做大腸水療，沒有任何副作用，也不會產(chǎn)生依賴。大腸水療的神奇效果包括：

1. 改善結(jié)腸功能：徹底清除大腸的有害毒素，解決便秘、腹脹、腹瀉問題，有效治療痔瘡，預(yù)防大腸潰瘍、大腸癌，并幫助修復(fù)身材。

2. 減輕肝臟負擔(dān)：門靜脈吸收的毒素減少，肝臟得以修復(fù)，解毒功能提升，全面預(yù)防肝臟疾病。

3. 凈化血液：明顯降低血壓、血脂、血糖，改善末梢血液循環(huán)及尿酸水平。

4. 提升器官機能：肝、心、脾、肺、腎等器官得到全面修復(fù)，改善皮膚粗糙、痘痘、斑點問題。

5. 增強免疫自愈能力：提升預(yù)防能力，有效防止病毒入侵，防病、防癌等。

面部水療一直備受愛美女孩的喜愛，因為它能顯著改善肌膚，讓皮膚更有光澤、更細膩、紅潤自然。對于容易長痘的女孩來說，水療還能進行深層清潔和補水，顯著改善痘痘肌膚。

一般而言，做水療的初始步驟是保持手和臉的干爽狀態(tài)，將潔面產(chǎn)品放在手心，加入少量水均勻混合，以打圈的方式清潔臉部，然后用溫水徹底洗凈潔面產(chǎn)品。接下來，用噴霧瓶裝入冷水，噴臉約6分鐘。

第二步是專用化妝棉蘸取適量精華水，從臉部中央開始，從里往外輕輕打圈至精華水被吸收。再配合按摩手法，從里向外輕輕安撫肌膚，仔細涂抹臉部各個部位。將精華原液+乳液+精華水按一定比例調(diào)勻，用刷子均勻涂抹在臉上。

第三步是將多余的調(diào)和液輕拍在臉上，促進吸收，再配合按摩手法安撫肌膚。將無紡布面膜展開，用精華水浸濕后敷在臉上，再將剩余的乳液涂在面膜紙上，敷上30分鐘。

最后洗凈全臉，涂抹日常護膚品即可。以上都是個人經(jīng)驗分享，僅供參考，當然無法與專業(yè)美容院相比。

水療是利用不同溫度、壓力和溶質(zhì)含量的水，以不同方式作用于人體以達到防病治病的目的。水療對人體的作用包括溫度刺激、機械刺激和化學(xué)刺激。按其使用方法可分為浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分為高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水??；按所含藥物可分為碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和淀粉浴等。水療時根據(jù)病情需要決定水溫、方法及藥物。例如高溫全身淀粉浸浴或礦泉浴等。除了治療疾病，水療也屬于物理療法的一種，通過不同溫度、壓力、成分的水以不同形式和方法作用于人體進行預(yù)防和治療。

水的比熱和熱容量大，易于攜帶熱能。其傳熱方式包括傳導(dǎo)和對流。水除了傳熱作用外還有機械作用，例如浮力、壓力和水流沖擊等。水又能溶解各種物質(zhì)和藥物，這些溶質(zhì)也能起治療作用。水療法可以單獨應(yīng)用或用于綜合治療，其操作簡單易行且副作用較少。不像藥物療法那樣有很多副作用，也不像礦泉療法受地點和環(huán)境限制。另外還有一種芳香SPA療法利用天然水資源結(jié)合沐浴按摩和香薰來促進新陳代謝和達到身心舒緩的效果。SPA水療的功效很多包括恒溫冷卻、肌肉放松等主要是通過水中富氧的吸收以及水療對穴位的按摩來達到治療和保健的效果給人活力與健康。

熱水浴后，汗腺分泌增強，排出大量汗液，導(dǎo)致體液損失，身體虛弱。此時應(yīng)注意補充鹽水，以幫助身體維持水分平衡。隨著出汗增多，有害代謝產(chǎn)物和毒素也通過汗液排出。液體的丟失會導(dǎo)致血液濃縮，促使組織內(nèi)的水分進入血管，有助于滲出液的吸收。

在冷刺激的作用下，呼吸會加深，有時甚至出現(xiàn)呼吸停止和深呼氣，呼吸節(jié)律加快。相反，熱刺激則會引起呼吸節(jié)律加快和表淺。長時間溫水浴后，呼吸會逐漸減慢。

全身溫水浴能夠增加體液的粘稠度和比重，提高血紅蛋白和紅細胞的數(shù)量，促進氧化過程，提高基礎(chǔ)代謝率。冷水浴則能增加脂肪代謝、氣體代謝以及血液循環(huán)，促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可能興奮神經(jīng)系統(tǒng)。民間常用冷水噴灑頭和面部來刺激昏迷者蘇醒。而熱水?。?0℃以上）后，先會出現(xiàn)神經(jīng)興奮，隨后可能出現(xiàn)全身疲勞、困倦。

藥物浴是在淡水中加入無機鹽類、芳香藥類、有刺激性的藥物或中草藥進行水浴，可替代天然礦泉水浴。根據(jù)需求，還可以調(diào)節(jié)水中成分。比如鹽水浴具有提高代謝和強壯作用，適用于風(fēng)濕和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；堿水浴具有軟化皮膚角層和脫脂作用，用于多種皮膚病。

氣水浴是往淡水中溶入一定濃度的氣體。例如二氧化碳浴適用于輕度心臟功能不全、早期高血壓病等疾病。硫化氫浴能破壞實質(zhì)細胞產(chǎn)生組織胺等物質(zhì)，提高單核吞噬細胞系統(tǒng)功能。氡浴則適用于多種關(guān)節(jié)炎和神經(jīng)痛等。

