如何自己調(diào)配精油？ 

 ·首先，根據(jù)自己要達到的療效選擇一種或幾種基礎油，決定出所需的用量。然后把基礎油倒入比容量稍大的深色瓶子。
·然后，根據(jù)要達到的療效，選擇幾種單方精油，計算出需用總滴數(shù)，滴進基底油中。隨即旋緊瓶蓋，并貼上便條（標明日期、精油名稱和稀釋量）。使用前請搖勻。
·百分比含量：是指用基礎油稀釋后的單方精油百分比含量，業(yè)余者調(diào)配時，其含量一般不要超過3％。

·1ml＝20滴。

一般量稀釋（2.5%）（單方精油總量為2.5%，基礎油為97.5%）
基底油毫升數(shù)÷2=可添加單方精油總滴數(shù)。下面以調(diào)配20毫升治療蚊蟲咬傷精油為例：
基礎油的選擇：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；
單方精油成份：薰衣草、茶樹、佛手柑；
精油總數(shù)量：20毫升基底油÷2=10滴精油；
每種單方精油的滴數(shù)：薰衣草5滴+茶樹3滴+佛手柑2滴=10滴。

低量稀釋（1%）：適用于敏感肌膚和懷孕期間
基底油毫升數(shù)÷4=可添加精油總滴數(shù)，換算方式同上。

超低量稀釋：適用于極敏感肌膚、兒童和嬰兒。
每10毫升基底油僅添加1滴精油，抑或單獨使用基礎油

保濕可用保濕護膚精油。干性調(diào)理精油。缺水還可以有這個配方：玫瑰兩滴、檀香三滴加在10ml的基礎油里，這個配方適合臉部皮膚，眼部皮膚因為比較薄而且脆弱，10ml里精油含量減少一半，洗干凈臉以后按摩，按摩到你累為止然后用化妝棉搽去多余油分。

敏感皮膚(一)癥狀：皮膚角質(zhì)較薄，毛孔較細，見紅血絲，易受外界環(huán)境（如：熱、冷、空氣污染、使用化妝品不當）而受刺激，引起過敏癥狀，紅腫熱痛等。
(二)適合的精油：首選洋甘菊、橙花、茉莉、桔、絲柏、薰衣草等。
1、紅腫熱痛：可用洋甘菊花水冰凍后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀釋后，按摩吸收。
2、毛細血管充血，擴張：可用洋甘菊、絲柏稀釋，按摩吸收。
3、補水保濕：洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉等。

3.玫瑰精油的用法：
[皮膚保養(yǎng)]
玫瑰精油1滴加于溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩皮膚衰老，保持皮膚健康亮麗
[皮膚按摩]
玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中，每周1*2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，青春活力，作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕松柔軟，其香氣具有催情作用，更可延緩衰老，是精油中的精品。
[治療月經(jīng)痛]
玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加于一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹半小時，可治療經(jīng)痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油，順時針方向輕柔按摩下腹亦可。
[浪漫玫瑰香花浴]
玫瑰精油8*10滴加于浴缸溫水中，泡浴15*20分鐘，使全身每一個細胞都得到玫瑰的滋潤，吸入玫瑰的香氣，凝聚植物的生命能量，浴后用浴巾包裹身體靜坐15分鐘并作深呼吸，可提升個人氣質(zhì)，每周1*2次

薰衣草精油的功效
頭腦：安定情緒，消除沮喪，平撫心靈創(chuàng)傷
身體：催眠，解除憂慮，舒緩肌肉疲勞
皮膚：促進細胞再生，加速傷口愈合，收斂油性及暗瘡皮膚，調(diào)理保養(yǎng)所有的皮膚
薰衣草精油的用法：
[催眠]
將薰衣草精油滴于棉花球上，放在枕頭內(nèi)，令人很快安睡。
[薰衣草凈身浴]
加8*10滴薰衣草精油于浴缸溫水中泡浴15*20分鐘，可消除疲勞，松弛神經(jīng)，還可消除身體負能量。
[家庭應急]
燙傷，刀傷，將薰衣草精油直接涂抹在傷口上，可止痛，使傷口不形成水泡，加快傷口愈合
[衣物防蟲]
將薰衣草精油滴在棉花球上，放在衣柜的角落中，可助衣物防蟲，并給衣服帶上清新淡雅的香氣。

