??大家都知道，運(yùn)動可以提高身體免疫力，但也要知道，腸道作為人體最大的免疫器官，正確運(yùn)動與腸道健康息息相關(guān)。運(yùn)動可以促進(jìn)有益代謝物的產(chǎn)生，調(diào)節(jié)腸道蠕動，提供能量供給，并具有抗炎和抗氧化的作用;適量的運(yùn)動可以加快小腸內(nèi)容物到達(dá)小腸末端的時間，降低了小腸細(xì)菌過度生長和腸易激綜合征的風(fēng)險(xiǎn);規(guī)律的運(yùn)動還有助于促進(jìn)脂肪的分解和代謝，減少脂肪堆積等。

??相反的，運(yùn)動量少可能導(dǎo)致腸道動力不足，腸道里的內(nèi)容物就會堆積在腸道，無法正常排出，并引起腹脹、腹痛、惡心、食欲不振、便秘等問題。目前大多數(shù)人還是缺乏運(yùn)動和健身，往往因?yàn)楣ぷ鞫米粍樱?jīng)常熬夜，更沒有精力去規(guī)律性地健身，這種習(xí)慣已經(jīng)逐漸成為現(xiàn)代社會許多人的常態(tài)，導(dǎo)致很多腸道疾病對人們的健康造成了巨大影響。

??想要改善腸胃不適癥狀，除了增加運(yùn)動量外，針對胃腸動力不足引起的積食、便秘等消化問題，可以服用漢森四磨湯口服液。四磨湯功效為順氣降逆、消積止痛，是當(dāng)前少有的復(fù)合型腸胃動力中成藥，它能幫助人們增強(qiáng)胃腸動力，促進(jìn)腸胃蠕動，緩解積食、惡心等一系列腸胃不適癥狀，被很多人證實(shí)有著不錯的效果。如今，四磨湯已暢銷多年，是很多家庭的必備藥品之一。

??并且，四磨湯適用于大部分人群的消化系統(tǒng)疾病治療，可以用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘，以及中老年氣滯、食積證，癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘等癥狀。針對小孩腸胃不適，四磨湯還有專門的“兒童裝”，其采用卡通包裝，在用法用量上清楚標(biāo)注，是一個真正意義上的兒童藥物。

??所以腸胃不好怎么調(diào)理?腸道的正常的蠕動可以促進(jìn)食物吸收與消化，要想身體健康就要“腸”運(yùn)動。

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責(zé)任編輯：吳英蘭

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