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中醫(yī)健康教育知識講座講稿(優(yōu)秀5篇)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月15日 23:33

中醫(yī)健康知識講座 篇一

中醫(yī)健康知識講座

健康來自于日常生活的四個方面,即健康的四大基石:第一,平和的心態(tài);第二,均衡的營養(yǎng);第三,適量的運動;第四,充足的睡眠。第四條通常宣傳的是戒煙限酒,我把它改成了充足的睡眠。為什么呢?中? 老百姓中流傳一句話:“天天失眠,少活十年”。

健康四大基石,好多人都知道,但很少有人真正懂得為什么要這樣做?第一個問題:健康四大基石是有順序的。為什么談這一點?因為現(xiàn)在講健康的很多,報紙上天天登,老百姓卻亂了套,因為報紙上說什么的都有,老百姓都不知道那個說法是真的,應(yīng)該信哪個了。告訴大家一個方法:“大家在看文章之前,如果發(fā)現(xiàn)健康四大基石的第一條不是寫的心態(tài),而是其他方面的,順序不對了,您就不必再閱讀了,這肯定是外行寫的文章,因為,中醫(yī)談養(yǎng)生,心態(tài)永遠占第一位。有什么心態(tài),就有什么行為;有什么行為,就有什么結(jié)果;平和的心態(tài)和身體健康為什么有這么深的關(guān)系呢?

從生理上看,人活著依靠五個臟器:肝、心、脾、肺、腎。舉個例子,醫(yī)院為死亡者開證明單,如果肝出現(xiàn)問題,寫肝衰竭。心出現(xiàn)問題,寫心衰竭。這五個臟器維持一個人的生命,缺一不可,其中最重要的是:“肝”。俗話說:“氣大傷身”,就是指怒傷肝,一定要記?。焊问芾郏碓庋?。舉個病例:病人因心梗死亡,血管堵塞,心臟停止跳動。說明血太臟,血出現(xiàn)問題,血又是從肝臟出來的,如果出現(xiàn)了心梗,說明肝沒有了解毒、過濾的功效,流出的血太臟,堵住了,從而導(dǎo)致心梗發(fā)作。好多心梗病人,在死亡之前幾乎都生過一場氣,一口氣沒上來,就發(fā)作了。人一生氣,就把肝給毀了。歸根到底,人都是為了“利”而氣。古人有一副對聯(lián),說的非常好,上聯(lián): “你有良田千畝,每天不過吃二兩鏌”;下聯(lián)是:“你有廣廈萬間,每天不過睡八尺床”?,F(xiàn)代生活這么富裕,黨、國家、街道、居委會對我們這么好,你活一天,黨就給你一天錢,你為什么不好好活呢?生什么氣呀,記住了,是您的,永遠是您的,不是您的,永遠都不是您的,爭不來。希望大家聽完課后,今后不要再生氣了。生氣解決不了任何問題,只能得到一個有病的身體。送大家兩句話:“一天笑三笑,遠離病和藥;一天笑三笑,醫(yī)生要上吊”。

下面重點談營養(yǎng)問題,剛才講過,中國字是有先后順序的,比如,均衡的營養(yǎng),這是標準的寫法,均衡在前,營養(yǎng)在后,做到了均衡,才有營養(yǎng)。大家在看報紙的時候,如果看到標題寫著:“均衡的營養(yǎng)”,大家可以仔細看這篇,如果是:“平衡的營養(yǎng),或者是營養(yǎng)平衡”等等的說法,就不用看了,這是外行寫的。只有做到均衡,才能談到營養(yǎng)。

再問一個問題:“人到底應(yīng)不應(yīng)該得???”好多人回答:“應(yīng)該得???”原因是:人吃五谷雜糧哪有不得病的。其實,人是不應(yīng)該得病的,為什么?人就和一臺機器一樣,保養(yǎng)的好,運轉(zhuǎn)就會正常,保養(yǎng)的不好,就會得病。人不應(yīng)該得病,得病肯定是有原因的。什么原因?世界衛(wèi)生組織告誡我們,人類得病的原因:

1、不良的生活方式;

2、營養(yǎng)不均衡;包括:過剩、缺乏。過剩指的是脂肪過剩,缺乏指的是礦物質(zhì)和維生素缺乏。這就是原因,不會吃飯,才會得病。

提到吃飯,我問一下,吃飯的目的是什么?有人說是為了活著,有人說是人的欲望等。從養(yǎng)生講,我告訴大家:第一,維持生命;第二,預(yù)防疾?。坏谌?,治療疾病。請問,心腦血管疾病、高血壓、糖尿病是不是吃出來的?既然大家能把病吃出? 中醫(yī)五千年養(yǎng)生精華,給后人留了一個治病五步曲:第一步,食,即食療。病人來了以后,先開飲食單子,幾個月以后再來復(fù)診。如果食療不見效,第二步:砭,即刮痧、拔罐、按摩和推拿。如果還不見效,第三步:針灸。第四步:即藥酒,酒為百藥之長。如果用了這四種方法,病情沒有起色,第五步:用藥?,F(xiàn)在醫(yī)生看病,一上來就開藥,是藥三分毒,你天天泡在藥里,月月泡在藥里,年年泡在藥里,想健康,那是根本不可能的。西醫(yī)的發(fā)明人,蘇伯克拉底先生,在發(fā)明西醫(yī)的時候,曾告誡過一句話:“一定要把飯當(dāng)藥吃,千萬不要把藥當(dāng)飯吃?!痹蹅兝献孀谝灿幸痪湓挘骸笆朝焺偎幆煛薄?涩F(xiàn)在全背離了。