檀香精油的治療功效
頭腦：抗老化，抗憂郁，安定情緒，有助冥想
身體：消炎殺菌，舒緩肌肉緊張，防止靜脈曲張，促進淋巴循環(huán)
皮膚：抗皺紋，抗敏感，退紅腫，抗皮膚發(fā)炎，調(diào)理干性皮膚，延緩皮膚老化
檀香精油的用法：
[減少面部皮膚微血管顯露]
每天洗臉將檀香精油1滴加于洗臉水中，用毛巾按敷臉部。
[消除皮膚干燥，脫皮，干疹]
檀香精油2滴+玫瑰精油2滴混合5毫升按摩底油，作皮膚按摩。
[治療咽喉炎]
檀香精油1滴加在泡好的排毒茶或美目茶中飲服。
[平衡荷爾蒙分泌]
檀香精油5滴混合5毫升按摩底油，涂抹在生殖器上，可調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌，其抗菌作用還可以凈化和改善生殖器系統(tǒng)的炎癥，檀香對男性具有催情作用。

檀香能拉近人與神仙距離，點燃香薰爐，加入檀香精油，財源滾滾而來。
檸檬精油的治療功效
頭腦：增加自信，激勵人心，抗沮喪
身體：治療喉部及呼吸系統(tǒng)不適，膽結(jié)石，流感，關節(jié)炎，咳嗽，增強免疫力。
皮膚：適合油性皮膚，緊膚抗菌，改善暗淡膚色，治療斑疹、痣，改善微血管曲張，小血管破裂。

檸檬精油的用法：
[改善油膩不潔的肌膚]
檸檬精油1滴+茶樹精油1滴混合在面膜中，敷面15分鐘。每天用檸檬精油1滴加于水中，用毛巾敷面5*8分鐘，可潔膚，收斂、平衡油脂分泌，美白肌膚，并增加皮膚含氧量，使膚色紅潤。（注意：在臉部皮膚適用后，請于6小時內(nèi)避免日曬，否則可能會產(chǎn)生光敏反應）
[提高工作效率]
檸檬精油2滴+羅勒精油2滴在香薰爐中蒸薰，可提神醒腦，增加記憶力
[緩解感冒及感冒引起的全身酸痛]
檸檬精油2滴+桉樹精油3滴+太陽花油5毫升，按摩背部，腹部，上胸部位20分鐘，然后蓋上被子睡覺，癥狀可立即消除。

迷迭香精油的治療功效
頭腦：提升注意力和意志力，增強自信心，刺激腦部活動
身體：抗發(fā)炎，治療風濕，頭痛，發(fā)燒或感冒，強化心臟功能，減肥瘦身，緩解肌肉酸痛，助傷口愈合
皮膚：調(diào)理油膩不潔皮膚，恢復皮膚細胞活力，延緩皺紋出現(xiàn)，治療皮膚炎，濕疹，粉刺，改善血液循環(huán)，刺激毛發(fā)生長。
迷迭香精油的用法：
[激勵、補身]
將迷迭香精油5*10滴進行溫水泡浴，可令全身活力，激勵細胞和補身健體。
[消除疲勞，對抗憂郁，提升意志力]
迷迭香精油有振奮功效，在衣服或床單旁放置有迷迭香精油的棉花團或紙巾，其香味能令人增強自信心及意志力，是對抗憂郁，也是病童與年老病患者的精神補品和振奮劑。
[減肥，消除水腫]
迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油，按摩肥胖部位，效果顯著
[調(diào)整呼吸系統(tǒng)]
迷迭香精油2*3滴滴于棉花團上，睡覺時放置枕頭旁，可抑制因氣喘引起的呼吸困難，癥狀嚴重時，可用迷迭香精油3滴輕輕按摸胸口，前額，鼻部，效果可見。

4.眼部衰老的克星--滋潤保濕眼霜

[材料及用量]：
1、甜杏仁油 5ML 容易被肌膚吸收的天然油
2、玫瑰果油   15D 公認最能滋養(yǎng)干性肌膚
3、小麥胚芽油 30D 常用在抗衰保養(yǎng)品
4、玫瑰精油    1D 最好使用純粹的玫瑰，不要使用其它的
5、乳香 1D 溫和，安全的滋養(yǎng)脆弱的皮膚
操作步驟]：將材料均勻混合就OK了，超級簡單哦！

