原標(biāo)題：過(guò)敏，中醫(yī)是這樣調(diào)理的

中醫(yī)為人體劃分9種體質(zhì)，過(guò)敏是其中一種，叫特稟質(zhì)。湯軍團(tuán)隊(duì)專(zhuān)家制定了一個(gè)特稟質(zhì)人群的生活調(diào)護(hù)套餐，不妨跟著試一試。

1、情志調(diào)攝 避免緊張情緒。

2、飲食調(diào)養(yǎng) 推薦兩個(gè)食療方：

固表粥：烏梅15g、黃芪20g、當(dāng)歸12g、粳米100g。烏梅、黃芪、當(dāng)歸放砂鍋中加水煎開(kāi)，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁后，再加水煎開(kāi)后取汁，用汁煮粳米成粥，加冰糖趁熱食用。具有益氣養(yǎng)血脫敏功效，適合皮膚過(guò)敏者食用。

黃芪首烏藤燉豬瘦肉：首烏藤15克，黃芪15克，豬瘦肉100克，食鹽、蔥、生姜、料酒、味精各適量。首烏藤、黃芪洗凈，切片備用；豬瘦肉洗凈，切成2厘米見(jiàn)方的塊，放入鍋內(nèi)，加黃芪、調(diào)料、水適量。鍋置武火上燒沸，用文火燉熬至瘦豬肉熱爛即成。具有益氣養(yǎng)血、祛風(fēng)脫敏功效，適合過(guò)敏體質(zhì)者食用。

3、起居調(diào)攝 枕頭、棉被、床墊等易附有塵螨，引起過(guò)敏，應(yīng)經(jīng)常清洗、日曬。

4、運(yùn)動(dòng)保健 避免春天或換季時(shí)長(zhǎng)時(shí)間在野外。

5、穴位保健 分別是神闕穴（位于腹中部，臍中央）和曲池穴（位于肘橫紋外側(cè)端）。神闕采用溫和灸，每周1次。曲池采用指揉法，按揉2～3分鐘，每天操作1～2次。

(責(zé)編：余悅（實(shí)習(xí)生）、張希)

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