平肝降脂茶包括決明子菊花茶、山楂荷葉茶、茯苓茶、二子降脂茶、青陳雙皮飲等。

1.決明子菊花茶：決明子菊花茶是一款常見的平肝降脂茶，材料包括決明子和菊花。決明子含有大量的黃酮類物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)血脂；菊花則可以清熱、平肝。

2.山楂荷葉茶：山楂荷葉茶口感酸甜，山楂含有豐富的維生素C，有助于促進(jìn)膽汁分泌，調(diào)節(jié)血脂；荷葉則能夠輔助擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)血壓。將兩種材料煮沸后，代茶飲用，對脂肪肝患者有益。

3.茯苓茶：茯苓茶可以利濕祛瘀、順氣消痰，適用于痰濕較重的脂肪肝患者。將茯苓、陳皮、花茶放入杯中，用沸水沖泡即可，有助于促進(jìn)代謝，改善脂肪肝情況。

4.二子降脂茶：由枸杞子和女貞子組成，能夠滋補(bǔ)肝腎、散瘀降脂。將兩種材料裝入紗布袋中，沖泡后燜15分鐘即可?？蛇B續(xù)沖泡多次，還有助于改善肝功能并調(diào)節(jié)血脂。

5.青陳雙皮飲：可以疏肝解郁、消暑順氣，適用于肝郁氣滯型脂肪肝患者。將青皮、陳皮切成小塊，加入沸水即可。

注意，平肝降脂茶是一種中醫(yī)藥輔助療法，并不能替代正規(guī)治療，需要在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下飲用。

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