服用左旋肉堿的注意事項及適用人群

發(fā)布時間：2018-02-13 09:28:46 閱讀（543）

左旋肉堿是一種能夠促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，人體主要通過紅色的肉類來攝入左旋肉堿，而且這種物質對人體幾乎無毒害無副作用，因而有許多想要減肥瘦身的人群會想要通過服用左旋肉堿來達到減肥的作用功效。不過服用左旋肉堿同樣具有其適用人群以及需要注意的事項，接下來就跟大家一起來分析一下吧！

左旋肉堿的注意事項

1、服用左旋肉堿之后，會在1到6個小時內發(fā)揮出其作用，因而在這段時間內可以加大運動量，從而達到更好的減肥功效。

2、在服用左旋肉堿的期間，盡量不要大量服用氨基酸類食物或保健品，否則容易影響身體對左旋肉堿的吸收。

3、在夜晚睡前不要服用左旋肉堿，否則會因為服用后的興奮性影響到身體的睡眠狀態(tài)。

4、購買的時候，盡量選取純度較高的左旋肉堿，以及按每天定量服用，避免過量服用導致身體不適。

左旋肉堿的適宜人群

1、需要減肥瘦身、塑造身材的人群。

2、想要購買減肥產(chǎn)品，但又擔心減肥產(chǎn)品造成副作用人群。

3、不喜歡劇烈運動以及大量運動的人群。

4、有啤酒肚，小肚腩，以及部分部位脂肪囤積嚴重的人群。

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