枸杞蜂蜜水的功效與作用

枸杞蜂蜜，就是蜂蜜的蜜源為枸杞花，是蜜蜂采集枸杞花蜜所釀造而成的，相對蜂蜜的產(chǎn)量要少，平時我們了解最多的是食用枸杞、蜂蜜的作用有哪些，對枸杞蜂蜜的功效了解的卻不是很多，今天就為大家解開這個疑惑，下面我們就一起來看看枸杞蜂蜜的功效與作用有哪些吧。

目錄蜂蜜為什么會脹氣枸杞蜂蜜水的功效與作用蜂蜜用什么勺子好蜂蜜的營養(yǎng)分析蜂蜜減肥法3天瘦5斤

1蜂蜜為什么會脹氣

　　蜂蜜裝在瓶子里，瓶子漲瓶，打開有氣體沖出，有些喜歡喝蜂蜜的朋友和我聯(lián)系說過這個事情，還覺得蜂蜜是假的壞了呢。

　　蜂蜜的漲瓶，蜂蜜起白沫沫這些變化主要是蜂蜜自身含有活性酶，未經(jīng)過處理的高度蜂蜜也有很強的抗菌能力，蜂蜜中葡萄糖在葡萄糖氧化酶的作用下產(chǎn)生的抗菌物質(zhì)----過氧化氫，過氧化氫在高溫下易分解出氧氣!從而使蜂蜜的表面有一層白泡泡，出現(xiàn)漲瓶現(xiàn)象! 所以真正的沒有加工的蜂蜜尤其是在夏天搖動后蜂蜜中會有大量的泡泡，使蜂蜜很容易漲出蜂蜜瓶并且在蜂蜜的表面形成一層白泡泡。

　　天然蜜還有一個特性是天熱變稀，天冷變稠，所以給人的感覺是不一樣的，北方的蜜因為采蜜地氣候干燥，蜂蜜的取蜜度數(shù)高，蜂蜜性質(zhì)在夏天時較為穩(wěn)定，而南方雨水多，濕潤，采蜜度數(shù)很難提起來，天冷還好，尤其是天熱的時候漲瓶，起白沫沫尤為厲害，到了冬天漲瓶脹氣的現(xiàn)象就沒有夏天那么明顯了，有很多朋友買蜂蜜看重是否是玻璃瓶裝的蜂蜜，這其實是個很大的錯誤，因為天然蜜尤其是夏天漲瓶，或結(jié)晶后的蜜天熱時融化溢出，玻璃瓶裝的能直接漲開，有些超市的加工的蜂蜜因為高溫濃縮自身營養(yǎng)被破壞，以及蜂蜜作假，根本不會漲瓶，膨脹了，用什么裝都可以。

　　蜂蜜膨脹還有個情況需要說下的就是如果買的蜜漲瓶脹氣了，而且有很大的酸味，類似發(fā)酵的酒的味道，這樣的情況下蜂蜜自身營養(yǎng)剩余不多，不食用為好，但是丟掉可惜，可以用來做面膜用。夏天時蜂蜜建議能放在冰箱冷藏為佳，這樣蜂蜜的性質(zhì)就能保持穩(wěn)定。

2枸杞蜂蜜水的功效與作用

　　益腦增智、美發(fā)護膚

　　我們知道，食用蜂蜜有利于鈣的吸收。那么懷孕的準媽媽們能食用杞蜂蜜嗎?答案是當(dāng)然可以的。很多朋友問孕婦能喝枸杞蜂蜜嗎?首先是怕對腹中胎兒有影響。枸杞蜂蜜是天然的大腦滋補劑，因為在所有的天然食物中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的。枸杞蜂蜜中含有豐富的鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護膚的要營養(yǎng)元素。然而懷孕期間是胎兒大腦生長發(fā)育的重要階段，所以準媽媽們可以適當(dāng)?shù)氖秤描坭椒涿?，對寶寶健康有很大幫助哦?/p>

