針灸減肥根本上調(diào)節(jié)的是食物的進(jìn)與出。通過針灸經(jīng)絡(luò)刺激，會(huì)使過高食欲下降、消化吸收變好、身體代謝更順暢。當(dāng)吃得少，排得多時(shí)，肥肉自然就會(huì)減下來。其根本上就是治病，是對機(jī)體失調(diào)狀態(tài)的調(diào)整。

中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科林國華醫(yī)生說，肥胖還是一種失衡，是陰陽、臟腑功能的失調(diào)，通過這些用于針灸的小銀針，以脾經(jīng)、胃經(jīng)為主選穴，予以刺激，將肥胖病人普遍存在的食欲旺盛、消耗少、排泄不良等癥狀改善，達(dá)到調(diào)節(jié)紊亂的臟腑功能的作用。經(jīng)過針灸治療后，大部分人都能切實(shí)地感受到原先旺盛的食欲有所下降、胃腸功能和精神狀態(tài)都有所改善。

【1】飲食問題

在減肥過程中，不宜過分地控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。因?yàn)檫^分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥，造成消化器官功能障礙，產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝機(jī)能降低，而代謝功能降低是一種進(jìn)一步致肥的潛在因素。一旦恢復(fù)正常飲食，病人可以繼續(xù)增胖，甚則可能比控制飲食前更胖。但應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制甜食和油膩的食物，減少脂肪和糖的攝入。

【2】適當(dāng)增加活動(dòng)量

增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

【3】在耳壓治療時(shí)必須做到取穴準(zhǔn)確

患者要按時(shí)揉壓雙耳。一般在飯前揉耳5-6分鐘，達(dá)到雙耳發(fā)熱即可。每日按揉3次，這是達(dá)到減肥目的的關(guān)鍵。

【4】減肥最合適的年齡是在25-50歲之間

因?yàn)檫@年齡的中青年人，由于生理變化要經(jīng)過一個(gè)較長的由好動(dòng)到不好動(dòng)的過程，每日能量消耗也由多變少，因此容易產(chǎn)生肥胖。但這個(gè)階段的人體各方面的功能較健全，通過針刺治療較易調(diào)整內(nèi)在功能，促進(jìn)分解脂肪，達(dá)到消脂減肥的目的。

【5】扎針是幌子，挨餓是關(guān)鍵

在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，給減肥者制訂非?？量痰氖匙V。每天處于饑餓狀態(tài)，對身體的健康不利。例如減肥的頭幾天某女士確實(shí)按美容院提供的食譜進(jìn)食，可是堅(jiān)持幾天后，餓得頭昏眼花，后來她就偷偷地每天吃點(diǎn)米飯，結(jié)果一個(gè)療程下來，只減了1公斤，和美容院當(dāng)初承諾的4公斤相去甚遠(yuǎn)。找到美容院，老板一口咬定是因?yàn)樗话词匙V規(guī)定吃飯才造成減肥效果不好，美容院不會(huì)承擔(dān)任何責(zé)任。

【6】感染傳染病

在一些針灸減肥場所沒有嚴(yán)格按照"一人一針一穴"的基本原則，用完后立即丟棄；也沒有必要的消毒設(shè)備，如果使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個(gè)穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。

【7】暈針昏迷

沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕的是"扎出事"來。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的"針灸師"，或許對以上情況根本沒有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。

總之，減肥治療必須集治療、運(yùn)動(dòng)、飲食于一體，方能奏效。如果依賴于治療而暴飲暴食，或好吃不愛動(dòng)，那么減肥治療就會(huì)徒勞。

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