教你在如何拔罐減肥

拔火罐是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生、調(diào)理方式，而現(xiàn)在中醫(yī)拔火罐的減肥功效也被充分認(rèn)識(shí)。中醫(yī)拔火罐從調(diào)理人體的新陳代謝著手，達(dá)到減肥的目的，其安全、健康、不傷害生理的優(yōu)點(diǎn)被人們所認(rèn)可，因此很多朋友都選擇這樣的方式來(lái)減肥。那么如何拔罐減肥?拔罐減肥的功效有哪些?一起來(lái)看下。

目錄拔罐減肥的功效教你在如何拔罐減肥拔罐減肥食譜拔罐減肥會(huì)反彈嗎拔罐減肥的適宜人群

1拔罐減肥的功效

　　拔罐減肥的功效1、糾正患者的異常食欲

　　可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。

　　拔罐減肥的功效2、有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂

　　在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖。女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。

2教你在如何拔罐減肥

　　1、中陽(yáng)亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。

　　治療：清胃瀉火。

　　取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。

　　操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴(耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方)，饑點(diǎn)可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

　　2、痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見(jiàn)嗜睡，易疲倦，納差，口淡無(wú)味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)，男子陽(yáng)瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。

　　治療：法濕化痰。

　　取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。

　　操作：耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點(diǎn)，取中樞神經(jīng)對(duì)內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結(jié)合用單罐法走罐，施術(shù)15-20分鐘，取健脾祛濕化痰的作用。

3拔罐減肥食譜

　　拔罐減肥食譜之早餐

　　推薦無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

　　假如不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。

　　拔罐減肥食譜之午餐

　　蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

　　蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。

　　實(shí)在，魚是不錯(cuò)的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。

　　拔罐減肥食譜之晚餐

　　黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

　　拔罐減肥餐實(shí)在挺苛刻的，在正餐的時(shí)候吃得很少，假如很餓，千萬(wàn)不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個(gè)蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。

　　拔罐減肥是一種很“威猛”的減肥方式，飲食減肥相比則要“溫和”的多，而這兩種減肥方式優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，減肥瘦身還不手到擒來(lái)。

4拔罐減肥會(huì)反彈嗎

　　拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過(guò)調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說(shuō)，拔罐減肥一般是不會(huì)反彈的。拔罐減肥己倍受國(guó)內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。拔罐治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無(wú)皺紋，且不影響身體健康。

　　因此，拔罐減肥尤其適用于長(zhǎng)期減肥無(wú)效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無(wú)需節(jié)食、無(wú)需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、無(wú)手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。但是如果一些拔罐為了求省求快，一些拔罐演變成利用塑膠罐及吸引器強(qiáng)制負(fù)壓，換來(lái)的卻是皮下出血以及長(zhǎng)期不當(dāng)拉扯，就如同橡皮筋一般而使皮膚松弛失去彈性，反而讓腰圍是越來(lái)越粗。因此為了健康著想，建議大家選擇傳統(tǒng)的拔罐方法，不要貪便宜和便捷。

5拔罐減肥的適宜人群

　　拔火罐是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生、調(diào)理方式，而現(xiàn)在中醫(yī)拔火罐的減肥功效也被充分認(rèn)識(shí)。中醫(yī)拔火罐從調(diào)理人體的新陳代謝著手，達(dá)到減肥的目的，其安全、健康、不傷害生理的優(yōu)點(diǎn)被人們所認(rèn)可，因此很多朋友都選擇這樣的方式來(lái)減肥。但是，拔罐減肥也并非人人適宜嘗試，哪些人更適宜拔罐減肥呢?

　　拔罐減肥適合于長(zhǎng)期減肥無(wú)效，或者藥物減肥體內(nèi)產(chǎn)生抗藥物性的肥胖患者。

　　1、減肥無(wú)效或反彈的朋友：嘗試過(guò)各種減肥方法卻無(wú)法完全解決問(wèn)題，讓肥胖者幾乎絕望。

　　2、身材臃腫的朋友：身材并不肥胖，但腰部、臀部過(guò)度隆起，可以嘗試拔罐減肥。

　　3、產(chǎn)后肥胖的朋友：原來(lái)身材苗條，但產(chǎn)后臃腫，也可以試試這種減肥方法。

　　4、想要重塑體型的朋友：本身身材勻稱，但覺(jué)美中不足。

　　5、天生體型欠佳的朋友：大腿粗壯，胳膊渾圓，局部肥胖嚴(yán)重，拔罐減肥都能幫到你。

相關(guān)知識(shí)

教你如何在家自己拔罐減肥
拔罐減肥，穴位圖解與教程
拔罐減肥食譜應(yīng)如何安排
腹部的拔罐減肥方法 拔罐減肥有何副作用
拔罐減肥
拔罐減肥食譜中午餐如何選擇？
拔罐減肥食譜一日三餐如何安排？
拔罐減肥需要封罐嗎
【拔罐減肥食譜】拔罐減肥食譜一日三餐
腹部拔罐減肥拔哪里 拔罐減肥包含哪些方法

網(wǎng)址: 教你在如何拔罐減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview533533.html