每天堅(jiān)持泡澡，一個(gè)月瘦多少 每天堅(jiān)持泡澡，一個(gè)月可能會(huì)瘦10斤以上，也可能不到5斤，不能一概而論。泡澡可以幫助舒緩身體疲勞，放松肌肉，緩解壓力，但是通常并不能直接產(chǎn)生減肥的作用。即使在泡澡時(shí)加入瘦身藥物或者特殊的瘦身鹽，也難以保證短時(shí)間內(nèi)減肥效果顯著。減肥需要通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)量等多種方式來達(dá)到，泡澡僅僅是其中的輔助措施之一。當(dāng)然，如果患者每天堅(jiān)持泡澡并且合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)在一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)瘦下一定的體重，可能會(huì)達(dá)到10斤以上，也可能不到5斤，這個(gè)效果與每個(gè)人的身體情況、泡澡的時(shí)間、水溫、泡澡的方式等多種因素相關(guān)，無法精確預(yù)測。因此，如果患者想要減肥，建議采用科學(xué)健康的減肥方式，比如合理控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥。泡澡可以成為輔助措施，但并不是主要手段。 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲

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