喝啤酒可以減肥減脂

這項研究結果發(fā)表在《生物化學與生物物理學》雜志上。由大學研究助理教授 Cristobal Miranda帶領的研究人員發(fā)現(xiàn)，攝入一定量的被稱為黃腐酚的啤酒花黃酮類化合物，可以改善實驗室小鼠的代謝綜合征標志。據(jù)美國心臟協(xié)會（AHA），代謝綜合征的根本原因是超重和肥胖、缺乏體力活動和遺傳因素?？梢酝ㄟ^減輕體重、增加體力活動、吃有益心臟健康的飲食來降低與代謝綜合征相關的風險。臨床上診斷代謝綜合征必須具有

來寶網(wǎng) - 肥胖，血脂，高血壓 - 2016-04-21

想運動減脂？選對時間事半功倍！

近日發(fā)表在《Nature Medicine》上的一篇研究指出，在夜晚鍛煉或禁食更容易減掉身體脂肪。來自美國Baylor醫(yī)學院的研究團隊發(fā)現(xiàn)，實驗中，當小鼠清醒及活動時，肌肉使用葡萄糖（碳水化合物）提供能量。而當它們處于睡眠時，則會切換到脂肪。擾亂這種自然循環(huán)會導致糖尿病，但出乎意料的是，這樣會增強運動耐力，因其轉變是由一種名為蛋白脫乙酰酶3（HDAC3）的分子控制。這項發(fā)現(xiàn)使選擇恰當?shù)臅r間進行鍛煉

中國生物技術網(wǎng) - 運動減脂，選對時間 - 2016-12-22

肥胖婦女手術減脂可提高生育能力？

最近，英國皇家婦產學院的一項研究表明：通過外科減脂手術能夠提高肥胖婦女的生育能力，但此類手術在取得效果的同時會伴隨一定的風險，是否采用該手術需要肥胖婦女仔細考慮。英國皇家婦產學院的學術顧問委員會總結了最近關于外科減脂手術對飽受肥胖癥干擾的孕齡婦女的生育能力的影響方面的證據(jù)。

生物谷 - 肥胖，婦女，減肥手術，生育能力 - 2015-10-23

Nat Med：想運動減脂？選對時間事半功倍！

近日發(fā)表在《Nature Medicine》上的一篇研究指出，在夜晚鍛煉或禁食更容易減掉身體脂肪。來自美國Baylor醫(yī)學院的研究團隊發(fā)現(xiàn)，實驗中，當小鼠清醒及活動時，肌肉使用葡萄糖（碳水化合物）提供能量。而當它們處于睡眠時，則會切換到脂肪。擾亂這種自然循環(huán)會導致糖尿病，但出乎意料的是，這樣會增強運動耐力，因其轉變是由一種名為蛋白脫乙酰酶3（HDAC3）的分子控制。這項發(fā)現(xiàn)使選擇恰當?shù)臅r間進行鍛煉

中國生物技術網(wǎng) - 運動減脂 - 2016-12-23

為肝臟減脂，你需要掌握的6個關鍵點

為肝臟“減脂”，切莫盲目進行。飲食控制可以對肝臟進行有效減脂。但是，減脂應有科學的計劃，不能盲目進行，否則將適得其反。

愛肝聯(lián)盟 - 肝臟，脂肪 - 2018-07-09

Plos med：減脂手術降低心血管疾病發(fā)病率

  最近發(fā)表在Plos medcine上的一篇研究稱英國國內的肥胖人群可以通過手術的方式減去脂肪，從而改善身體狀況。肥胖人群是指BMI達到40或40以上的人群（編者注：BMI,Body Mass Index,身體質量指數(shù)，體質指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）），而一般情況下，BMI達到30就可以被稱為肥胖。這一手術可以幫助那些通過改變生活方式但起不到很好的減肥效果的人進

生物谷 - 減肥，手術，心血管，疾病 - 2016-01-04

Obesity Science & Practice：減脂手術前記得多曬太陽呦

一項新的研究指出：維生素D過少的患者在接受肥胖手術治療時會產生額外的負面影響。這項研究發(fā)表在最近一期的Obesity Science & Practice，該文章作者是來自約翰霍普金斯肥胖手術中心的博士后Leigh A Peterson完成的。 通過分析全國范圍內的有關數(shù)據(jù)，研究員們發(fā)現(xiàn)一般在冬季或者在北方地區(qū)（即維生素D處于較低水平的階段）都會顯示有較高的術后并發(fā)癥的出現(xiàn)，包括傷口

生物谷 - 減脂，手術，減肥，維生素D - 2016-01-08

哈佛大學：地中海飲食升級，減脂翻倍，關鍵還是內臟脂肪

總之，與傳統(tǒng)地中海飲食相比，綠色地中海飲食可能是一種更有效的減脂策略，盡管體重減輕相似，但內臟脂肪減少的程度是地中海飲食的兩倍以上，研究為治療內臟肥胖提出了一種改進的飲食方案。

醫(yī)諾維 - 地中海飲食，內臟脂肪，減脂 - 2022-12-15

有氧運動須超過一定時間才有減脂作用？是真理還是謬論

幾乎所有運動／健身相關的文字都會提到，有氧運動時間須超過一定時間（比方20或30分鐘以上）才有減脂作用，理由是：在此之前，身體會優(yōu)先消耗糖類物質，過了這個時間，糖類物質被逐步消耗殆盡時，身體才會開始消

39健康網(wǎng) - 減肥，有氧運動 - 2020-11-21

有睡眠呼吸暫停，減脂或最重要！阜外醫(yī)院馮雪等研究

阜外醫(yī)院研究顯示心臟康復患者睡眠呼吸暫停高發(fā)，體脂影響相關指數(shù)，應重視睡眠監(jiān)測，專家共識也強調病史詢問，相關研究進行了具體分組及指標分析。

中國循環(huán)雜志 - 阻塞性睡眠呼吸暫停，心臟康復 - 2024-11-25

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