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蜂蜜水什么時候喝

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月16日 09:05
什么時候喝蜂蜜水好 蜂蜜水為天然健康飲品,老少皆宜,那什么時候喝蜂蜜水好大家知道嗎?給大家簡單介紹一下,喝蜂蜜水可以分為三個時間段比較好:第一,早上喝蜂蜜水,我們都知道人體在剛起床以后還是處于相對缺水的狀態(tài),這個時候我們喝一杯蜂蜜水,可以補(bǔ)充夜間沒有補(bǔ)充的水分,另外,蜂蜜水具有潤腸通便的效果,可以幫助我們排出宿便,因此早上起床后喝蜂蜜水比較好。第二,為下午茶時間,即下午兩點鐘以后,下午茶的時候,我們身體處于比較疲憊、困倦的狀態(tài),這個時候喝一杯蜂蜜水可以起到補(bǔ)水的作用,可以起到補(bǔ)充葡萄糖的作用,這是對身體比較好的。第三,即睡前一小時喝蜂蜜水比較好,蜂蜜水含有多種營養(yǎng)成分,可以起到輔助睡眠的作用,能夠調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,使身心放松,有助于睡眠,睡前一個小時喝蜂蜜水也是比較好的。 語音時長 01:50” 王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院 2019-03-07 106606次

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