蘋果醋什么時(shí)候喝最好?
2009.09.04 回答
一般在吃飯前或睡覺前少量飲用
蘋果醋是女性美容窈窕的理想果醋,據(jù)說,每天早上起來喝一杯,可以有滋潤(rùn)皮膚、幫助消化的功效,還有一點(diǎn)是女性最關(guān)心的,可以預(yù)防肥胖哦。
黑棗醋喝起來比較甘甜,每天早上來一杯,可以滋潤(rùn)心肺,生津止渴。其實(shí),在睡前飲用最好了,補(bǔ)血又瘦身,經(jīng)常飲用,還可抑制身材“橫”著長(zhǎng)。
關(guān)節(jié)炎患者,可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用,每天喝3次,緩解關(guān)節(jié)的疼痛。
蘋果醋中豐富的水溶性纖維能吸收脂肪和膽固醇,多種有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白膽固醇。肥胖或膽固醇高的人,可以多喝。
腹瀉患者,餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用,可以加快毒素的排泄,維持消化道正常菌群平衡。
蘋果醋能提高肝臟的解毒功能,改善內(nèi)環(huán)境,建議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝3茶匙蘋果醋。
結(jié)腸癌患者和有結(jié)腸癌家族史的人,應(yīng)多食用水溶性纖維,推薦適當(dāng)飲用蘋果醋。
經(jīng)常做劇烈運(yùn)動(dòng)的人,容易乳酸積聚引起肌肉酸痛,用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用,可以加快乳酸代謝,舒緩肌肉酸痛。
蘋果醋是一種酸性物質(zhì),會(huì)給機(jī)體營(yíng)造良好的酸性環(huán)境,但是酸性環(huán)境會(huì)加重潰瘍或結(jié)石患者的病情,所以此類患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。
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