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酵素,輕松告別亞健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月17日 08:03

酵素,支配著生物體新陳代謝、營養(yǎng)和能量轉(zhuǎn)換等許多催化過程,負(fù)責(zé)各種化學(xué)變化,參與人體所有的生命活動(dòng):比如思考,運(yùn)動(dòng),睡眠,呼吸,消化或者分泌荷爾蒙等,都是以酵素為中心的活動(dòng)形式。理所當(dāng)然,其當(dāng)之無愧的被賦予“生命之泉”的稱號(hào)。

酵素,催動(dòng)著機(jī)體充滿活力的生化反應(yīng);催動(dòng)著生物體延綿不絕的能量釋放;催動(dòng)著生命現(xiàn)象健康穩(wěn)健的運(yùn)行。國內(nèi)權(quán)威醫(yī)學(xué)證明,酵素是人體內(nèi)新陳代謝的催化劑,只有酵素存在,人體內(nèi)才能進(jìn)行各項(xiàng)生化反應(yīng)。當(dāng)今科學(xué)界對(duì)酵素與健康的密切關(guān)系,亦形成了統(tǒng)一的認(rèn)識(shí),人體內(nèi)酵素越多,越健康,越年輕,壽命越長,酵素即是生命。

然而當(dāng)今的問題是現(xiàn)代人體內(nèi)缺酶的現(xiàn)象普遍嚴(yán)重,人群中十有六七的人,體內(nèi)酶量不足。根本原因主要在以下幾個(gè)方面:一、現(xiàn)代人群生活在污染嚴(yán)重的土壤,空氣,水質(zhì)的環(huán)境中,攝取的食物普遍受到農(nóng)藥的污染,直接影響到酵素的含量;二、由于生活工作壓力造成人們不良的飲食習(xí)慣,例如高糖、高脂、高鹽食物的攝入,頻繁的煙酒應(yīng)酬,長時(shí)間的熬夜加班等等,這些都會(huì)讓體內(nèi)的酵素加快損耗;三、隨著年齡的增長,自身器官的衰老,體內(nèi)酵素的產(chǎn)量漸減,身體器官機(jī)能也會(huì)逐漸失去功能,基因生成的酵素量就會(huì)減少,人體就會(huì)開始老化,疾病也隨之纏身;四、腸皺褶毒素,對(duì)毛細(xì)血管的堵塞,長期減少了營養(yǎng)吸收的通道,更全面加劇了整體的早衰,甚至產(chǎn)生各種疾病;五、對(duì)食物的誤解,生食物中含有必需的消化酶,但酶在高溫烹調(diào)下或加工儲(chǔ)運(yùn)過程中容易喪失活性,由于人們大多以熟食為主,使得食物中原有的酶遭受破壞,而不得不消耗體內(nèi)天然的酶儲(chǔ)備,另有些水果中酶含量最高的部位卻是在人們所不吃的果皮和果莖中,以及在未成熟的苦澀的果汁中,這也是造成人體酶量缺乏的因素所在。

當(dāng)人們?cè)缟闲褋頃r(shí),若感覺身體狀況欠佳,頭痛、腰腿沉重、食欲不振失眠、乏力、易疲勞、心悸,抵抗力差、易激怒……他們以這種不舒暢的感覺迎接新的一天,殊不知,他們的體內(nèi)已經(jīng)開始缺乏酵素,導(dǎo)致了身體狀況不良,正處于亞健康狀態(tài),由此引發(fā)了各種疾病,甚至縮短了壽命。

因此,告別亞健康,最好的健康法,最棒的疾病預(yù)防法,就是活化體內(nèi)酵素,或從體外補(bǔ)充大量的酵素。酵素是我們掌握健康的重要關(guān)鍵,它與健康息息相關(guān)。酵素通過對(duì)五大營養(yǎng)素的分解,而達(dá)到增加吸收,全面調(diào)理,調(diào)經(jīng)抗衰等綜合作用。酵素不足,則營養(yǎng)吸收不足,則氣血不足,則生百病。簡言之,補(bǔ)充酵素就是增加健康,補(bǔ)充酵素就是增加壽命,補(bǔ)充酵素就是延緩青春。沒有酵素就沒有生物的新陳代謝,就沒有生命的多姿多彩,也就沒有自然界中生生不息的生物界。

當(dāng)然除了從根本上節(jié)省體內(nèi)酵素的消耗,經(jīng)常攝取食物酵素外,告別亞健康還需要通過良好的生活習(xí)慣配合。

1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

促進(jìn)人體血液循環(huán),并運(yùn)走代謝產(chǎn)物,可以促進(jìn)新陳代謝。

2、善待壓力

適度減壓,勞逸結(jié)合,以保證健康、良好的心境。

3、飲食有度

“食”對(duì)于調(diào)養(yǎng)身體亞健康意義非凡,應(yīng)做到全面均衡適量營養(yǎng)。注意飲食,避免酵素浪費(fèi)。

1、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

保證充足睡眠;人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康保證。

2、戒煙酒

攝取酒會(huì)大量的消耗消化酶與代謝酶,酒亦會(huì)抑制維他命B群的吸收。營養(yǎng)醫(yī)學(xué)證明,吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣,局部器官血液供應(yīng)減少,營養(yǎng)素和氧氣供給減少,抗病能力也就隨之下降。因此強(qiáng)烈建議,飲酒后要攝取優(yōu)質(zhì)酵素。

健康的根本在于酵素,正確看待酵素,及時(shí)補(bǔ)給酵素,遠(yuǎn)離亞健康不再是難事,和亞健康輕松告別,讓青春永葆、健康長壽永相隨!

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