相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)多巴胺這個(gè)名詞，那么它究竟是個(gè)什么物質(zhì)呢？

多巴胺是大腦分泌的一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的意思。多巴胺主要是存在于大腦中，可以作為神經(jīng)傳遞質(zhì)調(diào)控中樞神經(jīng)系統(tǒng)的各項(xiàng)功能。影響多巴胺分泌的因素有很多，比如人的情緒、欲望、感覺(jué)等，能夠傳遞興奮以及開(kāi)心的信息，能夠讓大腦保持興奮，能夠提高人的記憶力，還能夠延緩大腦衰老。

多巴胺的化學(xué)式是C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2，它屬于兒茶酚胺和苯乙胺的一種，是由氨基酸酪氨酸經(jīng)過(guò)兩步酶促反應(yīng)合成的。多巴胺在人體內(nèi)的合成主要發(fā)生在腦細(xì)胞和腎上腺細(xì)胞中，它也是去甲腎上腺素和腎上腺素的前體，這兩種物質(zhì)也是重要的激素和神經(jīng)遞質(zhì)。

多巴胺是一種影響人類(lèi)生理和心理的重要物質(zhì)，它通過(guò)與不同類(lèi)型和分布的多巴胺受體結(jié)合，發(fā)揮著多種多樣的作用。多巴胺的水平和平衡對(duì)于人體的健康和幸福至關(guān)重要，如果多巴胺過(guò)多或過(guò)少，都會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病和障礙。

在日常生活中，需要保持良好的生活習(xí)慣，需要規(guī)律作息，保證充足的 睡眠時(shí)間。平時(shí)要以清淡易消化的飲食為主，可以適當(dāng)?shù)某孕迈r的水果、蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能夠使身體維持健康狀態(tài)，多巴胺的分泌量也會(huì)比較平衡。

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