你才12歲,長(zhǎng)高是肯定會(huì)的,但是來了月經(jīng)之后,你的長(zhǎng)高沒有以前那么明顯,以前的你,可能在一段短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)高了好多,但是,來了月經(jīng)之后,你的長(zhǎng)高的程度會(huì)比以前減少了,一般女孩子是可以長(zhǎng)高到二十來歲的,但是隨著年齡的增長(zhǎng),長(zhǎng)高的幅度會(huì)變得越來越小,所以,在你年齡小的時(shí)候就要抓緊機(jī)會(huì)鍛煉.
      平時(shí)要合理作息,合理飲食,不能熬夜,有一個(gè)健康的生活和飲食習(xí)慣,同時(shí)還要多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),要把飲食,作息,以及運(yùn)動(dòng)三者相結(jié)合,只是不斷地吃,可能會(huì)長(zhǎng)胖,但是如果吃得少,有可能營(yíng)養(yǎng)不足,就算有運(yùn)動(dòng),也難以長(zhǎng)高.
      所以,平時(shí)要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),可以叫你的父母多給你買營(yíng)養(yǎng)的食物,父母不僅要學(xué)會(huì)教育孩子,更要學(xué)會(huì)如何養(yǎng)孩子,在孩子長(zhǎng)高的階段,多給她適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)食物,總之,就是要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃適當(dāng)?shù)臇|西.過了長(zhǎng)高的階段,吃再多的營(yíng)養(yǎng)食物都有可能不再長(zhǎng)高了,所以,要在你現(xiàn)在還小,還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的情況下,多給你好的營(yíng)養(yǎng).這個(gè)你可以跟你父母說說,他們會(huì)同意的.另外,要保持心情舒暢,小孩子不能想太多事情,不能整天憂郁地過日子,心情不好,也有可能導(dǎo)致發(fā)育不好的.
      

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