有問必答>全部問題>其他>生活起居>360減肥咖啡效果好嗎，見效快嗎

360減肥咖啡效果好嗎，見效快嗎

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

滿孝會滕州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病

已幫助用戶: 5430

問題分析： 你好，想有效的減肥除了飲食控制外。還要進行合理的運動。早上起來，堅持跑步，能讓你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃燒，而且通過跑步還能達到排汗排毒的作用，加速新陳代謝。吃完晚飯后，不要馬上就坐著或者躺著，去走走，散散步，能促進新陳代謝，有助脂肪的燃燒。
意見建議：適當(dāng)運動，堅持早跑步，晚散步。飯后4個小時睡覺，長期檢查可以有效的減肥。

有用0

相關(guān)問答

喝減肥咖啡會導(dǎo)致失眠。
這種情況下，患者不要過于擔(dān)心，主要是保持情緒穩(wěn)定和心態(tài)平和。建議患者創(chuàng)造一個溫暖舒適的睡眠環(huán)境。睡覺環(huán)境要安靜。病人可以躺在床上練習(xí)自我催眠。閉上眼睛，聽舒緩的音樂轉(zhuǎn)移注意力。即患者可以喝一些熱牛奶，幫助患者的大腦皮層恢復(fù)這種平靜的意識，可能會使患者很快入睡。晚上不要喝咖啡，否則容易影響睡眠。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

如果喝減肥咖啡后失眠，就要立即停止服用減肥咖啡。
減肥咖啡中含有能刺激神經(jīng)的物質(zhì)，喝完咖啡后睡不著覺是正?，F(xiàn)象，患者不必過分擔(dān)心。停止服用后，如果仍然出現(xiàn)失眠，患者必須去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安眠藥，以緩解失眠。平時生活中也要盡量減少其余和能刺激神經(jīng)的飲料（如濃茶），這些飲品中同樣含有刺激精神的元素，夜間會導(dǎo)致大腦亢奮，無法睡眠。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

減肥人士如果適量喝減肥咖啡，一般不會對身體有害；但是過量喝，通常會對身體有害。
減肥咖啡指不加任何添加劑的阿拉比卡種咖啡，減肥人士如果適量喝減肥咖啡，由于咖啡堿能有效地分解體內(nèi)脂肪，此時減肥人士再進行運動，通常能燃燒脂肪，不僅不會對身體有害，還能起到減肥的作用。但是由于減肥咖啡的主要成分為黑咖啡，并且含有大量的咖啡因，減肥人士如果過量喝減肥咖啡，可能會出現(xiàn)口干、心悸、失眠等不良反應(yīng)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

減肥咖啡會失眠。
減肥咖啡中含有咖啡因，可起到刺激神經(jīng)，使神經(jīng)產(chǎn)生過度亢奮的作用，所以減肥咖啡會失眠。建議停止服用此類產(chǎn)品，可以科學(xué)的減肥，多吃一些蔬菜水果補充營養(yǎng)，達到減肥的目的。另外失眠可以在睡前喝一杯溫牛奶，牛奶中的鈣對睡眠能起到很好的作用，為人體提供很多必要的營養(yǎng)元素，也可以洗溫水澡，溫度盡量在37度到40度，不要溫度過高，不然會達到刺激神經(jīng)的效果，可以在睡前聽一些輕音樂等等，都是有利于睡眠的。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

減肥咖啡是減肥產(chǎn)品，一般市面上銷售的減肥產(chǎn)品效果不好，也會導(dǎo)致失眠。
建議停用這些減肥產(chǎn)品，長期服用，會對健康造成非常嚴(yán)重的損害。禁用這些產(chǎn)品后，不舒服的癥狀會慢慢消失，失眠的癥狀也會消失。停用后可以喝熱牛奶幫助睡眠。也可以適當(dāng)?shù)刈鲞\動，控制飲食。節(jié)制飲食，就是吃清淡的食物，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，避免吃高鹽、高油、高脂肪的食物。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

減肥咖啡中，黑咖啡比較好，分析如下：
黑咖啡含有豐富的纖維素和咖啡因，能有效加速新陳代謝的速度，而且其熱量很低，飲用后有強烈的飽腹感，很適用于減肥期。但單靠喝減肥咖啡很難快速減肥，減肥者可以考慮抽脂手術(shù)，利用醫(yī)學(xué)儀器直接將多余脂肪從體內(nèi)直接抽出，短期內(nèi)可以瘦到理想的體重，而且一般不會反彈。
要想減肥效果更好，減肥者還應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，以清淡、易消化的食物為主。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

相關(guān)知識

左旋肉堿360減肥咖啡效果好嗎
360減肥咖啡好嗎
喝克芭娜左旋360減肥咖啡有效果嗎？
左旋肉堿360減肥咖啡效果好嗎？原理是什么？
左旋360減肥咖啡真的有效嗎
左旋360減肥咖啡好嗎
左旋肉堿360減肥咖啡，有用嗎？效果怎樣??？
左璇360減肥咖啡，到底有用嗎？效果怎么樣？
左旋咖啡360有用嗎
左旋肉堿咖啡減肥效果好嗎有沒有負作用

網(wǎng)址: 360減肥咖啡效果好嗎，見效快嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview525892.html