九種不同中醫(yī)體質(zhì)的養(yǎng)生湯：

一、陽虛體質(zhì)：

人參燉雞：將雞肉塊和人參一起燉煮，加入少量黃芪和紅棗，有助于補氣養(yǎng)血、健脾益肺。

羊肉燉紅棗：將羊肉塊和紅棗一起燉煮，加入生姜和少量辣椒，有助于溫陽補虛。

豬骨燉黃芪：將豬骨和黃芪一起燉煮，加入少量姜片，有助于補氣健脾、溫陽補虛。

附子姜甘茶：將制附子1.5克、干姜3克、甘草3克、紅茶3克一起煎水代茶飲。

人參蓮子湯：將人參5克、蓮子15克、冰糖30克一起加水煎制后服用。

當歸黃芪羊肉湯：將高麗參10克、當歸10克、黃芪15克、姜片10克、羊肉200克一起燉煮。

蟲草燉雞湯：將蟲草和雞一起燉煮，加入少量生姜和枸杞。

二、氣虛體質(zhì)：

人參燉雞：將雞肉塊和人參一起燉煮，加入少量黃芪和紅棗，有助于補氣養(yǎng)血、健脾益肺。

山藥燉豬骨：將豬骨和山藥一起燉煮，加入少量紅棗和桂圓，有助于補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺。

燕窩粥：將燕窩、粳米適量、冰糖適量煮粥，以起到養(yǎng)血的作用。

黨參茶：將黨參切成薄片后加入沸水中泡制后代茶飲用。

黃芪紅棗茶：將黃芪、紅棗適量加入水中煮沸后，濾掉渣子，加入適量的白糖攪拌均勻，代茶飲用。

紅棗山藥茶：將紅棗和山藥洗凈后加入水中煮沸后濾掉渣子取汁液代茶飲用。

豬肺薏米湯：將豬肺和薏米一起燉煮，加入少量陳皮和姜片。

三、陰虛體質(zhì)

百合燉雞：將雞肉塊和百合一起燉煮，加入少量枸杞和石斛，有助于滋陰潤燥、養(yǎng)血補血。

魚頭豆腐湯：將魚頭和豆腐一起燉煮，加入少量麥冬和蔥姜，有助于滋陰潤燥、健脾益胃。

大麥小麥飲：將大麥和小麥適量泡水后濾渣取汁液代茶飲用。

酸梅湯：用烏梅、桂花、甘草、冰糖泡制后代茶飲用。

冬瓜薏米湯：將冬瓜和薏米一起燉煮，加入少量瘦肉和荷葉。

四、痰濕體質(zhì)

陳皮燉瘦肉：將瘦肉塊和陳皮一起燉煮，加入少量茯苓和薏米，有助于健脾化痰、祛濕減肥。

山藥冬瓜湯：將山藥和冬瓜一起燉煮，加入少量荷葉和山楂，有助于清熱利濕、健脾化痰。

燕麥牛奶飲：將燕麥片和牛奶一起沖泡后代茶飲用。

玫瑰花陳皮茶：將玫瑰花和陳皮一起煎水代茶飲。

桔梗川貝燉豬肺：將桔梗和川貝母一起燉煮，加入豬肺塊，有助于宣肺化痰、止咳平喘。

橘紅茶：將橘紅和綠茶一起沖泡后代茶飲即可。

桂花杏仁露：將桂花和杏仁一起用豆?jié){機打成露后加入少量冰糖飲用。

五、濕熱體質(zhì)、肝膽濕熱

茵陳湯：將茵陳和粳米一起燉煮，加入少量白糖調(diào)味，有助于清肝利膽、退黃利濕。

車前草燉豬肚：將車前草和豬肚一起燉煮，加入少量枸杞和生姜，有助于清熱利濕、養(yǎng)肝護脾。

冬瓜荷葉湯：將冬瓜和荷葉一起燉煮，加入少量豆蔻和香薷，有助于清肝利膽、清熱祛濕。

決明子飲：將決明子泡水后代茶飲用。

白術飲：將白術泡水后代茶飲用。

金銀花飲：將金銀花泡水后代茶飲用。

六、瘀血體質(zhì)

