花草茶除了能讓皮膚變得美麗之外，大家青睞的還有那種喝茶的環(huán)境和情調(diào)，甚至是那只漂亮的玻璃茶杯、那塊帶著淡香的蠟燭和有著好聽名字的花花草草，這些都讓人從心底感到一種溫馨和舒適。

　　喝完后口頰留香的花草茶到底對我們有哪些好處呢?

　　花草茶是來自天然的植物，不含刺激性的咖啡因，對人體沒有負(fù)擔(dān)，長期飲用，能幫助排除人體細(xì)胞內(nèi)無法順利排泄的毒素?；ú莶璨⒉皇呛认氯ズ髱滋靸?nèi)就能見效的藥性茶，它是側(cè)重于養(yǎng)生的美容茶，是在日常生活中慢慢來調(diào)節(jié)氣血、排除毒素。

　　花草茶的美膚功效

　　玫瑰花蕾：含有豐富的鐵質(zhì)，對女性月經(jīng)期有很大的益處，還有花萼(在花的最外層的一圈葉狀薄片)，千萬別以為它不重要而摘掉，超精華的維他命C可都在里面，煮的時候最好用剪刀對剪開，這樣香味、效果才能散發(fā)出來。

　　玫瑰花瓣：與玫瑰花蕾的作用差不多，只是在喝別的花草茶的時候，撒上幾片玫瑰花瓣，淡淡的玫瑰香，更是心曠神怡。

　　薰衣草：香味特殊的薰衣草，能夠加速新陳代謝，對于美白、消除疤痕效果不錯。在煩躁不安的時候，喝上一杯暖暖的薰衣草茶，情緒會漸漸舒緩下來。

　　薄荷：香香的薄荷，聞起來清清爽爽，在頭腦昏昏沉沉?xí)r舀一小勺薄荷葉來煮，慢慢品嘗，讓香味刺激腦神經(jīng)，精神也就振奮起來。只是不要空著肚子喝太多的薄荷茶，那會太涼，肚子覺得不舒服。

　　金盞花：可減緩?fù)唇?jīng)、刺激膽汁分泌、分解脂肪，外用時是很好的殺菌抗霉劑。

　　迷迭香：具有消除胃腸脹氣、刺激神經(jīng)系統(tǒng)運作，并可改善記憶衰退現(xiàn)象。另外，飲用迷迭香茶還能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象，降低頭皮屑的發(fā)生。

　　洋甘菊：特別具有安定神經(jīng)與助消化的作用，最適合餐后和睡前飲用，是容易失眠人最佳的茶飲。

　　泡茶的水質(zhì)非常重要

　　甘甜的山泉水泡出來最好喝，假如買不到，礦泉水、純凈水也都不錯。

　　初次煮滾后就不要繼續(xù)用大火來煮，移到玻璃加溫壺，用小蠟燭維持住溫度，煮出來的茶才甘甜，含氧成分也高。

　　花草茶可以喝涼的

　　熱熱地喝花草茶，能讓身體溫?zé)?，血液循環(huán)也較好，身體吸收的程度自然也好，但并不是絕對要喝熱的。如果喜歡喝冰的，最好是煮完冷藏后再來飲用，炎熱夏天喝起來格外清爽。但如果是味道濃烈的花草，就要先將花草撈起來后再冰冷，否則泡太久味道反而變得苦澀。

　　保存絕對要確保干燥

　　干燥的花草茶，一遇到潮濕，就會變質(zhì)。在開封使用后，就倒入密封罐中儲存，別忘了還要加包干燥劑。放到密封罐時，先檢查罐子是不是完全干燥，一點兒水氣都要立即擦拭掉。然后再放到曬不到太陽，陰涼又通風(fēng)的地方。

　　挑選優(yōu)質(zhì)花草茶的五個小竅門

　　1. 花苞緊實的是上品

　　花苞類的花草茶，如果花苞看起來就是松松散散的，那就別買啦。要找那種緊實度高的，煮泡起來才好喝。

　　2. 有小蟲的是最安全的

　　喝著喝著，突然發(fā)覺有小蟲子(像是瓢蟲類的)在里面，別驚慌，這表明這包花草茶真的是天然采收的，不必?fù)?dān)心有可怕的農(nóng)藥殘留在其中。

　　3. 太過鮮艷的值得懷疑

　　花草茶是干燥烘培而成，看起來當(dāng)然不會像原本的“亮眼”，如果是看起來很鮮艷，反而要特別小心，有可能是添加了色素。

　　4. 便宜得離譜要打問號

　　如果看到路邊有幾塊錢一包的，千萬不要買?；ú莶钁?yīng)該是經(jīng)過采摘、脫水、烘干、密封包裝等嚴(yán)格程序，甚至還包括采摘的時間和地點，這些絕對不是隨隨便便就能完成的。

　　5. 包裝不緊密，沒標(biāo)示制造、保存日期的不要買

　　花草茶需要完全干燥的環(huán)境，如果包裝不緊密，絕對會變質(zhì)。還有制造日期、保存期限都是關(guān)鍵，假如買到過期貨，泡出來的茶往往會有怪味道。

　　喝茶有多重要?

　　即沖、瓶裝或盒裝的茶幾乎都已失掉茶原有的美容功效，而且往往還加了不少糖分，多飲無益。

　　以茶代咖啡，身體吸收的咖啡因會減代一半。

　　一邊飲茶，一邊進(jìn)食含鐵質(zhì)(如肉類、深綠蔬菜)的食物會阻礙身體吸收鐵質(zhì)，所以最好是兩餐之間飲茶。

　　一杯紅茶或紅所蘊(yùn)含的抗氧化能力，比相同分量的西蘭花、竹筍或菠菜都要高，而中國云南的白茶，抗氧功效則是綠茶的三倍。

　　最好的茶都適宜“清飲”，即不加糖也不加奶或檸檬等。

（責(zé)任編輯：曾瑋）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

【花草茶】花草茶搭配
DIY4款美顏瘦身花草茶
【花草茶功效】花草茶搭配及功效
花草茶，健康減肥花草茶，花草茶排毒，花草茶瘦小腹
讓你美麗健康的花草茶
【花草茶的搭配】減肥花草茶的搭配
7款花草茶 減肥瘦身又美容
【花草茶配方】花草茶的配方是什么
健康花草茶.doc
減肥、美容、保健花草茶大全與配方

網(wǎng)址: 美膚花草茶 http://m.u1s5d6.cn/newsview580707.html