經(jīng)絡(luò)按摩減肥有效嗎 經(jīng)絡(luò)按摩減肥有什么特點(diǎn)
經(jīng)絡(luò)按摩減肥就是中醫(yī)的的一種減肥手法,這種方法對(duì)于減肥還是有一定效果的,那么經(jīng)絡(luò)按摩減肥有效嗎,經(jīng)絡(luò)按摩減肥有什么特點(diǎn)。
經(jīng)絡(luò)按摩減肥有效嗎
經(jīng)絡(luò)減肥是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一種衍生物,這一減肥方式主要是通過(guò)調(diào)動(dòng)經(jīng)絡(luò)來(lái)使得體內(nèi)多余的脂肪自動(dòng)的進(jìn)行燃燒,從而很輕松的就可以達(dá)到減肥的目的。經(jīng)絡(luò)減肥的最大好處就是不需要痛苦的做運(yùn)動(dòng)和節(jié)食,但是一日三餐還是不難吃的太多,經(jīng)絡(luò)減肥需要一個(gè)過(guò)程,大概三個(gè)月左右就可以看見(jiàn)明顯的效果。
經(jīng)絡(luò)按摩減肥有什么特點(diǎn)
經(jīng)絡(luò)按摩減肥最大的特點(diǎn)就是健康,因?yàn)樗峭ㄟ^(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刺激來(lái)達(dá)到減肥的目的的,所以它不僅可以去除多余的皮下脂肪組織,還能夠預(yù)防脂肪肝和高血脂等疾病,這一減肥也不需要節(jié)食和運(yùn)動(dòng),可以使肥胖患者很輕松的就變瘦,經(jīng)絡(luò)減肥可以對(duì)肥胖患者的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié),一般瘦下來(lái)以后是很少會(huì)出現(xiàn)反彈的情況的。
經(jīng)絡(luò)按摩減肥的原理
按摩減肥減少皮下脂肪的積聚,加快脂肪的代謝和吸收,對(duì)消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。只要對(duì)癥施術(shù),索源求本,按摩對(duì)肥胖和消瘦都會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的功效。脂肪組織間隙的血管很少,而借助頻繁的手法按摩,能促進(jìn)毛細(xì)血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪組織的“液化”及利用。
按摩后可以再輔助于撫摸、扭轉(zhuǎn)、摩擦、收縮、彎曲拍打等動(dòng)作來(lái)完善減肥效果。在按摩減肥過(guò)程中,要講究按摩的方法與方向。首先在自己希望瘦身部位的上部開(kāi)始按摩,然后順著肌肉,由下向上按摩,并由離心臟遠(yuǎn)部位開(kāi)始向心臟方向按摩。這樣可以使血液循環(huán)更好,新陳代謝旺盛,而增加按摩減肥效果。此外,還可以通過(guò)穴道按摩、局部按摩等方法來(lái)促進(jìn)減肥。
經(jīng)絡(luò)按摩減肥的基本手法有哪些
1、二指疊按法
如按法類,按的輕重以手下有脈搏跳動(dòng)和不痛為宜。
2、波浪式推壓法
兩手指并攏,自然伸直,左手掌置于右手指指背上,右手掌指平貼腹部,用力向前推按,繼而左掌用力向后壓,一推一回,由上而下慢慢移動(dòng),似水中的浪花。
3、基本的手掌按摩
使用整個(gè)手掌來(lái)按摩,不是用力握著,而是使用力量的強(qiáng)弱,來(lái)回搓揉的按摩。特別是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指,使用到手指第二關(guān)節(jié)為止的抓捏式按摩。像拉著皮膚一樣之后,手指以壓著它的感覺(jué)來(lái)移動(dòng)是重點(diǎn)。分成小部分,慢慢移動(dòng)。適合松弛或脂肪多地部分。扭轉(zhuǎn)按摩使用雙手,使用兩手手指的力量來(lái)按摩。以拇指為主力,其他手指為輔助,左右、反方向來(lái)扭轉(zhuǎn)。比較適合于肌肉多而脂肪厚的部位,可分為小部分細(xì)心地按摩。
相關(guān)知識(shí)
經(jīng)絡(luò)按摩減肥有效嗎
經(jīng)絡(luò)按摩減肥有用嗎
經(jīng)絡(luò)按摩
古代養(yǎng)生家按摩秘訣 經(jīng)絡(luò)按摩減肥
圖解人體特效經(jīng)絡(luò)按摩
中醫(yī)養(yǎng)生家談經(jīng)絡(luò)按摩減肥
詳解經(jīng)絡(luò)按摩減肥方法
按摩減肥有用嗎 按摩減肥法有什么
什么是經(jīng)絡(luò)減肥?經(jīng)絡(luò)減肥有用嗎?
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩有哪些好處 怎樣做中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩
網(wǎng)址: 經(jīng)絡(luò)按摩減肥有效嗎 經(jīng)絡(luò)按摩減肥有什么特點(diǎn) http://m.u1s5d6.cn/newsview584054.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 西鈺休閑食品加盟 費(fèi)用 代理?xiàng)l件 招商電
- 線上研討助力居家心育 ——臨沂西郊實(shí)驗(yàn)學(xué)
- 科學(xué)防疫,“宅”趣無(wú)窮——西溪學(xué)??茖W(xué)科
- 玉淵潭中學(xué)居家學(xué)習(xí)健康小貼士
- 有哪些休閑游戲 放松身心的好選擇
- plus會(huì)員:美的(Midea) 10K
- PLUS會(huì)員、需搶券:LittleSwa
- plus會(huì)員:海爾(Haier)全自動(dòng)8
- 再降價(jià)、PLUS會(huì)員:LittleSwa
- 無(wú)縫連接健康服務(wù)!探索日照首個(gè)居家醫(yī)養(yǎng)云