問

身體抵抗力差是什么原因?

提問時間：2019-12-24 04:00

老是容易感冒,有時一個月要感冒兩回

答醫(yī)生回復(fù)

疫力是人體自身的防御機制,是人體識別和消滅外來侵入的病毒和細菌等;處理死亡的和受損的細胞,還有就是處理以內(nèi)變異的細胞;如果免疫力下降,細菌就會增多,人就會生病.所以你的情況就是免疫力低下.意見建議:.你好,你的這種情況不建議使用注射,直接注射對身體是有副作用的;口服要用的白蛋白也是有很大的副作用的,建議不要這么做,根據(jù)你的情況給你一下幾點建議:.
1.建議購買安利紐崔萊的營養(yǎng)蛋白質(zhì)粉(純天然的營養(yǎng)保健食品,無任何副作用),每天兩勺,這樣就可以提高身體的免疫力.
2.建議有充足的睡眠,要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,每天早上起床堅持30分鐘的運動時間,這樣也可以提高身體的免疫里.
3.要有積極樂觀的心態(tài),經(jīng)常想好的,做好的,心態(tài)好了也可以提高免疫力,這個是很重要的.
4,有規(guī)律的生活習(xí)慣,平時多吃豆類及其制品,奶類,堅果類,蔬菜水果類食品,可以多吃一點紅肉,這些食物蛋白質(zhì)含量都很高.做好這些,自然就不容易生病了,祝你健康!

回復(fù)時間：2019-12-24 05:24

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