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家居：綠色生活更健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 05:58

家居環(huán)境是指家庭居住環(huán)境，它涵蓋了多個(gè)方面，包括物理環(huán)境、化學(xué)環(huán)境、生物環(huán)境和社會(huì)心理環(huán)境。

一、物理環(huán)境

空間布局

合理的空間布局是舒適家居環(huán)境的基礎(chǔ)。例如，客廳的家具擺放要考慮到人們的活動(dòng)路線，沙發(fā)、茶幾和電視柜之間的距離要方便人們行走和交流。一般來(lái)說(shuō)，沙發(fā)與茶幾之間的距離應(yīng)保持在 40 - 60 厘米左右，這樣既方便放置物品，又不會(huì)讓人感覺(jué)擁擠。

房間的分區(qū)也很重要。臥室要注重休息功能，床的擺放位置應(yīng)避免正對(duì)門窗，以減少外界干擾，同時(shí)也要考慮采光和通風(fēng)。例如，床頭可以靠著有良好隔音效果的墻壁，而窗戶附近可以設(shè)置休閑閱讀區(qū)。

適宜的室內(nèi)溫度和濕度對(duì)人體健康和舒適感有很大影響。一般來(lái)說(shuō)，冬季室內(nèi)溫度保持在 18 - 22 攝氏度，夏季保持在 24 - 26 攝氏度較為合適。濕度方面，相對(duì)濕度保持在 40% - 60% 是比較理想的。

可以通過(guò)使用空調(diào)、暖氣、加濕器和除濕器等設(shè)備來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度。比如，在干燥的冬季北方地區(qū)，使用加濕器可以緩解空氣干燥帶來(lái)的皮膚干燥、喉嚨不適等問(wèn)題；而在潮濕的南方夏季，除濕器可以有效降低室內(nèi)濕度，減少霉菌滋生。

自然采光是家居環(huán)境中最理想的光照來(lái)源。窗戶的大小和位置直接影響室內(nèi)采光效果。例如，朝南的房間采光較好，在設(shè)計(jì)家居時(shí)可以將客廳、臥室等主要活動(dòng)空間安排在朝南方向。

人工照明也是不可或缺的。不同的區(qū)域需要不同的照明方式。在廚房操作臺(tái)上，需要明亮的、無(wú)陰影的照明，以確保烹飪安全；而在臥室，一般采用柔和的暖色調(diào)燈光，營(yíng)造溫馨舒適的睡眠氛圍。可以通過(guò)吊燈、壁燈、臺(tái)燈和地?zé)舻榷喾N燈具組合來(lái)滿足不同的照明需求。

二、化學(xué)環(huán)境

裝修材料和家具釋放的化學(xué)物質(zhì)

新裝修的房子可能會(huì)釋放甲醛、苯等有害化學(xué)物質(zhì)。甲醛主要來(lái)源于人造板材、家具和裝修用的膠水等。長(zhǎng)期接觸高濃度甲醛可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道疾病、過(guò)敏反應(yīng)，甚至可能致癌。

為了減少這些有害物質(zhì)的危害，在裝修時(shí)要選擇環(huán)保型的裝修材料和家具。例如，選擇符合國(guó)家 E1 級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的人造板材，這些板材的甲醛釋放量相對(duì)較低。同時(shí)，在新裝修的房子入住前，最好通風(fēng)換氣一段時(shí)間，也可以使用活性炭吸附有害氣體。

許多清潔用品含有化學(xué)清潔劑，如洗潔精中的表面活性劑、消毒劑中的次氯酸鈉等。如果使用不當(dāng)，這些化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)殘留在家具表面或空氣中，對(duì)人體健康造成危害。

空氣清新劑雖然可以改善室內(nèi)氣味，但一些劣質(zhì)空氣清新劑可能含有對(duì)人體有害的揮發(fā)性有機(jī)化合物?？梢赃x擇使用天然的清潔用品和空氣清新方法，如用白醋和小蘇打混合清潔廚房油污，用植物精油來(lái)改善室內(nèi)氣味。

三、生物環(huán)境

室內(nèi)植物和微生物

室內(nèi)植物不僅可以美化家居環(huán)境，還可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。例如，綠蘿可以吸收空氣中的甲醛、苯等有害氣體，蘆薈有一定的空氣凈化作用，還可以用于皮膚護(hù)理。

