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糖分低的水果

很多準媽媽在懷孕后對水果又怕又愛，怕的是水果吃的過多含糖量太多，對胎兒健康不利。愛的是水果酸甜可口，很適合孕婦的口味。實際上市面上有很多低糖的水果適合孕婦吃。那么，孕婦適合吃的糖分低的水果有哪些？

草莓是孕婦適合吃的糖分低的水果之一，大概糖分在4%左右，這樣的含糖量屬于所有水果中含糖量較低的一種。而且草莓樣子可人，酸甜可口，其中富含維生素B、維生素C等各種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對胎兒的生長發(fā)育有幫助。而且草莓能促進消化系統(tǒng)，對經(jīng)常便秘寶媽十分有利。

除了草莓以外，西紅柿也是孕婦不錯的選擇之一。西紅柿特別適合懷孕期間的孕婦服用，因為西紅柿含糖量低，而且生吃熟吃都適合。另外，西紅柿中有很強的維生素C成分，維生素C能幫助孕婦提高人體免疫力，還能促進孕婦的皮膚白皙，減少妊娠紋出現(xiàn)。

所以孕婦一定要找到含糖量低，而且營養(yǎng)豐富的水果，吃了以上兩種水果后，能起到開胃潤肺的效果，所以在孕期，不妨多吃一些草莓和西紅柿，補充孕婦和胎兒所需的維生素和礦物質(zhì)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。 相關(guān)知識 孕婦懷孕早期可以吃火龍果嗎適合孕婦吃的零食有哪些孕婦吃什么補胎兒大腦懷孕八個月吃什么好懷孕九個月吃什么水果好孕婦吃什么好 相關(guān)百科 適合孕婦的水果食譜孕婦吃什么水果好低血壓吃什么水果好高血壓吃什么水果好堿性水果酸性水果吃什么水果壯陽血糖高吃什么水果降血糖的水果 編輯推薦 1

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