[使用方法]：直接涂在眼周或嘴唇，請在保存一個月內(nèi)使用

[注意事項]：

1、可根據(jù)個人眼部情況適當更改、添加精油種類，一定注意濃度

2、如果不喜歡油性眼霜，可調(diào)配在無香乳液中使用。

[PS]：其他還可用與眼部保養(yǎng)的精油有：洋甘菊、薰衣草、胡蘿卜籽等

一、面部配方：

　　1、深層清潔：天竺葵精油1滴+5ml 洗面奶

　　2、自制精油潤膚水：

　　（1）正常皮膚：薰衣草精油3滴+天竺葵精油1滴+100ml 純凈水

　?。?）油性皮膚：檸檬精油3滴+杜松精油1滴+100ml 純凈水

　?。?）平衡油水、收斂：薰衣草精油5滴+50ml 純凈水

　?。?）控油配方：薰衣草精油2滴+橙葉精油5滴+50ml 純凈水

　?。?）干性皮膚：橙花精油2滴+乳香精油2滴+100ml 純凈水

　?。?）保濕補水：橙花精油5滴+50ml 純凈水

　?。?）缺水皮膚：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+100ml 純凈水

　?。?）老化皮膚：薰衣草精油2滴+乳香精油3滴+100ml 純凈水

　　（9）敏感皮膚1：薰衣草精油2滴+羅馬洋甘菊精油1滴+100ml 純凈水

　　（10）敏感肌膚2：玫瑰精油1滴+羅馬洋甘菊精油1滴+50ml 純凈水

　?。?1）鎮(zhèn)定抗敏：羅馬洋甘菊精油2滴+50ml 純凈水

　　（12）淡化紅血絲：純玫瑰精油精油1 滴（濃度為5%的玫瑰精油，可以滴入5 滴）+50ml 純凈水

　　（13）緩解、預防紅血絲：玫瑰精油2滴+乳香精油1滴+10ml 杏核油

　　3、親手調(diào)制護膚油：

　?。?）正常性肌膚：羅馬洋甘菊精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml

　　（2）干性肌膚：玫瑰精油1滴+乳香精油2滴+甜杏仁油10ml

　?。?）油性肌膚：薄荷精油1滴+乳香精油1滴+薰衣草精油1滴+葡萄籽油10ml

　?。?）混合性肌膚：乳香精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml

　?。?）敏感性肌膚：羅馬洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油5ml+月見草油5ml

　　4、舒緩面部、保濕補水配方：玫瑰精油2滴+橙花精油1滴+10ml 甜杏仁油或荷荷巴油

　　5、保濕抗皺配方：橙花精油2 滴（5%橙花精油4 滴）+茉莉精油1 滴（5%茉莉2 滴）+10ml 甜杏仁油或荷荷巴油

　　6、保濕美白配方：10ml 荷荷巴油+2 滴杉木精油+1 滴檸檬精油（晚上洗完臉用）

　　7、美白護膚、除皺配方：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+天竺葵精油3滴+基礎油30ml

　　8、改善敏感、脆弱皮膚：羅馬洋甘菊精油5滴+30 克皮膚保養(yǎng)品

　　9、美容護膚配方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+檀香精油1 滴，調(diào)入無香味的潤膚乳50ml，每日潔面后使用。

　　10、告別斑點配方：天竺葵精油10 滴+50m 基礎油+2~3 粒維E 或月見草油

　　11、去黑眼圈的配方：荷荷芭油50ml +玫瑰精油2 滴+絲柏精油2 滴+乳香精油2 滴，荷荷芭油20ml時以上三種精油各一滴。

　　12、頸部保濕舒紋配方：乳香精油3滴+荷荷巴油10ml

　　13、瘦臉配方：葡萄柚精油1滴+天竺葵精油1滴+迷迭香精油1滴+葡萄籽油10ml

　　14、曬后修復：將數(shù)滴薰衣草精油加入純凈水中，噴在曬后的肌膚上。

二、手部配方

　　1、護手秘方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+檸檬精油2滴+半湯匙蜂蜜，跳入30ml 荷荷巴油，每日使用，雙手會明顯回復年輕細滑。

