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帝王之油：甜羅勒精油與尿酸疼痛說再見

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 18:21

帝王之油：甜羅勒精油與尿酸疼痛說再見
甜羅勒，也被稱為地中海羅勒，以其沉香醇為主，香氣柔和宜人。根據(jù)生長地和品種的不同，羅勒大致分為五種，而臺灣三杯雞中常用的九層塔雖然也是羅勒的一種，但很少用于提煉精油。

選購羅勒時，注意查看拉丁學(xué)名和產(chǎn)地，因?yàn)椴煌贩N的效果有所差異。

香料種子類精油對消化系統(tǒng)有很好的促進(jìn)作用，而香草類精油也同樣有助于消化，特別是肉類。

甜羅勒在西餐中常用于煎肉、牛排和羊排，新鮮或干枯的香草如迷迭香和羅勒，與中國人燉肉時使用的八角桂皮類似。

甜羅勒的獨(dú)特之處在于它能有效降低尿酸，緩解疼痛。頭痛和偏頭痛患者可以嘗試用稀釋后的羅勒精油涂抹頭皮和太陽穴，加入胡椒薄荷效果更佳。

由于個人不推薦精油口服，有條件的可以嘗試用新鮮羅勒制作青醬意面：將甜羅勒、蒜、海鹽、黑胡椒和適量水打碎后熬煮，再加入煮熟的意大利面燉煮約一分鐘。

羅勒的氣味獨(dú)特，通常用于輔助調(diào)香而非主調(diào)，但個人很喜歡它的香氣，也會單獨(dú)熏香或涂抹。搭配柑橘類精油使用效果更佳。

甜羅勒精油的名片信息：
拉丁學(xué)名：ocimum basilicum
英文名：sweet basil
別名：熱那亞羅勒、地中海羅勒
氣輪：第六氣卦（眉心輪）
主要產(chǎn)地：埃及、歐洲、美國、印度、尼泊爾
植物科屬：唇形科羅勒屬
萃取部位：全草
萃取方式：蒸餾

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