然而，室內(nèi)也可能滋生各種微生物，如霉菌、細(xì)菌等。在潮濕的環(huán)境下，霉菌容易在墻壁、墻角、家具背面等地方生長(zhǎng)。保持室內(nèi)通風(fēng)良好、干燥清潔可以減少微生物滋生。如果發(fā)現(xiàn)有霉菌生長(zhǎng)，可以使用專門的除霉劑進(jìn)行處理。

寵物是許多家庭的成員，但它們也會(huì)對(duì)家居環(huán)境產(chǎn)生一定的影響。例如，寵物的毛發(fā)、皮屑可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，寵物的排泄物如果不及時(shí)清理，會(huì)產(chǎn)生異味，滋生細(xì)菌。

家庭中還可能出現(xiàn)害蟲(chóng)，如蟑螂、老鼠、蚊子等。蟑螂喜歡在陰暗潮濕、食物豐富的地方生存，如廚房和衛(wèi)生間?？梢酝ㄟ^(guò)保持環(huán)境整潔、封堵縫隙、使用殺蟲(chóng)劑等方法來(lái)防治害蟲(chóng)。

四、社會(huì)心理環(huán)境

家庭氛圍和人際關(guān)系

溫馨和諧的家庭氛圍對(duì)家居環(huán)境有著重要的影響。家庭成員之間的相互尊重、理解和支持可以讓人在家庭中感受到溫暖和安全感。例如，在家庭裝修和布置過(guò)程中，家庭成員共同參與決策，可以使家居環(huán)境更符合大家的喜好和需求。

良好的鄰里關(guān)系也很重要。鄰里之間的友好交往可以增加社區(qū)的和諧氛圍，比如互相幫助照看房屋、分享生活用品等。

家居環(huán)境應(yīng)該讓人產(chǎn)生歸屬感。一個(gè)人對(duì)自己家的裝飾風(fēng)格、色彩搭配等有認(rèn)同感，會(huì)在心理上感到更加舒適。例如，有些人喜歡簡(jiǎn)約現(xiàn)代的風(fēng)格，將自己的家布置成簡(jiǎn)潔、明亮的樣子，這樣的環(huán)境可以讓他們?cè)诠ぷ髦喾潘缮硇摹?/p>

隱私也是很重要的一個(gè)方面。在臥室、書(shū)房等私人空間，通過(guò)合理的布局和隔斷，保證個(gè)人的隱私，能讓人在心理上獲得滿足感。

家居

“家居” 這個(gè)詞有多種含義呢。

從狹義來(lái)講，它主要是指家庭居住的各種生活器具。

家具方面：

客廳家具：沙發(fā)是客廳的核心家具之一，有不同的材質(zhì)，如皮質(zhì)沙發(fā)，它質(zhì)感柔軟、坐感舒適，而且比較容易清潔，但價(jià)格相對(duì)較高，且需要注意保養(yǎng)，避免刮傷和陽(yáng)光直射導(dǎo)致皮質(zhì)老化；布藝沙發(fā)則款式多樣，價(jià)格范圍廣，比較溫馨，但容易弄臟，需要定期清洗沙發(fā)套。茶幾有玻璃茶幾，它外觀通透，視覺(jué)上比較輕盈，適合現(xiàn)代簡(jiǎn)約風(fēng)格的家居；還有木質(zhì)茶幾，質(zhì)感溫潤(rùn)，能給人自然、古樸的感覺(jué)，與中式、日式等風(fēng)格很搭。電視柜用于放置電視和收納一些視聽(tīng)設(shè)備、雜物等，現(xiàn)在也有很多組合式的電視柜，可以根據(jù)客廳空間和個(gè)人需求進(jìn)行選擇。

臥室家具：床的種類繁多，比如實(shí)木床，它堅(jiān)固耐用、環(huán)保性好，對(duì)人體健康有益；軟包床則更加舒適，靠在床頭的時(shí)候能提供很好的支撐。床墊的選擇也至關(guān)重要，有彈簧床墊、乳膠床墊等。彈簧床墊彈性好，能提供較好的支撐力；乳膠床墊貼合人體曲線，透氣性佳。衣柜是臥室收納的重要家具，有平開(kāi)門衣柜，密封性好，內(nèi)部空間分區(qū)明確；移門衣柜則更節(jié)省空間，尤其適合空間較小的臥室。