　　2、芳香手?。好缘憔?滴+檸檬精油2 滴，加入適度的溫熱水中，將雙手放入浸泡10 分鐘。

三、頭發(fā)配方

　　1、保濕平衡配方：雪松精油15 滴+依蘭精油3滴+迷迭香精油5滴+100ml 洗發(fā)液

　　2、亮澤秀發(fā)配方：依蘭精油8滴+迷迭香精油4滴+快樂鼠尾草精油4滴+100ml 荷荷巴油，每次取5-10ml在洗發(fā)前按摩頭皮，用毛巾包覆約30-40 分鐘后洗發(fā)，初期一周1-2 次，一個月后，每月1 次。

　　3、抑制頭屑配方：迷迭香精油3滴+薄荷精油2滴+茶樹精油1 滴，加入10ml 的洗發(fā)水中用來洗發(fā)，可減低頭皮出油，減少頭皮屑。

四、身體配方

　　1、清爽肌膚、鎮(zhèn)定止癢：羅馬洋甘菊精油4滴+薰衣草精油6滴+100ml 身體乳

　　2、身體保濕舒緩配方：甜橙精油2滴+薰衣草精油2滴+羅馬洋甘菊精油1滴+10ml 葡萄籽油

　　3、保濕補水配方：橙花精油5滴+100ml 身體乳

　　4、紅潤肌膚配方：乳香精油3滴+天竺葵精油4滴+杜松精油3 滴，調(diào)入20ml 的荷荷巴油中，作身體護膚油。

　　5、纖體塑型配方：絲柏精油3滴+廣藿香精油2滴+檸檬精油3 滴，調(diào)入20ml 荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水腫、美白，緊致肌膚。

　　6、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒精油2滴+廣藿香精油1滴+葡萄柚精油2滴+10ml 基礎油

　　7、腿部、腹部纖體油：天竺葵精油4滴+黑胡椒精油2滴+迷迭香精油3滴+20ml 荷荷巴油（皮膚較干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）

　　8、瘦腰：杜松精油3滴+絲柏精油2滴+葡萄柚精油3滴+15ml 基礎油

　　9、瘦腿：葡萄柚精油3滴+迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴+15ml 基礎油

　　10、消水腫瘦腿：絲柏精油3滴+迷迭香精油3滴+杜松精油2滴+15ml 甜杏仁油

　　11、消除蘿卜腿的精油配方：20ml 葡萄籽油+杜松精油2 滴+葡萄柚精油2 滴+絲柏精油2 滴+天竺葵精油2 滴，在手掌揉搓加熱，均勻涂于小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。

　　12、瘦手臂：迷迭香精油2滴+絲柏精油3滴+天竺葵精油3滴+15ml 基礎油

　　13、治療便秘、瘦小腹配方：馬郁蘭精油2滴+迷迭香精油1滴+甜橙精油2滴+薄荷精油2滴+葡萄籽油15ml（月經(jīng)、懷孕不能按摩）

　　14、治療便秘配方：馬郁蘭精油3滴+甜橙精油2滴+10ml 基礎油，順時針按摩腹部10 分鐘

　　15、緩解肌肉疼痛配方1：馬郁蘭精油2滴+雪松精油2滴+薰衣草精油或羅馬洋甘菊精油1滴

　　16、緩解肌肉疼痛配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利精油2滴+馬郁蘭精油2 滴薰衣草精油或羅馬甘菊精油1滴

　　17、緩解肌肉疼痛配方3：薰衣草精油3滴+迷迭香精油2滴+檸檬草精油(檸檬香茅精油)2 滴，泡浴。

　　18、身體排毒：杜松精油3滴+檸檬精油2 滴加入熱水中泡腳15 分鐘

　　19、改善血液循環(huán)（手腳冰涼，黑眼圈），排水腫的配方：絲柏精油5 滴+生姜精油或茶樹精油或尤加利精油3 滴，滴入水盆泡手腳（茶樹有去腳氣腳臭的作用）。按摩方法：在脖頸酸痛處按摩，向左三圈，向右三圈，重復5 分鐘以上。

