酵素，支配著生物體新陳代謝、營養(yǎng)和能量轉(zhuǎn)換等許多催化過程，負(fù)責(zé)各種化學(xué)變化，參與人體所有的生命活動(dòng)：比如思考，運(yùn)動(dòng)，睡眠，呼吸，消化或者分泌荷爾蒙等，都是以酵素為中心的活動(dòng)形式。理所當(dāng)然，其當(dāng)之無愧的被賦予“生命之泉”的稱號(hào)。

酵素，催動(dòng)著機(jī)體充滿活力的生化反應(yīng);催動(dòng)著生物體延綿不絕的能量釋放;催動(dòng)著生命現(xiàn)象健康穩(wěn)健的運(yùn)行。國內(nèi)權(quán)威醫(yī)學(xué)證明，酵素是人體內(nèi)新陳代謝的催化劑，只有酵素存在，人體內(nèi)才能進(jìn)行各項(xiàng)生化反應(yīng)。當(dāng)今科學(xué)界對(duì)酵素與健康的密切關(guān)系，亦形成了統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，人體內(nèi)酵素越多，越健康，越年輕，壽命越長，酵素即是生命。

然而當(dāng)今的問題是現(xiàn)代人體內(nèi)缺酶的現(xiàn)象普遍嚴(yán)重，人群中十有六七的人，體內(nèi)酶量不足。根本原因主要在以下幾個(gè)方面：一、現(xiàn)代人群生活在污染嚴(yán)重的土壤，空氣，水質(zhì)的環(huán)境中，攝取的食物普遍受到農(nóng)藥的污染，直接影響到酵素的含量;二、由于生活工作壓力造成人們不良的飲食習(xí)慣，例如高糖、高脂、高鹽食物的攝入，頻繁的煙酒應(yīng)酬，長時(shí)間的熬夜加班等等，這些都會(huì)讓體內(nèi)的酵素加快損耗;三、隨著年齡的增長，自身器官的衰老，體內(nèi)酵素的產(chǎn)量漸減，身體器官機(jī)能也會(huì)逐漸失去功能，基因生成的酵素量就會(huì)減少，人體就會(huì)開始老化，疾病也隨之纏身;四、腸皺褶毒素，對(duì)毛細(xì)血管的堵塞，長期減少了營養(yǎng)吸收的通道，更全面加劇了整體的早衰，甚至產(chǎn)生各種疾病;五、對(duì)食物的誤解，生食物中含有必需的消化酶，但酶在高溫烹調(diào)下或加工儲(chǔ)運(yùn)過程中容易喪失活性，由于人們大多以熟食為主，使得食物中原有的酶遭受破壞，而不得不消耗體內(nèi)天然的酶儲(chǔ)備，另有些水果中酶含量最高的部位卻是在人們所不吃的果皮和果莖中，以及在未成熟的苦澀的果汁中，這也是造成人體酶量缺乏的因素所在。

當(dāng)人們?cè)缟闲褋頃r(shí)，若感覺身體狀況欠佳，頭痛、腰腿沉重、食欲不振失眠、乏力、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒……他們以這種不舒暢的感覺迎接新的一天，殊不知，他們的體內(nèi)已經(jīng)開始缺乏酵素，導(dǎo)致了身體狀況不良，正處于亞健康狀態(tài)，由此引發(fā)了各種疾病，甚至縮短了壽命。

因此，告別亞健康，最好的健康法，最棒的疾病預(yù)防法，就是活化體內(nèi)酵素，或從體外補(bǔ)充大量的酵素。酵素是我們掌握健康的重要關(guān)鍵，它與健康息息相關(guān)。酵素通過對(duì)五大營養(yǎng)素的分解，而達(dá)到增加吸收，全面調(diào)理，調(diào)經(jīng)抗衰等綜合作用。酵素不足，則營養(yǎng)吸收不足，則氣血不足，則生百病。簡言之，補(bǔ)充酵素就是增加健康，補(bǔ)充酵素就是增加壽命，補(bǔ)充酵素就是延緩青春。沒有酵素就沒有生物的新陳代謝，就沒有生命的多姿多彩，也就沒有自然界中生生不息的生物界。

當(dāng)然除了從根本上節(jié)省體內(nèi)酵素的消耗，經(jīng)常攝取食物酵素外，告別亞健康還需要通過良好的生活習(xí)慣配合。

1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

促進(jìn)人體血液循環(huán)，并運(yùn)走代謝產(chǎn)物，可以促進(jìn)新陳代謝。

2、善待壓力

適度減壓，勞逸結(jié)合，以保證健康、良好的心境。

3、飲食有度

“食”對(duì)于調(diào)養(yǎng)身體亞健康意義非凡，應(yīng)做到全面均衡適量營養(yǎng)。注意飲食，避免酵素浪費(fèi)。

1、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

保證充足睡眠;人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康保證。

2、戒煙酒

攝取酒會(huì)大量的消耗消化酶與代謝酶，酒亦會(huì)抑制維他命B群的吸收。營養(yǎng)醫(yī)學(xué)證明，吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營養(yǎng)素和氧氣供給減少，抗病能力也就隨之下降。因此強(qiáng)烈建議，飲酒后要攝取優(yōu)質(zhì)酵素。

健康的根本在于酵素，正確看待酵素，及時(shí)補(bǔ)給酵素，遠(yuǎn)離亞健康不再是難事，和亞健康輕松告別，讓青春永葆、健康長壽永相隨!

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