再問一個問題:咱們每天吃三頓飯,給哪個器官吃呢?人活著是靠五個器官提供能量,哪些能量是靠吃東西來提供的?大家都在給腦袋吃,給嘴吃,喜歡吃什么就天天吃。五個器官和人一樣,也各有各自的喜好,肝喜歡吃綠色,心吃紅色的,脾吃黃色的,肺吃白色的,腎吃黑色的。什么叫均?品種多才叫均呀。中醫(yī)相當(dāng)偉大,通過望、聞、問、切,就能把病情說得非常準確。其實,就是通過看這五種顏色來判斷的。舉個例子,肝不好的,愛吃肉的,愛喝酒的,愛生氣的,他的臉色發(fā)青發(fā)綠;心臟不好,臉色發(fā)紅;脾胃不合,臉色發(fā)黃;哮喘的人臉色發(fā)白;腎衰竭的人,臉色發(fā)黑。通過觀察你的臉的顏色就知道你有什么病了,這就是中醫(yī)的紅黃綠白黑??僧?dāng)今,把紅黃綠白黑宣傳得走了樣,綠,成了綠茶了;紅,成了紅葡萄酒了;黃,成了胡蘿卜;白,成了燕麥片;黑,成了黑木耳了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《本草綱目》中都說:“人吃五谷才豐登”可現(xiàn)在,老百姓都吃精米精面,還把老祖宗的話給改了——說人吃五谷雜糧哪有不得病的?中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)里有一句話:食不離豆。尤其是女同志,終身不要離開豆類,從臟器講,有利于五臟;從營養(yǎng)學(xué)講,豆類中有一種物質(zhì)叫“大豆異黃酮”,這種物質(zhì)可以刺激卵巢分泌。中國的養(yǎng)生學(xué)幾千年的歷史了,世界各國的營養(yǎng)師都來中國學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué),他們回國后,教導(dǎo)國民常喝中國的五色豆?jié){和八寶粥。而我們多數(shù)中國人只在臘八節(jié)時才喝八寶粥。希望大家從今天開始,多吃五谷雜糧,這樣才能健康。

下面說說口味方面的問題;酸養(yǎng)肝,苦養(yǎng)心,甜養(yǎng)脾,辣養(yǎng)肺,咸養(yǎng)腎。也就是說,應(yīng)該什么口味都吃一點,不能偏愛哪個就一輩子不改。比如:酸養(yǎng)肝,大家都知道醋是軟化血管的,為什么?因為它養(yǎng)肝,養(yǎng)血,所以軟化血管。如何體現(xiàn)均衡?酸養(yǎng)肝,過酸傷肝。中國是世界上的肝病大國,而中國的山西省又是肝病第一大省,因為那里人特別愛吃醋。十年前,衛(wèi)生部有一個通告:威脅中國人死亡的三大疾病分別是腦血管病、心血管病、癌癥。癌癥里排在第一的是肝癌。最后一位是肺癌。2007年初,衛(wèi)生部通告,威脅中國人死亡的三大疾病分別是;第一位癌癥,第二位是腦血管病,第三位是心血管病。癌癥里又劃分出來;第一位是肺癌,十年間肺癌從最后一位,上升到第一位了。這并不奇怪,目前,十家飯館九家辣。辣養(yǎng)肺,但過辣傷肺。去年衛(wèi)生部有一個統(tǒng)計報告,南方人肺癌和鼻咽癌的發(fā)病率,和十年前相比上升了167%,后面注明了長期住在北方的南方人。為什么?大家知道,四川人,湖南人酷愛吃辣椒,因為南方潮氣重,辣椒防潮,可以解辣,但如果在北方,干旱地區(qū)吃辣椒,就容易傷肺,請大家一定記住:一方水土養(yǎng)一方人,不是一方水土養(yǎng)所有人。

肝吃脂肪,脂肪過多容易得脂肪肝,重者將導(dǎo)致肝硬化,進而死亡,演員傅彪的死就是一個例子。心吃維生素,得病的原因是維生素缺乏,脾吃碳水化合物(主食),肺吸氧,腎吃蛋白質(zhì),礦物質(zhì)和水。下面說說蛋白質(zhì)的問題,現(xiàn)代人生活水平提高了,好多人為了保養(yǎng)身體,開始吃保健品,這非常好,但是如果不懂,瞎吃,卻能吃出病來。蛋白質(zhì)分為兩種;一種是植物蛋白,一種是動物蛋白。中國人的飲食攝入以植物蛋白為主,缺少動物蛋白。所以應(yīng)該補充的是動物蛋白,但好多中國人現(xiàn)在卻在吃國外的大豆蛋白粉,試想一下,哪個國家研制的產(chǎn)品不是根據(jù)本國人民的膳食結(jié)構(gòu)特點呢?記?。何覀兪侵袊耍w質(zhì)和外國人不同,外國的保健品不一定適合中國人服用。

什么是精、氣、神

俗話說: 天有三寶日月星,地有三寶水火風(fēng),人有三寶精氣神。 為什么說精、氣、神是人的三寶呢?