　　20、治療風濕的配方：姜精油精油、德國甘菊精油、尤加利精油每個兩滴滴在水盆里，調(diào)和后按摩在疼痛僵硬的患部，如果關節(jié)又紅腫積水現(xiàn)象，可以在抹完油后，敷上一條厚毛巾，還可以加上一個暖水袋，效果更好。

　　21、緩解各種疼痛配方：羅馬洋甘菊精油10 滴+薰衣草精油5滴+甜杏仁油30ml，混勻成按摩油，需要時按摩疼痛部位。

　　22、美胸按摩配方：依蘭精油1滴+天竺葵精油2滴+茴香精油1滴+檸檬精油2 滴，調(diào)入15ml 荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。

　　23、腿部纖體油：葡萄籽油15ml+迷迭香精油1滴+杜松精油3滴+絲柏精油2滴

　五、情緒配方

　　1、安撫心靈、噴灑快樂：馬郁蘭精油2滴+雪松精油1滴+甜橙精油2 滴，加入精油項鏈中，或滴在面巾紙上放在電腦周邊。

　　2、讓人快樂的配方：20ml 荷荷巴油+天竺葵精油5 滴+佛手柑精油5 滴+葡萄柚精油10 滴。

　　3、讓人調(diào)整心情（難過）的配方：10ml 荷荷巴油+杉木精油5 滴+乳香精油8 滴

　　4、幫助睡眠的配方1：薰衣草精油1 滴，滴在熱水杯中放在床腳。

　　5、幫助睡眠的配方2：薰衣草3滴+羅馬洋甘菊2滴+50ml 純凈水

　　6、改善失眠的配方：薰衣草精油2滴+乳香精油2 滴，薰香。

　　7、放松心情、有助睡眠的配方：快樂鼠尾草5滴+50ml 純凈水

　　8、抗抑郁、幫助睡眠的配方：薰衣草精油10 滴+50ml 純凈水，噴在臥室

　　9、消除焦慮的配方：薰衣草精油3滴+快樂鼠尾草精油2滴+羅馬洋甘菊精油1 滴，泡澡或者熏香

　　10、緩解緊張焦慮配方：薰衣草精油2滴+紫檀木精油2滴+苦橙花精油1滴+10ml 基礎油

　　11、抗抑郁配方：基礎油滴1 滴在手上，然后滴1 滴乳香精油，搓熱后聞它的香氣

　　12、消除憂郁沮喪配方：薰衣草精油2滴+香蜂草精油2滴+香水樹精油（依蘭精油）1滴+基礎油10ml

　　13、放松心情，消除疲憊：天竺葵精油4滴+薰衣草精油1滴+快樂鼠尾草精油1 滴，熏香，或者+30ml 純凈水，制成噴霧噴灑在房間。

　　14、調(diào)節(jié)心理焦慮引起的腸胃不舒服配方：5ml 葡萄籽油+2 滴甜橙精油，順時針按摸：調(diào)理腸胃；逆時針按摸：調(diào)整情緒。

　　15、減壓配方：基礎油月見草10 毫升+雪松精油3滴+甜橙精油3 滴。把這個油倒在這個手掌心，然后用力的搓，搓完了以后，覆蓋在臉上深呼吸。聞完以后就把手上的這個油，抹在這個胃這個地方，逆時針的方向抹在胃，抹完了以后把兩手交疊，然后扣住胃，深呼吸，這時候深呼吸非常的重要。

　　16、自信減壓香薰配方：減壓復方精油5滴+茉莉精油1滴+香薰爐

　　快樂減壓香薰配方：減壓復方精油5滴+乳香精油1滴+香薰爐

六、空氣配方

　　1、室內(nèi)保濕除菌配方：在100ml 純凈水中加入尤加利精油/茶樹精油/薰衣草精油中的任意兩種精油各10滴，噴于空氣中，注意用前搖勻?；蛘咭? 平米1 滴的比例加入加濕器中使用。

　　2、抑制感冒傳播：尤加利精油4滴+茶樹精油2滴+迷迭香精油2滴+50ml 冷開水

　　3、消除室內(nèi)煙霧：迷迭香精油2滴+茶樹精油3滴+尤加利精油5滴+50ml 冷開水

　　4、家居消毒：白醋150ml+茶樹精油20 滴+水100ml

　　5、為衣物加一點香氣：在洗衣機內(nèi)滴入4 滴檸檬精油或其他柑橘屬精油。

　　6、魔力催情：玫瑰精油2滴+依蘭精油1滴+快樂鼠尾草精油1 滴，可以直接在香薰燈上薰香制造浪漫香氛，或者調(diào)入10ml 的荷荷巴油中做成按摩油，能讓彼此情欲高漲。

