西柚營養(yǎng)價(jià)值豐富，鮮香多汁，隨著醫(yī)學(xué)界以及眾多時(shí)尚達(dá)人的推崇，吃西柚減肥這一說法也開始流行起來，減肥界又多了一個(gè)新名稱——西柚減肥法，那吃西柚能減肥嗎？西柚營養(yǎng)豐富，含有多種多樣人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，西柚還含有果膠、天然葉酸、維生素P和西柚甙等。西柚出汁率為40-50%，含糖7-7.5%，含酸2-2.5%，可溶性固形物9.5-11.5%，一般可食率達(dá)70%以上。豐富的營養(yǎng)成分是其他橘柚類所不及的。西柚所以能受到世人的青睞，主要就在于它豐富的營養(yǎng)成分和微量元素，具有廣泛的醫(yī)療保健作用。對大部分減肥的人群而言，吃西柚的話可以改善肥胖、水腫及淋巴腺系統(tǒng)疾??；另外西柚中還有豐富的維生素C，長期吃西柚還有凈化深層油性暗瘡和充血皮膚，促進(jìn)毛發(fā)生長和緊實(shí)皮膚及組織，防止衰老皺裂的效果。以上是吃西柚能減肥嗎的相關(guān)簡介，建議大家還是要飲食和運(yùn)動結(jié)合，這樣才能起到減肥的效果。

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