運(yùn)動(dòng)、飲食、健康教育聯(lián)合干預(yù)對(duì)成年單純性肥胖者減肥效果的影響

【摘要】：[目的]觀察運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)及健康教育聯(lián)合干預(yù)下成年單純性肥胖者的減肥效果。[方法]采用運(yùn)動(dòng)、飲食、健康教育聯(lián)合干預(yù)試驗(yàn),60名受試者接受準(zhǔn)軍事化管理,每日進(jìn)行中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)和力量性訓(xùn)練,低能量平衡膳食,同時(shí)進(jìn)行健康教育,干預(yù)4周。[結(jié)果]男性受試對(duì)象干預(yù)后體重由106.5±18.5kg降至97.4±16.7kg、BMI由36.7±5.3降至33.6±4.8、胸圍由117.2±11.8cm降至109.7±12.4cm、腰圍由118.9±14.2cm降至107.7±13.6cm、臀圍由116.8±8.3cm降至109.1±7.9cm、心率81.3±4.5次/分降至66.7±4.9次/分、收縮壓由135.7±6.9mmHg降至122.7±3.3mmHg、舒張壓91.3±4.6mmHg降至77.1±2.0mmHg,基礎(chǔ)代謝由1890.9±174.7kcal/d增至2076.3±171.6kcal/d,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05或P<0.01);女性受試對(duì)象干預(yù)后臀圍由119.9±9.3cm降至112.9±8.9cm、心率由79.3±6.9次/分降至71.3±5.8次/分、收縮壓由140.3±8.6mmHg降至119.3±9.5mmHg、舒張壓由94.3±4.3mmHg降至76.0±5.5mmHg,基礎(chǔ)代謝由1441.1±46.4kcal/d增至1653.0±46.1kcal/d,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05或P<0.01)。[結(jié)論]聯(lián)合使用運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)控及健康教育的健康減肥方式對(duì)成人單純性肥胖者有一定作用。

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