水中運動是在水中進行各種體育鍛煉的治療方法，結(jié)合了水療和醫(yī)療體育的雙重治療作用?；颊呃盟母×妥陨砹α窟M行主動或被動運動，如體操、游泳等。水下洗腸浴是一種同時進行浸浴和連續(xù)洗腸的治療方法，有助于去除腸道內(nèi)的廢物和毒素。

SPA水療排毒通常與香薰按摩一同進行。整套SPA水療排毒過程包括沐浴、去角質(zhì)、敷泥等步驟，最后利用高科技水療儀的冷暖沐浴水柱為客人做身體沖射，配合推拿按摩，達到排毒、減肥的目的。根據(jù)統(tǒng)計，許多女性通過SPA的機器或手法按摩達到“淋巴引流排毒”的作用。但需要注意的是，每個人的新陳代謝能力不同，SPA并不能一次就將所有毒素排干凈。為了維持身體健康，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并長期堅持。

除了專業(yè)的SPA中心，你也可以在家自己做Home Spa美療。帶有禪風(fēng)意味的芳香蠟燭是Home Spa的新人氣產(chǎn)品。Home Spa的概念在于如何改善自己的狀況，可能是充足的睡眠、更多的精力或較少的壓力。重要的是要延續(xù)Spa療程后的美好感覺，而Home Spa就是延續(xù)這種感覺的重要方式。做Home Spa時一定要給自己充足的時間，以輕松的心情來進行。入門程序包括沐浴按摩、去角質(zhì)、舒緩緊張、刺激循環(huán)等步驟。在進行Home Spa保養(yǎng)程序時，首先建議營造出Spa應(yīng)有的舒適氛圍和香氣。這可以通過調(diào)節(jié)燈光、播放音樂來實現(xiàn)，讓環(huán)境充滿放松的氛圍。接著，換上輕松無拘束的衣物，點燃香薰蠟燭，播放輕柔的新時代音樂，以喚醒視覺、聽覺和嗅覺的感受。

接下來，需要清潔面部彩妝和塵埃，開始洗發(fā)并按摩整個頭部，以緩解緊張情緒、刺激血液循環(huán)并減輕頭痛。使用沐浴露將全身洗凈，趁肌膚微濕柔軟時，使用去角質(zhì)產(chǎn)品以指腹或沐浴海綿按摩全身，幫助去除老化角質(zhì)。

第二步是泡雙腳后再浸身敷面膜。將雙腳浸泡在添加了精油的浴缸中，促進血液從腳底開始循環(huán)。然后，將身體沉浸在35至40攝氏度的熱水中，水中可加入沐浴油、精油或澡鹽。深呼吸并輕輕搓揉每一寸肌膚，通過嗅覺和觸覺的感官刺激讓細胞松弛。此時可以在臉上敷上保濕面膜，讓養(yǎng)分更深入肌膚。

第三步是按摩身體、去脂塑形并涂抹滋養(yǎng)膜護理肌膚。抬高雙腳，從小腿肚、大腿沿著腳心朝著心臟方向進行按摩，手臂也可采用同樣方式。至于腹部則采用圓形按摩方式，以達到去脂塑形的效果。享受泡澡的10至15分鐘后在身體和頭發(fā)上涂抹滋養(yǎng)護理膜，并用棉質(zhì)沐浴頭巾包裹頭發(fā)，使護理膜更易吸收。

在完成以上步驟后，可以飲用花草茶補充水分。10至15分鐘后，沖洗掉身上和頭發(fā)上的護理膜。擦干身體后，為自己再次進行按摩，無論是手部還是腳部。涂上按摩油，采用大幅度的手法按摩全身，不僅促進血液循環(huán)，還能刺激淋巴系統(tǒng)排除廢物。

至于大腸水療排毒法，是當下國際流行的一種排毒保健新方法。利用專業(yè)清腸儀器清除體內(nèi)毒素，定期進行身體大掃除。在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的操作下，每次約50分鐘，溫水沖擊按摩可改善腸蠕動?？腿丝梢酝ㄟ^透明的管子看到廢物從腸道排出，整個過程安全有效，無需服用藥物。一般而言，成人洗腸后能排除大約5—10磅的廢物，促使體內(nèi)過剩糖分和脂肪的流失，消耗大量體能，加快血液循環(huán)，促使脂肪細胞活躍，從而分解、溶化脂肪并排出體外。

清腸治療時，根據(jù)個體情況辯證施治，配合使用中藥。治療后普遍感覺神清氣爽，輕松愉快。每年定期進行“清腸美容”的完整醫(yī)療程序，能清除由糞便中的細菌、病毒、寄生蟲、毒素引起的慢性病，不僅能改善體質(zhì)、預(yù)防腸癌，還能養(yǎng)顏美容。但要注意的是，清腸美容作為一種特殊保健方法，男女皆宜，但一定要選擇有相應(yīng)資質(zhì)的正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行治療，以避免不必要的風(fēng)險。

至于水療的適應(yīng)癥和禁忌癥，其適應(yīng)癥包括高血壓病、血管神經(jīng)癥等。而心腎功能代償不全、活動性肺結(jié)核、惡性腫瘤和惡病質(zhì)等則為禁忌癥。在水療過程中，如果出現(xiàn)面色改變、頭暈等癥狀，應(yīng)暫停治療。

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網(wǎng)址: 關(guān)于大腸水療體驗：初次的感受與展望于未來新生活體驗的評估探討（含注意事項與建議） http://m.u1s5d6.cn/newsview569358.html