精,是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)。精具有多種功能:1.促進生長發(fā)育:精是構(gòu)成形體各組織器官的主要物質(zhì)基礎(chǔ),并是促進胎兒生長發(fā)育的物質(zhì);2.滋養(yǎng)作用:水谷之精輸布到五臟六腑及其他組織器官起著滋養(yǎng)作用,以維持人體的生理活動。3.生殖作用:生殖之精是生命的原始物質(zhì),具有生殖以繁衍后代的作用。

氣,是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)。人的生命活動,需要從“天地之氣”中攝取營養(yǎng)成分,以充養(yǎng)五臟之氣,從而維持機體的生理活動。人的五臟、六腑、形體、官竅、血和津液等,皆有形而靜之物,必須在氣的推動下才能活動。當(dāng)氣的運動失衡時,就會引發(fā)疾病。因此中醫(yī)治療的目的就在于恢復(fù)氣機升、降、出、入的平衡。

神,是人的精神、意識、知覺、運動等一切生命活動的集中表現(xiàn)和主宰者。神的物質(zhì)基礎(chǔ)是精。神在生命之初就生成了,當(dāng)胚胎形成之際,生命之神也就產(chǎn)生。神的一切活動都必須依賴于后天的滋養(yǎng),所以只有水谷精氣充足,五臟和調(diào),神的生機才能旺盛。人的神與形體是不能分離的,因此人的身體狀況必定會反映在神。當(dāng)身患疾病時,神受到侵害,就會出現(xiàn)種種異常狀況,如目無光彩、語言失常、昏不知人等。所以臨床觀察病人的神,可以判斷病情的輕重安危。

精、氣、神三者,中? 精可化氣,氣可化精,精氣生神,精氣養(yǎng)神,而神則統(tǒng)馭精與氣。 鑒于三者間的互相關(guān)聯(lián),任何一個的失調(diào)都會影響其它二者,只有當(dāng)三者和諧穩(wěn)定時,人才能保持健康。

中醫(yī)的整體觀

中醫(yī)理論認為,人體是一個有機的整體,一旦發(fā)生疾病,局部病變可以影響全身,全身的病變也可以在某些細微的局部反映出來。沒有哪一個病是“完全”獨立的,哪怕只是臉上長了幾個“痘痘”,也是全身寒熱虛實在小局部的表現(xiàn)。用了清熱的方子后,病人會驚奇的發(fā)現(xiàn)眼睛不紅了,牙齦不腫了,小包不見了,胃口正常了,大便也通了……癥狀發(fā)生在局部,但治療的是全身,這正是中醫(yī)整體觀的體現(xiàn)。

除了人體本身,人與自然界的統(tǒng)一也是中醫(yī)整體觀的重要內(nèi)容。這就叫做“天人合一”?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了“順應(yīng)自然界四時氣候的變化,調(diào)攝精神活動衣食起居,以適合生長化收藏的規(guī)律,從而達到養(yǎng)生防病的目的?!?/p>

中醫(yī)的發(fā)病觀

外界病能否進入人體,并導(dǎo)致疾病的發(fā)生,關(guān)鍵在于人體正氣的強弱,以及正氣與邪氣力量的對比。

來寒即怕冷,是正邪交戰(zhàn)的第一個信號,當(dāng)人體受到風(fēng)寒邪氣攻擊時,馬上就會警惕起來,出現(xiàn)惡寒癥狀。發(fā)熱,也是正邪較量的表現(xiàn)。當(dāng)邪氣與正氣展開激烈戰(zhàn)事之時,人體就會出現(xiàn)發(fā)熱。

當(dāng)人體遇到外邪侵襲時,通常會采取出汗、嘔吐和瀉三種方法將邪氣驅(qū)逐出體外。如果邪氣在體表,人體會通過發(fā)汗,讓邪氣從表而走;如果邪氣在上,如吃了不干凈的食物,胃會馬上作出惡心嘔吐的反應(yīng),把這些有害物質(zhì)吐出去;如果這些不干凈的食物繼續(xù)向下到達了腸,人體就會通過腹瀉的方式把這些臟東西排出去。

13中醫(yī)健康教育知識講座講稿 篇二

中醫(yī)健康教育知識講座講稿三

常見病的中醫(yī)藥治療

(四)

主講人:李支龍

脅 痛

脅痛可見于西醫(yī)學(xué)中的許多疾病如急性肝炎、慢性肝炎、肝膿腫、急性膽囊炎、慢性膽囊炎、膽石癥、肋間神經(jīng)痛等。臨床以胸部兩側(cè)由腋部以下至第十二肋骨之間的部位發(fā)生的疼痛為主要表現(xiàn)。中?

