紅豆薏米芡實茯苓茶的功效與作用包括補中益氣、祛濕利水、寧心安神、固腎澀精、美容養(yǎng)顏，禁忌則包括懷孕、月經(jīng)來潮、體質(zhì)虛寒。如果無法明確，可以前往中醫(yī)科就診，向醫(yī)生進行咨詢。

一、功效與作用：

1、補中益氣：紅豆薏米芡實茯苓茶中的芡實、薏米等成分，具有增強脾胃功能、提高消化吸收能力的作用。長期飲用有助于改善脾胃虛弱引起的食欲不振、乏力等癥狀，對于維護消化系統(tǒng)健康有一定的好處。

2、祛濕利水：紅豆和薏苡仁有利尿消腫的作用，茯苓能滲濕利水，對于體內(nèi)濕邪積聚所致的浮腫、尿少等癥狀有一定的調(diào)理效果。同時，還能增加尿液排泄量、減少體內(nèi)水分潴留，幫助身體排出多余的水分和毒素。

3、寧心安神：茯苓具有鎮(zhèn)靜安神的效果，適量飲用紅豆薏米芡實茯苓茶，可輔助改善失眠多夢、焦慮等情況，對于睡眠質(zhì)量下降問題，具有一定的緩解作用。

4、固腎澀精：芡實入藥后歸腎經(jīng)，這款茶飲對腎臟有一定的滋養(yǎng)作用，適用于腎虛引起的遺精、滑精等問題，對于維護男性健康具有積極的意義。

5、美容養(yǎng)顏：紅豆薏米芡實茯苓茶中的茯苓和芡實可以提高人體新陳代謝，幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪和糖分，紅豆和芡實中的維生素和礦物質(zhì)還能滋養(yǎng)肌膚，改善膚色，起到美容養(yǎng)顏的作用。

二、禁忌：

1、懷孕：紅豆、薏米和芡實都屬于寒性食物，孕婦飲用后可能會引起宮寒，嚴重時可能會導致流產(chǎn)，所以孕婦應避免飲用這款茶飲。

2、月經(jīng)來潮：該茶飲性質(zhì)寒涼，經(jīng)期女性飲用后可能會導致腹部受涼，引起痛經(jīng)等不適癥狀。

3、體質(zhì)虛寒：由于紅豆、薏米和芡實都是寒性食物，體質(zhì)虛寒的人飲用后可能會導致體內(nèi)寒氣過多，加重虛寒的癥狀。

雖然紅豆薏米芡實茯苓茶屬于比較好的茶飲，但也不是所有人都適宜飲用。所以在飲用前，需要了解自己的身體狀況，根據(jù)自身情況合理飲用。

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