喝蜂蜜水減肥的最佳時(shí)間表

2020-10-12 11:39:02 ?

喝蜂蜜水減肥的最佳時(shí)間表

早上起床后喝一杯溫開水，半小時(shí)后再喝蜂蜜水更有利于減肥，不宜空腹喝，也不宜在晚上睡前兩小時(shí)喝，具有瘦身排毒、促進(jìn)睡眠的功效?？稍诜涿鬯屑尤胍恍┘t茶，蜂蜜水及紅茶有美容瘦身的功效。當(dāng)飲用蜂蜜水時(shí)，忌食高脂肪、高熱量的食物。

2020-10-13 11:49:01

蜜汁中富含脂肪酸，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便的作用尤為顯著，可帶走體內(nèi)毒素，有減肥之效。而以喝蜂蜜水為減肥法，一定要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)服用，才能起到減肥的作用。早晨九點(diǎn)前喝一杯蜂蜜水，可以達(dá)到減肥的效果。正午12:30到2:00之間，喝一杯蜂蜜水，可以起到減肥的作用。晚間4:00飲用一杯蜂蜜水，可解渴，抑制夜間食欲，起到減肥的作用。

2020-10-13 11:49:01

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