一、常見中醫(yī)證型及主要癥狀表現(xiàn)

二、單方驗方

1、金錢草湯

金錢草100克,水煎代茶飲,每日一劑??汕鍩峄瘽?,利膽排石,治療因急、慢性膽囊炎引起的脅痛。

2、威靈仙湯

威靈仙60克,水煎,早晚分服,每日一劑。可通絡(luò)止痛,治療因膽石癥引起的脅痛。尤其對于肝膽管泥砂樣結(jié)石療效顯著。

三、簡易治療技術(shù)

1、刮痧法

刮痧部位:脅部(期門〕、前臂(支溝〕、下肢外側(cè)〔陽陵泉、足 三里〕、足部(太沖〕。每個部位1-2分鐘。

2、穴位按摩法

治療慢性膽囊炎引起的脅痛,在耳全息穴膽區(qū)找壓痛點,按揉三分鐘。按揉肝俞、膽俞各2分鐘,摩揉右上腹2分鐘,按揉三陰交、膽囊穴各1分鐘。治療膽石癥引起的脅痛,在腳全息穴肝、膽區(qū)找壓痛點,按揉3-5分鐘。按揉膽俞、中脘、陽陵泉穴各2分鐘。在耳全息穴胰、膽區(qū)找壓痛點,用王不留行籽貼壓。

四、中成藥治療

五、飲食及生活起居注意事項

1、避免油膩和暴飲暴食。

2、了解病情,消除疑慮,樹立信心。

3、動靜結(jié)合,避免勞累。

脅 痛

相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)的反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱 炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病。臨床上以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛、 酸楚、麻木、重著、灼熱、屈伸不利,甚或關(guān)節(jié)腫大變形為主要表現(xiàn)。中? 痹證的發(fā)生,與體質(zhì)的盛衰以及氣候條件、生活環(huán)境有關(guān)。痹證初起,不難獲愈,晚期病程纏綿。

2、外敷法

食鹽 500克,小茴120克,研末,共炒熱,用布包熨痛處。

3、TDP神燈

局部烤 20~30分鐘,注意不要燙傷。若有紅腫熱痛者,慎用。

4、按摩

①局部滾法 5分鐘。

②局部按揉法 5分鐘。

③局部彈撥或拿法 3分鐘(背部用彈撥法,膝部用拿法)。

④局部用叩打法或散法 2分鐘(背部用叩打法,膝部用散 法)。

四、中成藥治療

五、飲食及生活起居注意事項

1、飲食注意少食性寒食物,如海鮮等。補充鈣含量高的食物,如奶、蛋制品。

2、注意保暖。

3、適度活動,可進行廣播體操、八段錦、五禽戲等鍛煉。

2013-07-06

中醫(yī)健康教育知識講座講稿 篇三

中醫(yī)健康教育知識講座講稿

認識中醫(yī)—拔罐療法

拔罐療法(俗稱火罐)是 拔火罐與針灸一樣,也是一種物理療法,而且拔火罐是物理療法中最優(yōu)秀的療法之一。是一種古老的民間醫(yī)術(shù),兒童同樣適用。還稱“拔罐子”。有火罐、氣罐等。

拔罐法又名“火罐氣”,古稱“角法”。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿,后來又擴大應(yīng)用于肺癆、風(fēng)濕等內(nèi)科疾病。建國以后,由于不斷改進方法,使拔罐療法有了新的發(fā)展,進一步擴大了治療范圍,成為針灸治療中的一種重要療法。

一、拔罐療法的適應(yīng)范圍

拔罐法具有通經(jīng)活絡(luò),吸拔經(jīng)絡(luò)中的風(fēng)寒濕氣外出,還具有引出排膿等作用,適用于各種急慢性軟組織損傷、風(fēng)濕痛、感冒、咳嗽、腰背痛、月經(jīng)痛、胃痛、瘍初期未潰時,以及局部皮膚麻木或機能減退的等病癥。

二、拔罐療法常見的吸拔方法

①閃火法:用止血鉗夾住95%酒精棉球,在罐內(nèi)閃火排去空氣,迅速將罐罩在應(yīng)拔部位。

②投火法:用小紙條點燃后,投入罐內(nèi)并迅即將罐罩在應(yīng)拔部位。 ③架火法:用一直徑2~3cm不易燃燒及傳熱的塊狀物上置酒精棉球,點燃后將火罐扣上。

