核心提示：產(chǎn)后用母乳喂養(yǎng)寶寶，能夠給孩子提供全方位的營養(yǎng)，呵護寶寶的健康，所以為了寶寶的成長，女性在哺乳期間應(yīng)該十分注意自己的飲食，盡量補充自己豐富的營養(yǎng)，以便有足夠的奶水喂養(yǎng)寶寶。但是，因為從懷孕到寶寶出生的有的女性的體重已經(jīng)不斷增加，甚至身材走樣了，這是非常苦惱的問題。那么趁著哺乳期可不可以快速讓身體恢復(fù)正常呢？

產(chǎn)后用母乳喂養(yǎng)寶寶，能夠給孩子提供全方位的營養(yǎng)，呵護寶寶的健康，所以為了寶寶的成長，女性在哺乳期間應(yīng)該十分注意自己的飲食，盡量補充自己豐富的營養(yǎng)，以便有足夠的奶水喂養(yǎng)寶寶。但是，因為從懷孕到寶寶出生的有的女性的體重已經(jīng)不斷增加，甚至身材走樣了，這是非?？鄲赖膯栴}。那么趁著哺乳期可不可以快速讓身體恢復(fù)正常呢？運動和節(jié)食的方法都不行，那么哺乳期可以和減肥茶嗎

哺乳期要慎重地喝減肥茶

哺乳期母體的營養(yǎng)會通過乳汁傳送到寶寶那里，所以女性們哺乳期要慎重地喝減肥茶。由于一些快速減肥茶的副作用，很多人認(rèn)為減肥茶是有害身體的，普通人尚不建議喝，更不用說哺乳期的女性了。其實，茶有著很悠久的歷史，已經(jīng)不僅僅被用來當(dāng)作飲料，通過人民的研究和實踐，已經(jīng)慢慢發(fā)展成為有美容功效，保健功能，甚至減肥功效的減肥茶，我們不能判斷所有的減肥茶都是有害的，健康的有益身體的減肥茶還是有的，需要自己理智去選擇。

2.推薦哺乳期減肥茶

杜仲茶

杜仲茶是一種對哺乳期女性很好的減肥茶，具有抑制膽固醇的吸收的效果，以及幫助身體排毒的功效。其豐富的鐵元素有助于女性保持身體健康，治療貧血，它還會提供豐富的維生素等。

蒲公英茶

蒲公英茶能夠清潔血液，降低血液中的膽固醇的水平，還能促進人體新陳代謝，利尿排毒。

玉米茶

玉米茶營養(yǎng)非常豐富，而且低脂肪，口感非常好因為，清香可口，甚至小孩都愛喝。含有大量的鐵元素，還含有豐富的膳食纖維和鉀，不含咖啡因，幫助消除便秘。或排出脂肪，還具有效防止血糖水平突然上升。極力推薦，所以，玉米茶即使在哺乳期也非常適合喝。

3.哺乳期喝減肥茶需要注意什么

哺乳期喝減肥茶要選擇健康的，對自己身體和寶寶身體有益的減肥茶，拒絕喝那些含有咖啡因，瀉藥，催吐藥成分的減肥茶，最好不要喝過于寒涼或者熱氣的減肥茶。減肥茶不能大量喝，要適量喝，針對性地喝，不要一味地追求快。

哺乳期可以和減肥茶嗎？當(dāng)然是可以的，只要注意身體，適當(dāng)?shù)睾冉】档臏p肥茶也是可行的，甚至是有益健康的。即使成為母親，女性朋友們也是有追求美麗的權(quán)利的。

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