便秘這事可大可小，在日常生活中很多人都有便秘的癥狀，但并沒有多少人對(duì)便秘引起重視。據(jù)專場國人腸道健康的香丹清專家介紹，便秘對(duì)健康的危害一點(diǎn)也不小，不僅會(huì)嚴(yán)重影響咱們的生活質(zhì)量，還可能會(huì)引發(fā)許多疾病，比如腸道疾病、結(jié)腸癌、結(jié)腸黑變病、痔瘡、抑郁癥、心腦血管疾病等。尤其是對(duì)于老年人來說，便秘的影響就更大了，不僅容易引起腹脹、腹痛排便困難，糞便干結(jié)等問題，時(shí)間一長，也會(huì)影響吃飯，影響睡眠，對(duì)老年人的健康以及生活質(zhì)量產(chǎn)生很大的危害。

　　為什么老年人容易便秘呢?便秘的人的腸胃功能會(huì)比較差，這是一個(gè)比較普遍的事實(shí)，在一般情況下，人們吃的食物在腸胃當(dāng)中會(huì)被消化吸收，并且會(huì)經(jīng)過物理消化以及化學(xué)消化被研磨成為碎屑。經(jīng)過一定的代謝過程之后，吸收不了的廢物就會(huì)被排出體外，如果腸胃的消化吸收功能比較差，就會(huì)導(dǎo)致食物在腸胃當(dāng)中堆積比較長的時(shí)間，會(huì)失去水分變得干硬，導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。老年人受肌體蛻化的影響，會(huì)使得胃腸道消化功能蛻化，進(jìn)而容易產(chǎn)生便秘。

　　另外，對(duì)于老年人來說，喝水少也是導(dǎo)致便秘的一個(gè)非常重要的原因，本身身體缺乏水分，所以就會(huì)導(dǎo)致排泄物當(dāng)中的水分大量的減少，這樣自然會(huì)增加排便的難度。如果老年人想要真正改變便秘的問題，每天需要確保足夠的水分?jǐn)z入。值得一提的是，缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致便秘問題的出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于大家來說是一個(gè)非常好的生活習(xí)慣，通過運(yùn)動(dòng)可以提高身體的代謝能力，讓腸胃的蠕動(dòng)功能變得更強(qiáng)，但老年人普遍存在運(yùn)動(dòng)時(shí)間短、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠的情況，再加上長時(shí)間坐著或者是躺著，胃動(dòng)力不足，所以容易引發(fā)便秘。

　　其實(shí)便秘這樣的問題并不是沒有好的解決方法，只不過老年人因年齡的問題，導(dǎo)致很難改變不好的生活習(xí)慣，長此以往會(huì)導(dǎo)致便秘的問題越來越嚴(yán)重。如果老年人在生活當(dāng)中被便秘的問題所困擾，要及時(shí)的采取解決方法，在必要的時(shí)候可以服用香丹清改善便秘癥狀，擁有健康的胃腸道環(huán)境。

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