在我們生命中，健康的身體可以讓我們擁有一個美好而幸福的人生。每一天我們需要攝取不同的營養(yǎng)來滿足我們身體所需，其中非常重要的一種營養(yǎng)元素就是氨基酸。說到這個可能大家感覺到比較陌生，簡單的說它是蛋白質的組成部分，它是人體的生命之元，是保持身體健康的源泉，與我們的生命息息相關。

氨基酸是什么

在我們日常生活中，氨基酸分為兩類，一類是我們自身體內可以合成的，它的產生可以使我們的身體在一個平衡的狀態(tài)下生長、發(fā)育。但是我們人體合成的氨基酸非常有限，會出現(xiàn)供應求的狀態(tài)，達不到各類器官正常運作的所需。這個時候我們就要通過食物的攝取，來彌補這一缺失。這類氨基酸可以直接被我們身體吸收，這也是我們平常所說的必須氨基酸。

保持身體健康的秘密武器

必需氨基酸是我們身體平常參與代謝的物質，它經過身體的作用，從而合成身體所需的元素再參與到各個器官中，幫助其正常運行，保持身體的健康。非必需氨基酸的合成則要更多的元素參與其中，從而轉化成身體所需的元素，達到身體平衡的一個過程。

這兩者缺一不可。身體的運作是一個各類器官綜合參與的過程，需要給身體各個器官提供不同的營養(yǎng)成分。氨基酸又可以分為各種小類，每一類都有自己的功能。氨基酸作為我們身體中一個重要的元素，它能使生命健康，綻放美麗。

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