減肥茶已經(jīng)逐漸融入到我們的生活中了，一些肥胖型的男男女女也習(xí)慣了每天飲用減肥茶，雖然有了明顯的變化，但是如果飲用減肥茶，對身體不會造成副作用與危害嗎?相信這一點也是眾多朋友所擔(dān)心的，那么今天，健康族將來具體的介紹，減肥茶正確使用方法!

　　如果要想減肥茶最有效，那么就必須根據(jù)你自身的情況來選擇減肥茶，不能盲目的跟風(fēng)，去買市面上廣告做的多的減肥茶。如果有條件可以去找中醫(yī)來專門配置適合自己的減肥茶，按正確的方式泡飲，只有這樣才能使減肥茶最有效果。

　　除此之外，茶要在飯后一小時再喝，如果吃完飯后立即喝茶的話，時間一長會誘發(fā)貧血，而飯后一小時再喝，食物中的鐵質(zhì)基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。

　　因為茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，有礙對鐵的吸收，所以每天飲用綠茶不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝茶。

　　當(dāng)前市場上暢銷的減肥茶產(chǎn)品，強調(diào)茶療養(yǎng)生的概念，主要成分萃取自天然茶葉，同樣也就不宜空腹飲用。按照正確的方式飲用，也會讓減肥茶更好的發(fā)揮作用，其中很重要的一條就是飯后飲用，切忌空腹。

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