三、拔罐療法的注意事項

①根據(jù)所拔部位的面積大小選擇合適的火罐。

②拔罐時應(yīng)選肌肉豐厚的部位,而在肌肉淺薄、骨骼突出、皮肉松弛、毛發(fā)較多的部位不易吸拔,罐易脫落。

③體位要適當(dāng),拔罐過程中不要移動體位,以免火罐脫落。 ④皮膚過敏、潰瘍、水腫及大血管處不宜拔罐。孕婦腹部、腰骶部須慎用。

⑤拔罐時注意棉球沾乙醇不可過多,亦勿在罐口停留,以免罐口燒燙灼傷皮膚。

⑥拔罐一般可出現(xiàn)局部紅暈或紫紺色,一般不須處理,會自行消退。若留罐時間過長,皮膚會出現(xiàn)水泡,小者當(dāng)敷以消毒紗布,防止擦破;大的須用消毒針將水放出并包敷,防止感染。

⑦起罐手法要輕緩,以一手抵住罐邊皮膚,按壓一下,使氣漏入,罐即脫下,不可硬拉或旋動。

⑧應(yīng)用針罐時,應(yīng)防止肌肉收縮,發(fā)生彎針,并避免撞壓針入深處,損傷臟器及血管。故胸背部腧穴均宜慎用針罐。

⑨使用多罐時,火罐的排列順序不宜太近,以免皮膚被牽拉產(chǎn)生疼痛。⑩應(yīng)用刺絡(luò)拔罐時,出血量須適當(dāng),一般5~7ml。

中醫(yī)健康知識講座 篇四

老年中醫(yī)藥健康知識講座

中醫(yī)學(xué)以陰陽五行作為理論基礎(chǔ),將人體看成是氣﹑形﹑神的統(tǒng)一體。過望、聞、問、切,四診合參的方法,探求病因、病性、病位、分析病機及人體內(nèi)五臟六腑、經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、氣血津液的變化、判斷邪正消長,進而得出病名,歸納出證型,以辨證論治原則,制定“汗、吐、下、和、溫、清、補、消”等治法,使用中藥、針灸、推拿、按摩、拔罐、氣功、食療等多種治療手段,使人體達到陰陽調(diào)和而康復(fù)。中醫(yī)治療的積極面在于希望可以協(xié)助恢復(fù)人體的陰陽平衡,而消極面則是希望當(dāng)必須使用藥物來減緩疾病的惡化時,還能兼顧生命與生活的品質(zhì)。此外,中醫(yī)學(xué)的最終目標并不僅止于治病,更進一步是幫助人類達到如同在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所提出的四種典范人物,即真人﹑至人﹑圣人﹑賢人的境界。

一﹑病例分析

1、高血壓

高血壓是一種以體循環(huán)動脈血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的綜合征。隨著病情的發(fā)展,可影響心、腦、腎等重要臟器,也是引起其他心血疾病最常見,最主要的因素。我國的患病率低于國外,約為3%~10%,近來來有逐步上升的趨勢。迄今為止,現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)關(guān)于其發(fā)病機制有多種學(xué)說意見尚未趨于一致。鑒于傳統(tǒng)降壓藥對血液、生化、脂類代謝及心理行為尚存在程度不等的副作用,探索中醫(yī)藥治療高血壓是一項很有價值的工作。 【治療驗方】 (1)降壓方

組成:生石決30克,羅布麻葉30克,豨薟草30克,白芍10克,

益母草10克,漢防己10克,桑寄生15克,丹參15克。

加減:頭痛項強加葛根、藁本;面紅目赤、便秘加黃芩、大黃;腰痛楚、夜尿多加川斷、益智仁、黃精;心悸、脈結(jié)代加炙甘草、桂枝、大棗、阿膠;胸悶、心前區(qū)前痛加全瓜蔞、郁金、失笑散、延胡;血脂高加山楂、澤瀉、茵陳、制首烏、決明子。

用法:每日1劑,水煎服,早晚各一次。 (2)活血潛降湯

組成川牛膝20克,鉤藤30克,丹參20克,益母草10克,桑寄生15克,地龍10克,川貝母6克,生地10克,山藥10克,澤瀉20克,甘杞子10克,制附子3克,茶葉適量。

加減:失眠加夜交藤、炒棗仁;心悸氣短加五味子、明黨參;

神疲乏力加焦自術(shù)、黃芪;腰酸肢冷者川牛膝改懷牛膝,附子增至10克,加杜仲;舌麻肢麻加全蝎、白僵蠶;半身不遂加川芎、黃芪;動脈硬化加首烏、草決明;血脂及膽固醇高加山楂;納差加山楂或萊菔子。

用法:每日1劑,水煎服。

2、糖尿病

糖尿病是由于體內(nèi)胰島素絕對或相對不足而引起的以糖代謝紊亂為主的全身性疾病。本病的典型臨床表現(xiàn)為多飲、多尿、多食,此外可伴見皮膚瘙癢,易生癰癤等。實驗室檢查以高血糖、糖尿、葡萄糖耐量降低及胰島素釋放試驗異常為特征。長期發(fā)展可影響臟器的功能而引起多種并發(fā)癥,統(tǒng)計資料表明,我國每年新增糖尿病患者達100萬~200萬人,其發(fā)病率已超過人群的2%~4%,其中以老年人發(fā)病率較高。

