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飲食控制與運動相結(jié)合的減肥效果評價

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 03:18

論文

中國臨床營養(yǎng)雜志

ＣＨＩＮＥＳＥＪＯＵＲＮＡＬＯＦＣＬＩＮＩＣＡＬＮＵＴＲＩＴＩＯＮ

論著

飲食控制與運動相結(jié)合的減肥效果評價

江瑞玉＃，卞華偉

（中山大學附屬第三醫(yī)院營養(yǎng)科，廣州５１０６３０）

摘要：目的評價飲食控制與適當運動相結(jié)合的減肥效果，探討安全有效的減肥途徑。方法１８例單純性肥胖

患者，實施科學低能飲食加適當?shù)倪\動，每月監(jiān)測體重、體脂、體質(zhì)指數(shù)和其他相關(guān)指標，持續(xù)１年，最后評價臨床療效。結(jié)果所有患者的體重、體質(zhì)指數(shù)和體脂含量均有不同程度地減少（Ｐ＜０．０５），且治療過程患者無自主不適癥狀。結(jié)論科學的低能膳食加適當?shù)倪\動，是安全有效的減肥方法。

關(guān)鍵詞：肥胖；減肥；飲食；運動

中國分類號：Ｒ１５１．１文獻標識碼：Ａ文章編號：１００８－５８８２（２００６）０３—０１７６．０３

ＥｖａｌｕａｔｉｏｎｏｆｔｈｅＥｆｆｅｃｔｉｖｅｎｅｓｓｏｆＬｏｓｉｎｇＷｅｉｇｈｔａｎｄＫｅｅｐｉｎｇＦｉｔｂｙ

ＣｏｎｔｒｏｌｌｉｎｇＤｉｅｔａｎｄＨａｖｉｎｇＡｐｐｒｏｐｒｉａｔｅＰｈｙｓｉｃａｌＡｃｔｉｖｉｔｉｅｓ

ＪＩＡＮＧＲｕｉ－ｙｕ。，ＢＩＡＮＨｕａ—ｗｅｉ

（ＤｅｐａｒｔｍｅｎｔｏｆＮｕｔｒｉｔｉｏｎ，ｔｈｅＴｈｉｒｄＡｆｆｉｌｉａｔｅｄＨｏｓｐｉｔａｌｏｆＳｕｎＹａｔ－ｓｅｎＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｇｕａｎｇｚｈｏｕ５１０６３０，Ｃｈｉｎａ）

ＯｂｊｅｃｔｉｖｅＴｏｅｖａｌｕａｔｅｔｈｅｅｆｆｅｃｔｉｖｅｎｅｓｓｏｆｌｏｓｉｎｇｗｅｉｇｈｔａｎｄｋｅｅｐｉｎｇｆｉｔｂｙｃｏｎｔｒｏｌｌｉｎｇｄｉｅｔｓａｎｄｈａｖｉｎｇ

ａｐｐｒｏｐｒｉａｔｅｐｈｙｓｉｃａｌａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ．ＭｅｔｈｏｄｓＥｉｇｈｔｅｅｎｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｓｉｍｐｌｅｏｂｅｓｉｔｙｗｅｒｅｐｒｏｖｉｄｅｄｗｉｔｈｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃａ—ｌｌｙｌｏｗｅｎｅｒｇｙｄｉｅｔｓ，ａｎｄｗｅｒｅａｓｋｅｄｔｏｔａｋｅａｐｐｒｏｐｒｉａｔｅｐｈｙｓｉｃａｌａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ．Ｂｏｄｙｗｅｉｇｈｔ，ｂｏｄｙｆａｔ，ｂｏｄｙｍａｓｓｉｎｄｅｘ，ａｎｄｏｔｈｅｒｉｎｄｉｃａｔｏｒｓｗｅｒｅｍｏｎｉｔｏｒｅｄｍｏｎｔｈｌｙｆｏｒ

ｆｉｎａｌｌｙｅｖａｌｕａｔｅｄ．Ｒｅｓｕｌｔｓｏｎｅｙｅａｒ．ＴｈｅｃｌｉｎｉｃａｌｅｆｆｅｃｔｉｖｅｎｅｓｓｏｆｋｅｅｐｉｎｇｆｉｔｗｅｒｅｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙＴｈｅｂｏｄｙｗｅｉｇｈｔ，ｂｏｄｙｆａｔ，ａｎｄｂｏｄｙｍａｓｓｉｎｄｅｘｄｅｃｒｅａｓｅｄ（Ｐ＜

ａ—０．０５）．Ｐａｔｉｅｎｔｓｄｉｄｎｏｔｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅｕｎｃｏｍｆｏｒｔａｂｌｅｃｏｎｄｉｔｉｏｎｓ．Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ

ａＬｏｗ—ｅｎｅｒｇｙｄｉｅｔｓｔｏｇｅｔｈｅｒｗｉｔｈｐｐｒｏｐｒｉａｔｅｐｈｙｓｉｃａｌａｃｔｉｖｉｔｉｅｓｉｓｓａｆｅａｎｄｅｆｆｅｃｔｉｖｅｗａｙｔｏｌｏｓｅｗｅｉｇｈｔａｎｄｋｅｅｐｆｉｔ．

Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：ｏｂｅｓｉｔｙ；ｋｅｅｐｆｉｔ；ｄｉｅｔ；ｐｈｙｓｉｃａｌａｃｔｉｖｉｔｙ

Ｃ＾訊ＪＣｌｉｎＮｕｔｒ，２００６，１４（３）：１７６—１７８

肥胖是多種疾病的病理基礎(chǔ)，可引起多種疾病，

目前已成為人們普遍關(guān)注的問題，自我減肥的人越

來越多。為探討正確有效的減肥途徑，本研究對１８

例單純性肥胖患者，指導(dǎo)其采取了科學低能膳食與

運動相結(jié)合的方法進行減肥。對象選取中山大學附屬第三醫(yī)院營養(yǎng)咨詢門診就診的１８例單純性肥胖患者，其中男性５例，女

性１３例；年齡２１—６０歲；身高１４５～１７４ｃｍ；體重

５６．９～１０２．２對象和方法ｋｇ。用人體分析儀測定體脂含量，并結(jié)