mb507662392021-10-12 10:50:30

左旋肉堿怎么服用呢？要注意哪些？

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回答（2條）

mb486687222021-10-25 10:48:20向我提問

您好，湯臣倍健左旋肉堿的服用方法很簡(jiǎn)單，每日2次，每次2片，運(yùn)動(dòng)前三十分鐘或者飯后吃，要注意的是，服用左旋肉堿配合運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)更好。

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mb507663312021-10-13 11:05:29向我提問

左旋肉堿怎么服用呢？左旋肉堿不要在睡前喝，有些人習(xí)慣晚上健身，如果是晚上健身那就不要喝左旋了，因左旋肉堿促進(jìn)代謝，晚上食用可能出現(xiàn)精力旺盛、影響睡眠的情況。
要注意哪些？
像我自己買的湯臣倍健左旋肉堿就是運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)吃兩片,記得多喝水，因?yàn)橹敬x需要水參加，每消耗一分子的脂肪、就要消耗7個(gè)分子的水。

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