃減肥藥血壓通常不會(huì)升高，建議患者遵醫(yī)囑用藥。具體內(nèi)容如下：
減肥藥有西藥和中藥之分。常見的西藥是奧利司他膠囊，臨床上并無研究表明，奧利司他膠囊有引起血壓、血脂、血糖等數(shù)值升高的情況，患者遵醫(yī)囑吃藥通常不會(huì)血壓升高。而茯苓、薏苡仁、荷葉、玉米須等中藥，也不具有升高血壓的功效，所以也不會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
建議血壓升高的患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確病因后對(duì)癥治療。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

如果想通過服用減肥藥來避免失眠，通?？梢宰龅揭韵聨c(diǎn)：
1、服用減肥藥后，應(yīng)多喝溫開水，加速減肥藥在體內(nèi)的新陳代謝，以免沉積在胃腸道氣管內(nèi)或迅速被血管吸收。
2、睡前三小時(shí)內(nèi)不要吃減肥藥。這類促進(jìn)失眠的減肥藥，早餐后半小時(shí)服用，可以有效避免失眠。因?yàn)榇蠖鄶?shù)減肥藥對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有一定的興奮作用，服用減肥藥后會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，所以不適合晚上服用。
3、患者睡前應(yīng)喝熱牛奶。比如睡前半小時(shí)內(nèi)喝250mL溫牛奶，可以避免失眠。
4、睡前2-3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行一定量的微有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以改善睡眠，還可以協(xié)同減肥。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

吃減肥藥會(huì)失眠。
減肥藥中含有很多激素，這種激素會(huì)刺激人體神經(jīng)，刺激腸胃，抑制食欲，因此會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀。如果出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)立即停藥，避免使用。減肥藥會(huì)引起頭暈、惡心、嗜睡、乏力、出汗、腹痛、腹瀉、體力下降等副作用，多服用減肥藥會(huì)損害肝腎。減肥要保證身體健康，最好以運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)飲食的方式健康減肥，每頓飯控制碳水化合物的攝入，配合戶外運(yùn)動(dòng)。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

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