360減肥咖啡效果好嗎,見效快嗎
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病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等):360減肥咖啡效果好嗎,見效快嗎
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
滿孝會滕州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科三級甲等
擅長:心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病
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問題分析: 你好,想有效的減肥除了飲食控制外。還要進行合理的運動。早上起來,堅持跑步,能讓你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃燒,而且通過跑步還能達到排汗排毒的作用,加速新陳代謝。吃完晚飯后,不要馬上就坐著或者躺著,去走走,散散步,能促進新陳代謝,有助脂肪的燃燒。
意見建議:適當(dāng)運動,堅持早跑步,晚散步。飯后4個小時睡覺,長期檢查可以有效的減肥。
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喝減肥咖啡會導(dǎo)致失眠。
這種情況下,患者不要過于擔(dān)心,主要是保持情緒穩(wěn)定和心態(tài)平和。建議患者創(chuàng)造一個溫暖舒適的睡眠環(huán)境。睡覺環(huán)境要安靜。病人可以躺在床上練習(xí)自我催眠。閉上眼睛,聽舒緩的音樂轉(zhuǎn)移注意力。即患者可以喝一些熱牛奶,幫助患者的大腦皮層恢復(fù)這種平靜的意識,可能會使患者很快入睡。晚上不要喝咖啡,否則容易影響睡眠。
呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。
如果喝減肥咖啡后失眠,就要立即停止服用減肥咖啡。
減肥咖啡中含有能刺激神經(jīng)的物質(zhì),喝完咖啡后睡不著覺是正?,F(xiàn)象,患者不必過分擔(dān)心。停止服用后,如果仍然出現(xiàn)失眠,患者必須去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安眠藥,以緩解失眠。平時生活中也要盡量減少其余和能刺激神經(jīng)的飲料(如濃茶),這些飲品中同樣含有刺激精神的元素,夜間會導(dǎo)致大腦亢奮,無法睡眠。
呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。
減肥人士如果適量喝減肥咖啡,一般不會對身體有害;但是過量喝,通常會對身體有害。
減肥咖啡指不加任何添加劑的阿拉比卡種咖啡,減肥人士如果適量喝減肥咖啡,由于咖啡堿能有效地分解體內(nèi)脂肪,此時減肥人士再進行運動,通常能燃燒脂肪,不僅不會對身體有害,還能起到減肥的作用。但是由于減肥咖啡的主要成分為黑咖啡,并且含有大量的咖啡因,減肥人士如果過量喝減肥咖啡,可能會出現(xiàn)口干、心悸、失眠等不良反應(yīng)。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。
減肥咖啡會失眠。
減肥咖啡中含有咖啡因,可起到刺激神經(jīng),使神經(jīng)產(chǎn)生過度亢奮的作用,所以減肥咖啡會失眠。建議停止服用此類產(chǎn)品,可以科學(xué)的減肥,多吃一些蔬菜水果補充營養(yǎng),達到減肥的目的。另外失眠可以在睡前喝一杯溫牛奶,牛奶中的鈣對睡眠能起到很好的作用,為人體提供很多必要的營養(yǎng)元素,也可以洗溫水澡,溫度盡量在37度到40度,不要溫度過高,不然會達到刺激神經(jīng)的效果,可以在睡前聽一些輕音樂等等,都是有利于睡眠的。
呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。
減肥咖啡是減肥產(chǎn)品,一般市面上銷售的減肥產(chǎn)品效果不好,也會導(dǎo)致失眠。
建議停用這些減肥產(chǎn)品,長期服用,會對健康造成非常嚴(yán)重的損害。禁用這些產(chǎn)品后,不舒服的癥狀會慢慢消失,失眠的癥狀也會消失。停用后可以喝熱牛奶幫助睡眠。也可以適當(dāng)?shù)刈鲞\動,控制飲食。節(jié)制飲食,就是吃清淡的食物,多吃綠色蔬菜和新鮮水果,避免吃高鹽、高油、高脂肪的食物。
呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。
減肥咖啡中,黑咖啡比較好,分析如下:
黑咖啡含有豐富的纖維素和咖啡因,能有效加速新陳代謝的速度,而且其熱量很低,飲用后有強烈的飽腹感,很適用于減肥期。但單靠喝減肥咖啡很難快速減肥,減肥者可以考慮抽脂手術(shù),利用醫(yī)學(xué)儀器直接將多余脂肪從體內(nèi)直接抽出,短期內(nèi)可以瘦到理想的體重,而且一般不會反彈。
要想減肥效果更好,減肥者還應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食,以清淡、易消化的食物為主。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。
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