廚房家具：櫥柜是廚房的關(guān)鍵家具，它包括吊柜和地柜。吊柜用于存放不常用的物品，如備用餐具、干貨等；地柜主要放置常用的廚具、餐具和調(diào)味品等。櫥柜的材質(zhì)有多種選擇，如防潮板櫥柜適合廚房濕度較大的環(huán)境，實(shí)木櫥柜美觀高檔，但要注意防水。廚房還會(huì)有一些小型的家具，如放置在角落的置物架，用于放置蔬菜、水果等食材，方便取用。

餐廳家具：餐桌是餐廳的中心，有圓形餐桌，適合家庭成員較多的家庭，使用時(shí)方便交流，沒(méi)有邊角，相對(duì)安全；方形餐桌則比較節(jié)省空間，更適合小餐廳或者空間狹長(zhǎng)的餐廳。餐椅要考慮舒適性和與餐桌風(fēng)格的搭配，有木質(zhì)餐椅、皮質(zhì)餐椅等不同類型。

家居飾品方面：

裝飾畫(huà)：裝飾畫(huà)可以掛在客廳、臥室、走廊等各個(gè)地方。有油畫(huà)，色彩濃郁、筆觸豐富，有很強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力；水彩畫(huà)則清新淡雅，適合營(yíng)造溫馨的氛圍。還有一些印刷的裝飾畫(huà)，題材多樣，價(jià)格較為親民，可以根據(jù)家居風(fēng)格選擇不同的主題，如中式風(fēng)格可以選擇山水、花鳥(niǎo)題材的，現(xiàn)代風(fēng)格可以選擇抽象幾何圖案的。

綠植盆栽：除了前面提到的綠蘿、蘆薈，還有多肉植物，它們小巧可愛(ài)，形態(tài)各異，養(yǎng)護(hù)相對(duì)簡(jiǎn)單，適合放在窗臺(tái)、書(shū)桌等地方；發(fā)財(cái)樹(shù)是比較大型的綠植，通常放在客廳角落等位置，寓意美好，還能增添生機(jī)。

擺件：像陶瓷擺件，精美的瓷器可以放在展示柜或者電視柜上，如景德鎮(zhèn)的瓷器，以其精湛的工藝聞名；還有一些金屬擺件，如銅質(zhì)的小雕塑，質(zhì)感強(qiáng)烈，可以為家居增添藝術(shù)氣息。

從廣義來(lái)說(shuō)，家居還包括家庭居住的環(huán)境布局、裝修風(fēng)格等諸多方面。

裝修風(fēng)格：

中式風(fēng)格：這種風(fēng)格注重傳統(tǒng)元素的運(yùn)用，在空間布局上講究對(duì)稱，色彩上常以紅、黑等莊重的顏色為主。例如在中式客廳，會(huì)有雕花的門窗、屏風(fēng)等裝飾，家具多采用紅木等優(yōu)質(zhì)木材制作，展現(xiàn)出古樸典雅的氣質(zhì)。

歐式風(fēng)格：歐式風(fēng)格又分為很多種，如巴洛克風(fēng)格，它強(qiáng)調(diào)華麗的裝飾和動(dòng)感的線條，家具造型復(fù)雜，常帶有雕刻和鍍金裝飾；還有簡(jiǎn)約歐式風(fēng)格，它簡(jiǎn)化了歐式傳統(tǒng)的復(fù)雜裝飾，更注重線條的流暢和色彩的柔和，體現(xiàn)出優(yōu)雅高貴的氣質(zhì)。

現(xiàn)代簡(jiǎn)約風(fēng)格：這種風(fēng)格以簡(jiǎn)潔、實(shí)用為主要特點(diǎn)。空間布局注重開(kāi)放性和靈活性，色彩多以中性色為主，如黑、白、灰等。家具設(shè)計(jì)造型簡(jiǎn)單，注重功能性，裝飾元素較少，強(qiáng)調(diào)材料本身的質(zhì)感，如玻璃、金屬、皮革等材料在現(xiàn)代簡(jiǎn)約風(fēng)格家居中被廣泛運(yùn)用。

北歐風(fēng)格：北歐風(fēng)格注重自然材料的使用和自然光線的引入。家具通常具有簡(jiǎn)潔的線條和柔和的色彩，如淡木色、白色等。它強(qiáng)調(diào)生活的舒適性和實(shí)用性，在空間中會(huì)有很多綠植，營(yíng)造出清新、自然的家居氛圍。