酵素是人體必備物質(zhì)，隨著年齡的增長，體內(nèi)的酵素也在流失，所以補充酵素是我們每個人必須做到的養(yǎng)生技能。那么為什么都說秋天要多喝酵素呢？因為每年夏天，為了消暑，空調(diào)、冷飲、凍品、烤肉、啤酒…輪番在每天的生活中上演，不良的習(xí)慣不僅使體內(nèi)濕寒聚集，更是給內(nèi)臟造成了沉重的負擔(dān)。

依照我國中醫(yī)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的原理，秋季是恢復(fù)和調(diào)節(jié)，人體各臟器機能的最佳時機。而喝酵素就是最溫和的調(diào)理方式。

秋天為什么要多喝酵素？因為酵素有以下作用：

喝酵素，幫助祛除濕氣

酵素含有多種生物活性物質(zhì)，能夠起到很好的潤腸通便、清除垢素的作用，同時還能增強腸胃免疫力、恢復(fù)腸胃功能及水分代謝等功能，祛除體內(nèi)濕氣！

酵素能分解腸內(nèi)殘渣宿便，吸附垢素，刺激腸蠕動，清腸排垢；

酵素能活化各臟器的細胞，糾正代謝紊亂，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)；

能夠有效抑制有害菌，減少毒素的產(chǎn)生和吸收，調(diào)理腸胃，保肝護腎。

因此，建議體內(nèi)濕氣重的人，堅持每天補充酵素，同時配合多喝水，這樣可以有效促進吸收及代謝循環(huán)，祛除體內(nèi)濕氣，增強身體抵抗力。

喝酵素，排出體內(nèi)毒素

秋季服用酵素，人體新陳代謝效率大大提升，保持身體年輕態(tài)，推遲你的衰老期，且日常生活工作中精力旺盛，身體由內(nèi)而外煥發(fā)光彩。

第一階段：加速新陳代謝

酵素能夠強化胃腸功能，促進新陳代謝效率，并逐漸的排出體內(nèi)垃圾、垢素，清理腸道，維持腸道菌群平衡。

第二階段：排出垢素、宿便

腸道內(nèi)垢素堆積，宿便長期滯留，會嚴(yán)重影響到我們的身體健康，不僅導(dǎo)致便秘、長痘，還引發(fā)臃腫肥胖。

喝酵素能夠?qū)⒔M織器官內(nèi)殘留的二氧化碳、異物、膽固醇、細菌病毒以及代謝廢物排出，使身體得到凈化。

第三階段：凈化血液

血液中含有脂質(zhì)過氧化物以及酸性代謝物，這些物質(zhì)經(jīng)酵素分解后，能夠維持血液的微堿性狀態(tài)，凈化血液，改善亞健康狀態(tài)。

第四階段：清除細胞毒素

人體細胞內(nèi)的“宿便”比腸道宿便要嚴(yán)重的多，會導(dǎo)致無法吸收營養(yǎng)、無法排除毒素。喝酵素，能夠修復(fù)受損細胞，幫助細胞排毒。

秋季天氣涼爽氣候干燥，空氣的溫度和濕度都會降低，肌膚容易出現(xiàn)干燥、粗糙、暗沉、細紋、過敏、紅血絲等問題。經(jīng)科學(xué)論證：“腸道清、則顏如玉”，根據(jù)美國奧勒崗州的研究員安波亞克森醫(yī)師（Amber Ackerson）與安東尼基巧克（AnthonyCichoke）發(fā)現(xiàn)，食物酵素可以通過提升體內(nèi)血液的供給而抵抗皮膚老化，食物酵素甚至可以帶給皮膚營養(yǎng)素，以便代謝與清除皮膚所產(chǎn)生的廢棄物，包括老化角質(zhì)等，使肌膚看起來更明亮、健康。

此外酵素富含的維生素、礦物質(zhì)、植化素等身體所需的營養(yǎng)素，除了促進新陳代謝，也可美容養(yǎng)顏，補充充足的酵素，皮膚也會變水嫩柔滑。

喝酵素，減肥塑形

都說秋天是適合養(yǎng)生的時節(jié)，天氣涼爽，感覺胃口也變好了。有些人會忍不住大吃大喝起來，結(jié)果就是偶爾一上秤，發(fā)現(xiàn)自己辛苦減了一個夏天的肥，都白費了……

充分?jǐn)z取酵素能夠有效地提升身體代謝能力，當(dāng)人體可以提高新陳代謝，讓腸胃蠕動變正?；虺韵露亲拥氖澄锟梢猿浞直幌?，而并不是都轉(zhuǎn)化成脂肪，才能成功地減掉體重，酵素發(fā)揮的減肥作用正是如此。

除此之外，酵素還有以下養(yǎng)生特點：

1、維持血液的弱堿性

酵素可以維持血液的弱堿性，去除體內(nèi)有害物質(zhì)，保持腸內(nèi)細菌均衡，強化細胞功能，促進消化代謝，加強人體對病原菌的抵抗力。

2、抗炎作用

所謂炎癥是指組織細胞局部受損，而感染病原菌引起的發(fā)炎。事實上，酵素并沒有消炎治療能力，但它能運來大量的白血球，給予組織細胞治療傷口的力量。

3、血液凈化作用

這也是酵素的重要作用之一。酵素能分解、排泄血液中的廢物和炎癥所產(chǎn)生的毒素，避免造成血液循環(huán)不良，而引起的腰酸背痛、肩頸僵硬、倦怠無力、頭重腳輕、食欲不振等一切非疾病的不舒服癥狀。

4、增強免疫力

食物酵素除了促進白血球的吞噬作用，同時亦能強化細胞原有功能，尤其是針對網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的免疫功能。

5、細胞修復(fù)作用

酵素促進細胞新陳代謝的作用，是產(chǎn)生體力的一種元素，還可以促進受傷細胞的新生。酵素與一般藥物有許多不同之處，除了能改善體質(zhì)、增加體力外，其功效是利用全身作用給予細胞復(fù)活作用而治愈疾病，與藥物之治療是利用藥品壓抑痛楚(癥狀)的方式是截然不同的。

6、分解食物中的營養(yǎng)素

新鮮蔬果中的酵素或酵素食品，若是可以與三餐搭配一起食用，將可充分幫助消化系統(tǒng)的運作，并可以減少膽、肝與胰臟對食物消化過程的工作壓力。

7、提高精神狀況

我們的身體都是利用肝臟里的“葡萄糖”去提供下視丘所需的能量，而這些都需要酵素來幫忙完成，當(dāng)營養(yǎng)素運送過程無法順利進行時，人便會開始疲勞、思路不清晰的狀況。

8、提升自愈力

酵素幫助運動員清除受傷部位的纖維蛋白，促進受傷的部位復(fù)原更快。當(dāng)酵素進入人體后，它會對人體進行調(diào)理作用，真正做到“以內(nèi)養(yǎng)外”，特別是在當(dāng)今這個“藥害縱橫”的時代，酵素更是告別藥害，代替抗生素的最佳選擇。返回搜狐，查看更多

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