糖尿病屬中醫(yī)“消渴”病的范疇。中? 臨床根據(jù)癥狀辨證分為燥火傷肺、胃燥津傷、肝腎陰虛、陰陽兩虛等證型。 【治療驗方】

(1)陰虛燥熱:

治法:養(yǎng)陰清熱。

方藥:消渴方加味。方中重用花粉以生津止渴;配以黃連清心降火;生地,藕汁,人乳汁,百合養(yǎng)陰潤燥增液;姜汁佐以和胃防苦寒傷胃。

如口干甚者加麥冬,葛根各10g;津傷便秘者加決明子30g;燥熱便結(jié)加大黃3~6g。 (2)氣陰兩虛:

治法:益氣養(yǎng)陰。

方藥:生脈飲加味。方中人參補益元氣,生津止渴;麥冬養(yǎng)陰生津;五味子斂津生液。

若乏力、自汗、氣短較重者加生黃芪30g;多食善饑者加玉竹10~15g;口渴甚者加花粉30g。

(3)陰陽兩虛:

治法:溫陽育陰。

方藥:金匱腎氣丸。方中以附子、肉桂溫補腎陽,引火歸元;六味地黃滋養(yǎng)腎陰,陰中求陽,協(xié)調(diào)陰陽。

若夜尿多或尿如脂膏者加益智仁、繭絲子、生白果各10~15g;少尿或浮腫者加生黃芪30g、白術(shù)10g、防己10~20g;五更瀉者加補骨脂10~15g、吳萸10g、肉豆蔻10g;陽痿早泄加仙靈脾10~15g、仙茅10~15g。

高血壓中醫(yī)健康知識講座講稿 篇五

高血壓中醫(yī)健康知識講稿

隨著人民醫(yī)療衛(wèi)生保健知識的不斷提高,大家對自己的健康越來越關(guān)心。有不少人也十分關(guān)心自己的血壓是否正常,是不是患有高血壓?在介紹高血壓的定義之前,先了解一下什么是血壓?所謂血壓是指血液在血管內(nèi)流動,對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。是一種以動脈壓增高為特征的疾病,用血壓計在肱動脈上測得的數(shù)值來表示,以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)為單位,這就是血壓。平時說的血壓包含收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時,血液對血管壁的側(cè)壓力;舒張壓是指心臟在舒張時,血管壁上的側(cè)壓力。醫(yī)生記錄血壓時,如為120/80mmHg,則120mmHg為收縮壓,80mmHg為舒張壓。按國際單位表示“kPa”(千帕斯卡),換算的方法:1mmHg(毫米汞柱)=0.133kPa(千帕斯卡),那么120/80mmHg相當(dāng)于16/10.6kPa。

按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標準是:凡正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒張壓小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收縮壓大于或等于160mmHg(21.3kPa),舒張壓大于或等于95mmHg(12.6kPa)為高血壓;血壓值在上述兩者之間,亦即收縮壓在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之間,舒張壓在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之間,。為臨界高血壓。診斷高血壓時,必須多次測量血壓,至少有連續(xù)兩次舒張期血壓的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診,但需隨訪觀察。

近幾年,對于高血壓的治療,人們對中醫(yī)食療比較認可,因為中醫(yī)一直強調(diào)辯證治療,它是根據(jù)病人的體質(zhì)找到血壓高的原因再進行治療。如高血壓病屬肝陽上亢的,可服天麻鉤藤顆粒;屬痰濕內(nèi)阻的,可服半夏白術(shù)天麻湯;屬瘀血內(nèi)停的,可服血府逐瘀湯;屬肝腎陰虛的,可服杞菊地黃丸;屬腎陽虛衰的,可服濟生腎氣丸。

我國中藥專家在研究中發(fā)現(xiàn):黃芪具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用,臨床用量小時為升血壓,大劑量時為降血壓,因此可以巧用黃芪治療高血壓。黃芪,又稱戴糝、芰草、百木、黃耆。據(jù)《本草綱木》記載:黃芪味甘性溫,入脾、肺經(jīng),具補氣固表利水、養(yǎng)血生肌托毒之功。然而,現(xiàn)代藥理學(xué)家在研究中又發(fā)現(xiàn),黃芪治療高血壓,療效顯著且無毒副作用。黃芪最為適宜治療氣血兩虛型高血壓患者,此類病人脈見虛弱,氣短乏力,眩暈兼項強,腰膝酸軟,手足心熱,目澀耳鳴,舒張壓高而不降,癥狀多多。臨床應(yīng)用時,常與補氣滋陰湯頭配合使用,取黃芪30克、女貞子25克、桑寄生25克、牛膝10克、澤瀉5克、勾藤20克、牡蠣30克,還可根據(jù)兼證隨證加減。此方對口服各種西藥后收縮壓控制在正常值內(nèi),但舒張壓始終在100毫米汞柱以下不降的患者,效果尤為顯著。因此,治療高血壓時,黃芪用量必須在30克以上,氣虛兼血瘀證患者還可適當(dāng)加量。凡氣陰兩虛高血壓,黃芪與滋陰補腎藥為伍,黃芪用量應(yīng)稍大于滋陰藥。高血壓兼冠心病患者,黃芪與活血化瘀藥為伍,則黃芪用量必倍于活血化瘀藥。高血壓兼頸痛者,黃芪應(yīng)與葛? 高血壓伴腎炎浮腫的病人,可用黃芪與防己配伍。高血壓兼糖尿病者,應(yīng)選黃芪與山藥為伍,如此配伍用藥能標本兼治,提高療效。 中醫(yī)學(xué)說認為黃芪的炮制方法不同作用有異,生黃芪走表、生肌。炙黃芪補內(nèi)臟,但高熱屬實熱者應(yīng)忌用。黃苓:味苦寒,無論是煎劑、浸劑,均有較明顯的降壓作用,常與菊花、鉤藤等配伍治療神經(jīng)性高血壓和動脈硬化高血壓病,可使血壓降低,頭痛、胸悶、煩躁等癥狀明顯改善和消失。

