剛剛晉升為新媽媽的美女們，在收獲生命大禮的甜蜜之余，是否也在為面部松弛、色斑、細(xì)紋、黑眼圈等問(wèn)題而煩惱呢?一方面要悉心呵護(hù)剛出生的寶寶，另一方面還要面對(duì)因經(jīng)常熬夜引發(fā)的種種肌膚問(wèn)題，是否讓你感到疲憊?別擔(dān)心，新媽媽們只要做好必要的簡(jiǎn)單肌膚護(hù)理，明亮緊致的面孔很快就會(huì)重現(xiàn)。

　　從寶寶降生的那一刻起，新媽媽似乎就與完整睡眠說(shuō)再見(jiàn)了，于是膚色黯淡無(wú)光、黑眼圈、臉部出油等多種問(wèn)題讓新媽媽不敢再面對(duì)鏡子里的自己。其實(shí)追根究底，都是熬夜惹的禍。

　　新媽媽在晚上不能保證充足睡眠的情況下，可以利用白天的午休時(shí)間把美容覺(jué)補(bǔ)回來(lái)，請(qǐng)記住：中午12點(diǎn)開(kāi)始的15分鐘睡眠相當(dāng)于夜晚1個(gè)小時(shí)的美容覺(jué)。

　　冷敷眼肌

　　將黃瓜切成薄片或用浸泡過(guò)的茶包瀝干水分后放置在冰箱中冷卻。在冷卻之前可以用眼霜或眼膜滋潤(rùn)眼周肌膚，冷敷5分鐘就能很好地抑制眼肌充血狀況。

　　清潔眼部肌膚之后，用無(wú)名指取適量眼膜均勻涂抹在眼周，按照從眼尾向下到內(nèi)眼角再向上到眼尾的順序按摩，直至吸收，停留大約15分鐘左右，用化妝棉蘸取少量蒸餾水輕輕清洗眼部肌膚后，再涂上眼霜即可。

　　鹽水擦走“油田肌”

　　保證每日做好清潔工作之余，取少量食鹽加幾滴水，涂在面部出油部位，用中指指腹輕輕按摩，就可輕易改善肌膚出油狀況。

　　內(nèi)外兼修，“飛”走蝴蝶斑

　　對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，鼻翼兩側(cè)出現(xiàn)惱人的“蝴蝶”成了新添的一件煩心事。其實(shí)不必太憂(yōu)慮，大多數(shù)人在幾個(gè)月或一年后，色斑自然會(huì)消褪，個(gè)別新媽媽因?yàn)樯眢w疾病原因可能消褪得慢些。

　　合理飲食

　　做新媽媽是件幸福并煩惱著的事，為了寶寶的健康，也為了盡快恢復(fù)肌膚的誘人魅力，避免那些誘惑食物吧，如辛辣、刺激的食物。多攝入營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蔬菜、水果，如富含維生素C和含有鋅、鎂或維生素E的蔬菜，水果;有效排出體內(nèi)毒素是新媽媽調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素分泌的重要手段。

　　物理防曬

　　陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)對(duì)新媽媽似乎格外“不給情面”，這是由于新媽媽的身體還沒(méi)有完全恢復(fù)，對(duì)紫外線(xiàn)的免疫力也較常人低，而陽(yáng)光照射會(huì)加重色斑，因此應(yīng)避免在正午出門(mén);一定要外出的情況下，不要忘記在出門(mén)前涂抹防曬品，并采取墨鏡和遮陽(yáng)帽的物理防曬方式。

　　安全祛斑

　　許多新媽媽對(duì)于美容護(hù)膚品都采取慎之又慎的態(tài)度，一方面擔(dān)心化學(xué)成分會(huì)加重肌膚負(fù)擔(dān)及影響寶寶健康，另一方面又擔(dān)心成分太少起不到美容功效，選擇有效的成分安全護(hù)膚品才是硬道理。一般來(lái)說(shuō)，含有汞分子、果酸成分的祛斑產(chǎn)品會(huì)對(duì)新媽媽造成傷害，汞分子還會(huì)通過(guò)新媽媽的奶水進(jìn)入寶寶體內(nèi)，一定要慎用!新媽媽可根據(jù)自己的膚質(zhì)，依據(jù)美容師的建議選擇祛斑產(chǎn)品。

　　針對(duì)多數(shù)新媽媽在生寶寶后出現(xiàn)的臉部“腫脹”以及“雙下巴”等肌膚松弛問(wèn)題，不妨每天利用閑暇時(shí)間做5分鐘“瘦臉操”，只需幾步就能恢復(fù)緊致輪廓。

　　提升眼尾

　　在指腹擠適量按摩乳，輕輕涂抹在太陽(yáng)穴等需要按摩的部位。將拇指放在下頜骨的微凹處，手指向上，手掌張開(kāi)，用無(wú)名指和中指的指腹從外眼角向太陽(yáng)穴輕輕按壓，提升眼尾肌膚。

　　緊致面頰

　　將雙手拇指放在臉頰下方，將食指放在顴骨部位，拇指上移，輕輕推動(dòng)臉頰肌肉;雙手緊握，用指關(guān)節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方向輕輕推按，可緊致肌膚，改善面部浮腫以及松弛現(xiàn)象。

　　收緊下巴

　　將臉部微微揚(yáng)起，雙唇合起，下巴往前推，5秒鐘后恢復(fù)自然表情;雙唇微啟，下巴向右側(cè)移動(dòng)，保持5秒鐘后恢復(fù)自然狀態(tài)，之后以同樣的方式再向左側(cè)移動(dòng)，以鍛煉下巴部位的翼側(cè)肌。

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