　　7、浪漫氛圍：依蘭精油2滴+玫瑰精油2滴+葡萄柚精油6 滴，與50ml 清水混合，灌入噴霧瓶中噴灑，能夠快速營造室內(nèi)**氛圍。

　　8、防止蚊蟲叮咬：薰衣草精油3滴+佛手柑精油1滴+尤加利精油1 滴，薰香或滴在枕頭上。

　　七、其他配方

　　1、改造不完美女人的配方：荷荷巴油10ml +茉莉精油2 滴（增強自信）+杜松精油或杜松莓2 滴（趕走壞想法）+葡萄柚精油2 滴（心情愉快），或在無香護手霜或身體乳液里3 種精油各滴1 滴。

　　2、預防更年期癥狀的配方：荷荷芭油10ml +橙花精油2滴+天竺葵精油2滴+快樂鼠尾草精油2滴+乳香精油1滴，逆時針按摩，最后雙手交疊按在太陽經(jīng)叢處，深呼吸。

　　3、治療濕疹配方：羅馬洋甘菊精油3~5 滴+甜杏仁油5ml，每天2-3 次涂于患處

　　4、治療陰道炎配方：乳香精油2滴+茶樹精油2 滴加入熱水中坐?。ㄍ卧。?，或沒藥精油4 滴加入放滿熱水的澡缸中泡澡。

　　5、降血壓配方：薰衣草精油3滴+依蘭精油1滴+檸檬精油2 滴，加入15 ml 基礎油做全身按摩油使用或涂抹于全身和足底。

　　6、治療感冒、鼻竇炎：尤加利精油3滴+佛手柑精油2滴+一杯水，蒸面。

　　7、口腔炎、牙疼配方：用沒藥漱口水漱口。

　　8、鼻子過敏配方：

　?。?）舒緩打噴嚏、鼻子癢：羅馬洋甘菊精油、薰衣草精油

　　（2）減少流鼻水：絲柏精油、薰衣草精油、檸檬精油

　?。?）疏通鼻塞：尤加利精油、茶樹精油、薄荷精油

　　使用方法：建議可以用薰香、噴霧、泡澡、手帕嗅吸的方式來使用以上的某一種純精油，或是把這些配方調(diào)制成按摩油，每天在前胸或特定穴道（曲池穴、鼻部迎香穴、足三里）按摩，就會達到不錯的效果。

　　9、幫助去掉癮癥的精油：葡萄柚精油、佛手柑精油、快樂鼠尾草精油。把這三個精油滴在浴缸里頭，各滴三滴來泡澡?；蛘呤前阉卧诿浇橛屠镱^來當做一個身體按摩油?；蛘呤前阉鼈儊懋斪鲅?。

　　10、治療濕疹、蕁麻疹等神經(jīng)性皮膚問題：

　　在泡澡時，滴入德國甘菊精油1滴+檸檬草精油2滴+廣藿香精油2滴+天竺葵精油2 滴，泡15 分鐘即可。

客廳用熏香精油的配方

       配方1 [組成]甘松精油3滴+香櫞精油4滴 [用法]把上述植物精油按照10滴油對 10毫升水的比例放于噴霧瓶中，隨時噴 灑客廳。 [作用]振奮精神，緩解疲勞。

       配方2 [組成]薄荷精油2滴+香橙精油2滴+依 蘭依蘭精油2滴 [用法]用香熏爐熏蒸，讓芳香精油徐 徐釋放。 [作用]氣氛融洽，芳香自然。

       配方3 [組成]薰衣草精油5滴+檸檬精油3滴 +西洋杉精油2滴[用法]取上述調(diào)配好的精油5—8滴， 滴人盛有清水的香熏燈內(nèi)，待熱力使水中 芳香油徐徐釋放出來，也可以在加濕器的 水箱中直接加入上述精油，使精油隨加濕 器的水霧散發(fā)到空氣中；或者用棉球蘸上 述精油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使 精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。 [作用]清淡芳香，輕松自然。