除了黃芪以外,還可以用山楂、銀花藤、五靈脂、何首烏、川芎、當(dāng)歸、黃壽丹、生槐花、淫羊霍、羅布麻、地龍吳、茱萸、葛根、鉤藤、等治療高血壓。山楂:味酸甘性微溫,功能消食化積,活血降壓,有人曾用山楂糖漿(每毫升相當(dāng)于原生藥0.65克)日服3次,每次20毫升,1個月為1療程,共治療高血壓患者50例,服藥1個療程后,顯效35例,好轉(zhuǎn)12例。銀花藤疏通毛細血管通絡(luò);五靈脂活血化瘀止痛、防止腦梗、降血脂。何首烏補腎、調(diào)節(jié)血脂、生黑發(fā);當(dāng)歸和川芎能活血化瘀、止痛、降血脂。黃壽丹葉中含有非溶血皂甙和丹參配合,能清除人體血管壁上的沉淀物,軟化血管,稀釋血液,降低血粘,活血化瘀,降低膽固醇,調(diào)節(jié)血脂。山楂和防已配合能降低血壓;生槐花:味苦性微寒,近年臨床用于高血壓病,可降血壓及改善毛細血管脆性。淫羊霍:味辛甘,性溫,其主要功效為補腎壯陽,祛風(fēng)濕,降血壓,單用或復(fù)方制劑,能使血壓降低,癥狀改善。羅布麻:味淡澀性涼,有平肝降壓,清熱利水作用,用于肝陽上亢或肝熱型的高血壓癥引起的頭痛、眩暈及煩躁失眠等,可單用,亦可配伍夏枯草、鉤藤、野菊花同服。地龍:味咸性寒,用于肝陽上亢型高血壓有較明顯的降壓效果。吳茱萸:味辛苦、性熱,功能疏肝下氣,散寒止痛,近年來有人用其研末醋調(diào)敷足的涌泉穴用于降血壓效果較明顯。

葛根:味甘辛性涼。廣州市中醫(yī)中藥研究所藥理教研室曾在在中國臨床復(fù), 2006年11期期刊上發(fā)布論文說明:葛根素能增強胰島素抵抗-高血壓大鼠的抗氧化能力,減輕自由基損傷,降血壓,改善胰島素抵抗,增強胰島素敏感性。 但是單用降壓,效果不夠明顯,現(xiàn)在用葛根降壓片(葛根、鉤藤等)治療高血壓病,降壓效果明顯,對高血壓引起的頭痛、頭暈、肢麻、耳鳴等癥狀有良效。

鉤藤:味甘性微寒,具清熱平肝、息風(fēng)止痛等作用。中藥行內(nèi)有一句行話,叫做“藥無貴賤分,效者是靈丹?!般^藤”可謂恰如其分地應(yīng)驗了這句話。它是價格相當(dāng)便宜的而又極其普通的一味藥,而現(xiàn)代用它來治療高血壓病,則效如靈丹。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 曾在廣州中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報,2008年05期期刊上發(fā)表“研究天麻鉤藤飲對自發(fā)性高血壓大鼠(SHR)心肌纖維化的影響及可能的作用機制?!钡恼n題的研究結(jié)果:天麻鉤藤飲可顯著降低SHR收縮壓、mLV及wLV、心肌膠原含量及心肌組織中IGF-1表達水平(P<0.01)。也就是說天麻鉤藤飲可降低血壓,抑制左室肥厚及心肌纖維化,其機制可能與減少心肌組織IGF-1表達有關(guān)。有臨床報道用鉤藤與復(fù)方降壓片作對照,服用30天,結(jié)果在消除癥狀、降低血壓、降壓療效出現(xiàn)的時間等方面均良好。因此,作為中醫(yī)治療高血壓藥方劑中的常用藥,多與夏枯草、菊花等配伍應(yīng)用。 決明子:味甘性寒,清肝明目,潤腸通便,有降血壓和降膽固醇功效,對于防治血管硬化與高血壓病有一定療效。