當歸川芎湯：將當歸和川芎一起煎水代茶飲。

丹參飲：將丹參泡水后代茶飲用。

益母草煮雞蛋：將益母草和雞蛋一起煮制后食用。

雞血藤燉排骨：將雞血藤和排骨一起燉煮，加入少量紅棗和姜片，有助于活血化瘀、舒經(jīng)活絡。

桃仁紅花飲：將桃仁和紅花一起煎水代茶飲。

玫瑰紅棗飲：將玫瑰花和紅棗一起泡水后代茶飲用。

川芎茶：將川芎和綠茶一起煎水代茶飲。

七、氣郁體質(zhì)、氣郁導致心脾面虛

人參歸脾丸：將人參、龍眼肉、酸棗仁、白術、黃芪、遠志等中藥制成丸劑服用，有助于補益心脾、養(yǎng)血安神。

人參養(yǎng)榮湯：將人參、白術、茯苓、甘草、生姜、大棗等中藥一起煎煮后代茶飲用，有助于補益心脾、養(yǎng)血益氣。

佛手合歡茶：將佛手柑、合歡花、茉莉花等中藥一起泡水后代茶飲用，有助于疏肝解郁、安神助眠。

養(yǎng)心粥：將桂圓肉、酸棗仁、山藥等中藥加入粥中煮制，有助于養(yǎng)心安神、補益心脾。

八、特稟體質(zhì)

防風通圣散：將防風、荊芥、連翹、麻黃、薄荷、白術、梔子、甘草、桔梗、滑石、大黃等中藥研成細末，加姜棗沖服，有助于疏風解表、清肺化痰。

玉屏風散：將黃芪、白術、防風等中藥研成細末，開水沖服，有助于益氣固表、止汗解毒。

消風散：將荊芥、防風、羌活、獨活、川芎、柴胡、前胡、烏藥、蔓荊子、蒼術、白術、生石膏等中藥研成細末，加姜棗沖服，有助于疏風解表、息風止痙。

辛夷花茶：將辛夷花、菊花、綠茶等中藥一起泡水后代茶飲用，有助于疏風通竅、解痙止搐。

九、血瘀體質(zhì)

桃仁紅花飲：將桃仁和紅花一起煎水代茶飲，有助于活血化瘀、通經(jīng)活絡。

丹參飲：將丹參泡水后代茶飲用，有助于活血化瘀、涼血消癰。

當歸川芎湯：將當歸和川芎一起煎水代茶飲，有助于活血行氣、散瘀止痛。

玫瑰紅花茶：將玫瑰花和紅花一起煎水代茶飲即可。

銀杏葉茶：將銀杏葉制成茶葉泡水飲用，有助于活血化瘀、舒經(jīng)活絡。

三七粉粥：將三七粉加入大米中一同煮熟，加入適量的食鹽和食用油，食用后有助于活血化瘀、止血定痛。

相關知識

適合九種不同中醫(yī)體質(zhì)人群喝的養(yǎng)生茶
中醫(yī)養(yǎng)生 不同體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法
中醫(yī)九種體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)夏季養(yǎng)生 四種不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法
中醫(yī)告訴你哪些體質(zhì)適合喝四物湯
九種體質(zhì)特征與養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生｜九種常見體質(zhì)如何養(yǎng)生
中醫(yī)九種體質(zhì)養(yǎng)生法是啥
中醫(yī)九種體質(zhì)的養(yǎng)生保健方法
中醫(yī)九種體質(zhì)辨識調(diào)養(yǎng)方法

網(wǎng)址: 適合九種不同中醫(yī)體質(zhì)人群喝的養(yǎng)生湯 http://m.u1s5d6.cn/newsview519497.html