       臥室用熏香精油的配方

       配方1 組成：玫瑰精油2滴+依蘭依蘭精油2 滴 用法：用香熏爐熏蒸，使芳香精油徐 徐散發(fā)到臥室中。 作用：增加愛情氣氛。

       配方2 組成：薰衣草精油3滴+尤加利精油2 滴 用法：用香熏爐熏蒸，使芳香精油徐 徐散發(fā)到臥室中。 作用：芳香去蚊蟲。

        配方3 組成：薰衣草精油5滴+茉莉精油4滴 +香檸檬精油3滴 用法：在加濕器的水箱中直接加入上 述精油5—8滴，使精油隨加濕器的水霧散 發(fā)在臥室內(nèi)。 作用：清新淡雅．凈化空氣。

       配方4 組成：薰衣草精油4滴+玫瑰精油4滴 用法：在加濕器的水箱中直接加入上 述精油，使精油隨加濕器的水霧散發(fā)到臥室內(nèi)。 作用]：緩放松，溫馨安逸。 

       配方5 組成：玫瑰精油3滴+丁香精油2滴 用法：將上述精油直接滴入盛有清水 的香熏燈內(nèi)，待熱力使水中芳香油徐徐釋 放出來；也可以在加濕器的水箱中直接加 入上述精油，使精油隨加濕器的水霧散發(fā) 到臥室內(nèi)。 作用：芳香浪漫，舒緩情緒。
 

        書房用熏香精油的配方 

        配方1 [組成]花梨木精油2滴+檸檬精油2滴 [用法]用香熏爐熏蒸： [作用]提神醒腦， 

        配方2 [組成]羅勒精油2滴+佛手柑精油2滴 +迷迭香精油2滴[用法]用香熏爐熏蒸。

        配方3 [組成]檀香精油3滴+檸檬精油2滴+迷 迭香精油2滴 [用法]用香熏爐熏蒸，讓芳香精油緩 緩釋放。 

        配方4 [組成]迷迭香精油6滴+黑胡椒精油3 滴+橙花精油4滴 [用法]將69滴調(diào)配好的精油滴入熏香 臺或負離子空氣清新器中，讓芳香緩緩釋 放。 [作用]芳香開竅，提神醒腦。

        配方5 [組成]羅勒精油5滴+百里香精油4滴 +迷迭香精油3滴 [用法]取上述調(diào)配好的精油5-8滴，滴 入盛有清水的香熏燈內(nèi)，待熱力使水中芳 香油徐徐釋放出來。 [作用]開竅醒神，增強記憶。 

        衛(wèi)生間用熏香精油的配方

        配方1 [組成]茶樹精油8滴+尤加利精油3滴 [用法]涂擦馬桶坐墊。 [作用]消除污染，囊除蚊蟲。

        配方2 [組成]尤加利精油5滴+絲柏精油3滴 [用法]把上述植物精油按照10滴精油 對10毫升水的比例放于噴霧瓶中，隨時 噴灑衛(wèi)生間；或裝入香熏瓶中，放于衛(wèi)生 間，讓香氣緩緩釋放。 [作用]消毒殺菌，清新自然。

        配方3 [組成]快樂鼠尾草精油6滴+橙花精油3滴 [用法]把上述植物精油按照10滴精油 對10毫升水的比例放于噴霧瓶中，隨時 噴灑衛(wèi)生間；或裝入香熏瓶中，放于衛(wèi)生 間，讓香氣緩緩釋放。[作用]健康消毒，舒緩放松。

         配方4 [組成]薰衣草精油6滴+白千層精油4 滴+檸檬草精油3滴 [用法]把上述植物精油按照10滴精油 對10毫升水的比例放于噴霧瓶中，隨時噴灑衛(wèi)生間；或裝入香熏瓶中，放于衛(wèi)生間，讓香氣緩緩釋放。 [作用]凈化空氣，消除異味。

夏天天氣煩熱，此時，充分發(fā)揮精油的魅力，讓你的肌膚在保養(yǎng)同時可清涼一夏。

泡澡：薄荷2滴、檸檬草（或檸檬）2滴、迷迭香3滴。也可   用新鮮或干草藥，先用熱   水浸泡10分鐘后再加入浴池。水溫38°C，全身浴，15~20分鐘。（此配方也可用于香薰、按摩、或直接將檸檬/薄荷1滴直接加入保養(yǎng)品中）

