mb507662392021-10-12 10:50:30

左旋肉堿怎么服用呢？要注意哪些？

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回答（2條）

mb486687222021-10-25 10:48:20向我提問

您好，湯臣倍健左旋肉堿的服用方法很簡單，每日2次，每次2片，運動前三十分鐘或者飯后吃，要注意的是，服用左旋肉堿配合運動鍛煉會更好。

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mb507663312021-10-13 11:05:29向我提問

左旋肉堿怎么服用呢？左旋肉堿不要在睡前喝，有些人習慣晚上健身，如果是晚上健身那就不要喝左旋了，因左旋肉堿促進代謝，晚上食用可能出現精力旺盛、影響睡眠的情況。
要注意哪些？
像我自己買的湯臣倍健左旋肉堿就是運動前半小時吃兩片,記得多喝水，因為脂肪代謝需要水參加，每消耗一分子的脂肪、就要消耗7個分子的水。

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