原發(fā)性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥一般護理

　　1、補充營養(yǎng)：多喝牛奶，補充維生素D、B族維生素、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，減輕腎上腺的壓力。

　　2、避免神經(jīng)緊張：婚姻不和、工作場所惡劣、生病、不受尊敬或寂寞的感受等所引起的長期精神負擔，它們對腎上腺都是有害的。

　　3、避免使用酒精：避免使用酒精、咖啡因、煙草，這些物質(zhì)對腎上腺及其它腺體具有高度的毒性。也避免脂肪、油炸食物、火腿、豬肉、高度加工食品、汽水、糖及白麥粉等食品。這些物質(zhì)均增加腎上腺的壓力。

　　4、多吃新鮮果蔬：多吃生鮮果蔬，尤其是綠葉菜類。啤酒酵母、糙米、豆科植物、橄欖、完整谷類等都是健康食物，可以加入飲食中。

　　5、適度的運動：適度的運動有助刺激腎上腺的功能。要付諸行動保護這些腺體，否則它們可能產(chǎn)生疲乏。

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