武志娟 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：擅長內(nèi)科、兒科疾病，如反復(fù)咳嗽、小兒發(fā)熱、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支擴、小兒積食、反流性疾病、萎縮性胃炎、腸易激綜合癥、消化不良等；疑難疾病如肺結(jié)節(jié)、間質(zhì)性肺病、肺動脈高壓、肺腫瘤、消化道腫瘤等。其他如反復(fù)發(fā)作性口腔潰瘍、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、糖尿病以及亞健康體質(zhì)的調(diào)理。

提問

水蜜桃汁具有補充營養(yǎng)、潤腸通便、增進食欲、預(yù)防高血壓、美容養(yǎng)顏等功效與作用，日常生活中可以適量飲用。

1、補充營養(yǎng)

水蜜桃汁中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、胡蘿卜素、鉀、鐵、鈣等營養(yǎng)成分，適量飲用可以為人體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體的健康。

2、潤腸通便

水蜜桃汁中含有大量的水分和膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有潤腸通便的功效，便秘的人群可以適量飲用。

3、增進食欲

水蜜桃汁中含有豐富的有機酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情況。

4、預(yù)防高血壓

水蜜桃汁中含有豐富的鉀、鈣等營養(yǎng)成分，適當飲用可以促進體內(nèi)鈉元素的排出，有利于維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，在一定程度上可以達到預(yù)防高血壓的效果。

5、美容養(yǎng)顏

水蜜桃汁中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、有機酸等營養(yǎng)成分，適當飲用可以促進皮膚的新陳代謝，有利于皮膚的健康。

另外，水蜜桃汁中含有大量的糖分，糖尿病患者要避免飲用，以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，不利于病情的控制。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

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