二、自制美白精油：

用橙花2滴+玫瑰1滴+玫瑰果油10ML，以這樣獨特的精油淡化肌膚表皮沉淀的黑色素，是輕松達成美白及護膚雙重效果的絕對是最佳選擇。

檸檬2滴+薰衣草2滴+天竺葵1滴調(diào)入20ml荷荷巴油中，可做美白護膚用油，具有美白、平衡油脂、曬后修復多重護膚功效。

三、按摩手法

tips1、將美白精油滴數(shù)滴在手掌上，依圖示方向涂抹在臉上。

tips2、用指腹從額頭到太陽穴位置，以畫螺旋紋方式按摩。

tips3、用指腹以點的方式，輕壓兩眼周圍。

tips4、四指指腹以螺旋紋，由下往上按摩臉頰。

tips5、四指指腹由下往上推，按摩下巴。

美白精油怎么用注意事項：按摩前洗干凈手，指甲長度較短避免造成按摩過程中對臉部的摩擦。

精油魔法配方：

1：消除眼部疲勞的熱敷法

　　長時間的盯著手機或者電腦屏幕，會很容易出現(xiàn)眼睛干澀，有異物感，紅血絲甚至酸疼的現(xiàn)象，尤其是現(xiàn)在夏季來臨，空氣本就干燥，再加上長期開著空調(diào)使得空氣中的水份愈加的少，更是加劇了眼部疲勞的癥狀。

　　這個時候我們就可以使用薰衣草溫熱敷布，來緩解眼睛的疲勞，減輕眼壓。薰衣草精油具有鎮(zhèn)靜和舒緩眼睛疲勞的作用，它的刺激性小，非常安全，可以用在眼瞼上。

1.將5滴薰衣草精油滴入200毫升的熱水中。

　　2.將敷布浸入熱水中，取出擰干，甩動一會使它稍微冷卻，再折成適當大小。

　　3.覆蓋在閉著的眼睛上。

　　4.敷布溫度消失后再浸入熱水中。

　　5.重復這個過程至少3～4次，就可以立刻消除眼部疲勞。

2：日曬后的冰敷法

　　暴曬陽光后如果不立即處理，很容易就會有脫皮、灼痛、敏感或產(chǎn)生黑斑等后遺癥。

　　因此，日曬后，皮膚還在微微發(fā)燙時，可以制作一個芳香冰敷布，來鎮(zhèn)定敏感燥紅的的皮膚，預防日曬后的傷害。

　　外出回家后，立刻在冰水里滴入精油，將冷敷布浸濕后，覆蓋在整個臉上。敷布過程種深呼吸幾次，還能讓精油通過嗅覺，清涼一下昏漲的神經(jīng)。

　　在精油的選擇上，可以單一使用薰衣草精油（促進細胞再生）、茉莉精油（修復肌膚）或者洋甘菊精油（消炎抗敏），也可以混合這3種精油一起使用。（單獨使用的話滴入該精油6滴，混合使用的話滴入3種精油各兩滴。）

3：防暑降溫的薄荷毛巾

　　出門前先在冰水中滴入6滴薄荷精油，將敷布在里面完全浸濕后，放在拉縫嚴密的塑料袋中，放入冰箱冷藏。回家后，就能立刻享受清新冰涼的冷敷布了。薄荷精油不僅能提神醒腦，對于預防熱傷風、中暑、頭疼、頭暈、空氣污染都有很好的理療效果。

相關知識

瘦腿精油配方
精油減肥的三個步驟（含精油配方）
羅勒精油的最佳精油搭配 陪你一起學精油 今天
一本價格500元的瘦腿精油配方.doc
精油瘦腰、去肚腩的配方與按摩手法
羅勒精油的功效 羅勒精油的使用方法
羅勒精油的功效與作用 羅勒精油的使用方法
柏樹精油：是什么、好處、用途和配方
羅勒精油（羅勒精油功效全面的）
羅勒精油哪個好,羅勒精油使用方法,羅勒精油招商/批發(fā)/加盟

網(wǎng)址: 我的精油配方 http://m.u1s5d6.cn/newsview549949.html