　　促進消化吸收、增進食欲

　　根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，提高機體抵抗力，鎮(zhèn)靜安眠，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著非常多的作用，如果購買不到枸杞蜂蜜，也可以買洋槐花蜂蜜食用哦，食用效果也非常好。所以小編建議家長朋友們可以經(jīng)常給你的孩子食用一些枸杞蜂蜜，這樣有助于孩子的成長發(fā)育。

　　緩解妊娠嘔吐、預(yù)防便秘

　　孕婦期間非常幸苦，特別是妊娠嘔吐，會大大減少孕婦的食欲。因此每天在上、下午的飲水中可以放上幾滴枸杞蜂蜜，這樣可以有效地預(yù)防妊娠嘔吐、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時，枸杞蜂蜜還有潤腸通便的功效，能預(yù)防便秘及痔瘡出血。除此以外，天然的枸杞蜂蜜還可以作為滋潤肌膚的護膚品哦。經(jīng)常外擦，對皮膚的表皮、真皮可起到直接營養(yǎng)作用，可以促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。

3蜂蜜用什么勺子好

　　蜂蜜是一種含有多種酸類物質(zhì)的天然食品，本身呈弱酸性，我們知道酸性物質(zhì)容易跟金屬發(fā)生置換反應(yīng)，如果這樣的話就會使蜂蜜受到金屬污染，所以蜂蜜保存都不會用金屬容器，同樣，用木勺子也是基于這個原因。

　　其實在日常生活中，我們?nèi)∮梅涿?，無論用木勺還是不銹鋼的勺子，跟蜂蜜接觸的時間都非常短，即使用不銹鋼的勺子，也不會在瞬間就會發(fā)生反應(yīng)，所以，只要不把金屬勺子長期泡在蜂蜜當(dāng)中，用木勺還是金屬勺子不會有什么影響。

　　很多賣蜂蜜的店鋪買蜂蜜都會送木勺，而基于成本考慮這些勺子的實用性都不很強，勺子容量小，不如家里的勺子用著方便，這時隨便用什么勺子都可以。

4蜂蜜的營養(yǎng)分析

　　1. 蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;

　　2. 蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

　　3. 食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力;

　　4. 蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用;

　　5. 蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長;

　　6. 失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng);

　　7. 蜂蜜還可以潤腸通便。

5蜂蜜減肥法3天瘦5斤

　　對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標想減掉10-20磅的，每月可進行2次，至少可輕6-7磅。

　　如已經(jīng)至理想體重，想防止回彈的，可選行2天減肥法，一個月實行2次便夠。想調(diào)理腸胃，凈腸排毒的，建議每周進行一天減肥法。練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜜糖水代替，對健康最好;而一天一餐的半斷食法只針對改善體質(zhì)，要持續(xù)3個月至半年才見減肥成效。鑒于個人體質(zhì)不同，宜先征詢營養(yǎng)師或醫(yī)師意見。

　　自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成份不會對腸胃造成負擔(dān)。

　　吃蜂蜜之所以能減肥，因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600 卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是“甜品”，但一樣可達到減肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補充維他命B群、C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。

　　需準備的材料很簡單，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳;最好喝礦泉水或凈化水、不含雜志的優(yōu)質(zhì)水。每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。模特兒Katrina試過此餐單，果真見減重成效，減肥全程感覺如何，看她一下的感想說法。

　　早餐：蜜糖水一杯。

　　午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。

　　下午茶：兩湯匙蜂蜜。

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯 　。

　　試后感：下半天感到腸胃很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現(xiàn)象，不過整天肚空空，很不習(xí)慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。

　　早餐：蜂蜜綠茶一杯。

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜。

　　下午茶：蜜糖水一杯。

　　晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜　。

　　試后感：第二天，肚餓感覺減輕了很多，開始適應(yīng);而且排便次數(shù)多了，腹部沒了漲卜卜感覺。

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

　　下午茶：一湯匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

　　試后感：覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓，上稱一稱，體重輕6斤，之后幾日保持食清單和容易消化的食物，會有意想不到的驚喜。

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