曹斯華 主治醫(yī)師 三甲

提問

鄭多燕減肥舞十分鐘，跳減肥舞是有一定的效果，因?yàn)闇p肥就是促進(jìn)新陳代謝，跳減肥舞就是加快我們?nèi)梭w的新陳代謝的，因此會(huì)有一定的幫助，但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以跳減肥舞的效果也會(huì)因人而異。鄭多燕減肥舞十分鐘，其實(shí)鄭多燕健身舞是一種健康的運(yùn)動(dòng)減肥方式，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該都會(huì)有效果!要不然鄭多燕就不會(huì)成為風(fēng)靡韓日的瘦身女王，就不會(huì)有這么多人跪求她的健身舞視頻。鄭多燕減肥舞十分鐘，最關(guān)鍵的是你要每天堅(jiān)持訓(xùn)練至少半小時(shí)否則沒效果。至少要堅(jiān)持25分鐘以上，因?yàn)?5分鐘以后就開始燃燒脂肪了。鄭多燕減肥舞十分鐘，跳操的效果其實(shí)就是全身活動(dòng)，長期堅(jiān)持的效果可以塑造體型，增加靈活度和身體綜合素質(zhì)。鄭多燕是一位韓國辣媽，體重由70多公斤一直見到了產(chǎn)前的40多公斤，鄭多燕減肥經(jīng)驗(yàn)告訴我們?cè)诠ぷ髅G的時(shí)候，也要抽出時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)讓鄭多燕恢復(fù)到了以前的窈窕身材!跳這個(gè)操，配合合理的飲食，是有效果的。只要持之以恒，可以達(dá)到效果，是以排泄和腸胃蠕動(dòng)達(dá)到效果的。

2014-12-14 15:51

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