結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　導(dǎo)語(yǔ)：共同熬粥加紅糖調(diào)味食之。常食能烏發(fā)潤(rùn)膚美容，補(bǔ)腦益智，且能補(bǔ)血。適合須發(fā)早白、頭 昏目眩及貧血等患者食用。

　　中醫(yī)藥膳：3種黑米粥延緩衰老 黑米粥在我們?nèi)粘Ｉ钪?，都?jīng)常食用，黑米粥有開胃健脾、清肝明目的功效，經(jīng)常食用黑米粥還可以有效的對(duì)慢性病有效的緩解，小編就來(lái)告 訴你黑米粥還有美容的作用你信嗎?小編就推薦---中醫(yī)藥膳：3種黑米粥延緩衰老。

　　3種黑米粥延緩衰老--黑米銀耳大棗粥

　　黑米100克，銀耳10克，大棗10枚。一同熬粥，熟后加冰糖調(diào)味食之。本方能滋陰潤(rùn)肺，滋補(bǔ)脾胃，四季皆可服食。

　　3種黑米粥延緩衰老--三黑粥

　　黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加紅糖調(diào)味食之。常食能烏發(fā)潤(rùn)膚美容，補(bǔ)腦益智，且能補(bǔ)血。適合須發(fā)早白、頭 昏目眩及貧血等患者食用。

　　3種黑米粥延緩衰老--黑米蓮子粥

　　黑米100克，蓮子20克。共同煮粥，熟后加冰糖調(diào)味食之。此方能滋陰養(yǎng)心，補(bǔ)腎健脾，適合孕婦、老人、病后體虛者食用，健康人食之亦可增 強(qiáng)防抗病能力。

　　每天早上來(lái)一碗黑米粥不僅延緩衰老還保健身體哦。

相關(guān)知識(shí)

黑米燕麥粥的功效
衰老時(shí)有7大變化 十種中藥能延緩衰老
女人不想老得快，建議多吃這四種食材，延緩衰老、美顏又潤(rùn)膚！
黑米糯米粥老幼皆宜
小米熬粥健胃補(bǔ)血?推薦7種藥膳小米粥
老人養(yǎng)生多吃三類食物 能夠延緩衰老
三種食物幫助女人延緩衰老
黑米粥能減肥嗎 黑米粥減肥的3大原因
中老年養(yǎng)生藥膳大全
【黑米】黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

網(wǎng)址: 中醫(yī)藥膳用3種黑米粥延緩衰老 http://m.u1s5d6.cn/newsview562357.html