有以上中藥制成的復(fù)方制劑 “平肝益腎滌痰飲”也有明顯的降壓作用。它包含有天麻12g,鉤藤9g,澤瀉15g,川牛膝20g,白術(shù)15g,海藻12g,決明子30g,桑寄生15g,廣地龍6g,夏枯草12g,制半夏9g等。浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬東華醫(yī)院高血壓門診就在2003年6月到2005年10月就診的肥胖伴高血壓患者60例(男37例,女23例;)年齡35~65歲,高血壓病程14~75個月,肥胖病程12~56個月。均符合1999年世界衛(wèi) www.baihuawen.cn 生組織建議的高血壓判定標準和2000年國際肥胖特別工作組提出亞洲成年人肥胖診斷標準的人進行臨床實驗,實驗結(jié)果表明:平肝益腎滌痰飲可有效改善肥胖高血壓患者血壓和肥胖相關(guān)指標,對血糖、血脂也有調(diào)整作用,并可以顯著改善患者的生活質(zhì)量

食療對于高血壓的治療也是極為重要的。輕度高血壓的病人可以通過食療來控制血壓在60-90/90-140mmhg以內(nèi)。平時應(yīng)注意以下幾點:

一飲食宜清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果。據(jù)報道,一天吃一次水果和蔬菜可使中風(fēng)危險性下降6%,一天吃5—6份水果和蔬菜可使中風(fēng)危險性下降30%。柑橘、果汁、甘藍菜、蘿卜、芹菜、黃瓜、卷心菜以及其他綠葉蔬菜對心血管均有保護作用,可經(jīng)常食用。

二控制鹽的攝入。食鹽過多,會加重病情。一般高血壓患者每天攝鹽量最好控制在4—6克以下。需要注意的是,在低鹽飲食的同時,要增加鉀的攝入,鉀可以保護心肌細胞。所以可多食含鉀的食物如莧菜、菠菜、油菜、西紅柿、苦瓜、山藥等。但高血壓并發(fā)腎衰的患者,不宜食含鉀多的食物,以防體內(nèi)鉀過多而導(dǎo)致心律失常。

三控制膽固醇、脂肪酸的攝入。少食油膩食物,尤其是動物脂肪,限制食用各種動物內(nèi)臟(心、肝、腎)、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、河鰻、鱔魚、蟹黃等含膽固醇、脂肪酸較高的食物??梢赃m量食用花生油、玉米油等植物油。為了避免加重腎臟的負擔(dān),蛋白質(zhì)攝入量也不要太多,一般每天每公斤體重進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)1克左右為宜。

四戒煙限酒。香煙中的尼古丁會刺激心臟,使心率加快,促使血管收縮,導(dǎo)致血壓升高,尼古丁還能促使膽固醇沉積在血管壁上,增加冠心病和中風(fēng)的發(fā)生機會。少量飲酒可增加血中“高密度脂蛋白”,能預(yù)防動脈粥樣硬化,應(yīng)以低度少量為宜,過量飲用高度酒,會加速動脈硬化,且對降壓藥物產(chǎn)生抵抗作用。

五選擇合理的調(diào)養(yǎng)膳食。下面有利于降脂降壓的調(diào)養(yǎng)膳食可合理食用。①降壓茶:取野菊花、草決明各12—15克,開水浸泡代茶飲,用于降血壓和血脂;也可用羅布麻葉3—6克,開水沖泡代茶飲用。②涼拌三絲:將150克白蘿卜、150克海帶、150克芹菜洗凈后切成大小均勻的細絲,然后在沸水中汆后迅速撈出,三絲混勻,加入適量食鹽與作料即可食用。海帶、芹菜、蘿卜均有降血壓作用,海帶還能降血脂,白蘿卜助消化,抗衰老。③黑木耳燉瘦肉:將黑木耳10克浸泡后洗凈,瘦豬肉50克切成片,姜片3塊、大棗5枚一起放入鍋內(nèi),加水適量,在文火上煲湯,濃縮水量至原來的三分之一左右,再加少許食鹽與作料即可食用。長期食用對血脂、血壓有輔助降低作用,對心腦血管有良好的保健作用。④涼拌芹菜:芹菜500克,洗凈,在沸水中燙煮2—3分鐘,取出,其水代茶,芹菜切成寸許長,加入香干絲、榨菜絲、鹽、糖、味精、麻油拌勻食用。

近年來,由于經(jīng)濟的迅速發(fā)展和人們生活方式的改變,腦卒中,心臟意外等心血管疾病導(dǎo)致的死亡已占全球死亡原因的30%,其中32%的卒中病例和49%的心肌梗死病例都是由于高血壓導(dǎo)致的。高血壓雖然可怕,但是只要我們注重預(yù)防,注意平時的飲食和良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成,我們就可以在一定程度上避免高血壓,生活更健康。

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