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花草茶具有獨(dú)特的清香,是很多人日常鐘愛的飲品,選對了花草茶其實(shí)還能夠起到很好的減肥瘦身效果。下面我們就來看看花草茶怎么搭配減肥效果好。

檸香玫瑰茶

1

材料:玫瑰花

4

朵,枸杞半小匙,檸檬汁

1

大匙。

做法:溫壺后將玫瑰花和枸杞放入茶壺內(nèi)加

3

00毫升熱水沖泡

5

分鐘左右再加入檸檬汁,可以依照個(gè)人口味添加冰糖。

功效:能夠幫助加快新陳代謝,促進(jìn)身體毒素排出的同時(shí),有助于瘦身。

茉香鮮綠茶

2

材料:茉莉花

1

大匙,綠茶包

1

個(gè)。

做法:熱水溫杯之后將綠茶包、茉莉花放入茶杯中加

3

00毫升熱水沖泡

5

分鐘即可。

功效:能夠幫助排出體內(nèi)毒素,消腫解毒,促進(jìn)瘦身、美膚。

甘草蘋果茶

3

材料:甘草

1

0克,香菜

5

克,蘋果

1

個(gè),蜂蜜少許。

做法:將甘草、香菜、蘋果洗凈之后切成小塊放入燉杯中用小火煎煮晾溫后加入蜂蜜即可。

功效:能夠加快身體新陳代謝,促進(jìn)多余廢物排出,有助于減肥。

菊花山楂茶

4

材料:菊花、決明子、山楂各適量。

做法:決明子、山楂洗凈后放入水中熬煮

1

5

分鐘熄火后加入菊花浸泡即可。

功效:能夠幫助促進(jìn)消化,加快體內(nèi)脂肪的分解,有效減肥。

花草茶具有獨(dú)特的清香,是很多人日常鐘愛的飲品,選對了花草茶其實(shí)還能夠起到很好的減肥瘦身效果。下面我們就來看看花草茶怎么搭配減肥效果好。

金銀花普洱茶

5

材料:菊花

5

朵,金銀花

5

克,普洱茶

1

0克。

做法:將所有材料放在開水中浸泡

1

0分鐘即可。

功效:能夠幫助解除油膩感,消脂瘦身,還能夠降低血脂。

海帶決明子茶

6

材料:海帶

1

0克,決明子

1

5

克。

做法:將海帶切成絲后和決明子一起放入袋中扎緊袋口放入杯中加開水沖泡

2

0分鐘即可飲用。

功效:能夠幫助消除下半身浮腫,改善水腫型肥胖同時(shí)讓精神不再疲乏。

玉米須紅豆茶

7

材料:玉米須

6

0克,冬瓜籽

1

5

克,紅豆

3

0克。

做法:用水先煮軟紅豆之后再加入玉米須、冬瓜籽一起煮沸后取汁倒入杯中即可。

功效:能夠幫助排出體內(nèi)多余的水分,減重瘦身。

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