核心提示：拔罐減肥一般需要1－3個月，但由于拔罐減肥的部位不同，所以在時間上也會存在差異。如腹部拔罐一般在腹部的正中間，背部拔罐一般在脊柱兩側(cè)，背部拔罐一般在肺俞、脾俞、腎俞等背部膀胱經(jīng)的位置。

拔罐減肥一般需要1-3個月，但由于拔罐減肥的部位不同，所以在時間上也會存在差異。如腹部拔罐一般在腹部的正中間，背部拔罐一般在脊柱兩側(cè)，背部拔罐一般在肺俞、脾俞、腎俞等背部膀胱經(jīng)的位置。

1、腹部拔罐：由于腹部拔罐可以對經(jīng)絡(luò)和穴位產(chǎn)生一定的刺激，起到調(diào)節(jié)全身氣血、去除濕氣等作用，所以腹部拔罐能夠輔助減肥。一般腹部拔罐的留罐時間在10-20分鐘，如果時間過短，則達不到相應(yīng)的減肥效果，但如果時間過長，可能會出現(xiàn)皮膚燙傷的情況;

2、背部拔罐：背部拔罐能夠使患者遠端虛寒之氣聚集于該處，使肌肉適度放松，從而達到緩解疲勞、恢復(fù)體力的作用。背部拔罐的留罐時間在20-30分鐘，如果時間過短，可能達不到減肥的效果，如果時間過長，可能會導(dǎo)致皮膚被燙傷;

3、背部拔罐：由于背部拔罐可以使患者局部的血液循環(huán)加速，同時使體內(nèi)的濕氣、寒氣排出體外，達到調(diào)理機體的作用，所以背部拔罐能夠輔助減肥，一般背部拔罐的留罐時間在10-20分鐘;

4、其他部位：如腿部拔罐，腿部拔罐能夠使患者下肢氣血通暢，改善下肢循環(huán)，使毒素加速排出體外，增強新陳代謝。背部拔罐可以調(diào)理督脈上的氣滯點，也能夠輔助減肥。

如果想要通過拔罐減肥達到減肥的目的，除了選擇合適的穴位外，還要配合合理控制飲食。建議平時避免吃高熱量以及高脂肪的食物，控制好每天的總熱量攝入，盡量以清淡、易消化的飲食為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜。

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