不吃飯一般會(huì)導(dǎo)致心情不好。

吃飯是為了給身體補(bǔ)充足夠的能量，如果只是偶爾一次不吃飯，并不會(huì)給身體造成太大的影響，通常會(huì)使胰高糖素控制大腦的興奮，導(dǎo)致患者出現(xiàn)心情煩躁，心情不好的現(xiàn)象，這個(gè)不用過度擔(dān)心，按時(shí)吃飯即可。如果長久的不吃飯，可能就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血糖、低血壓等情況，低血糖可以為身體的組織以及器官提供足夠的能量，如果身體內(nèi)的血糖不足，就有可能會(huì)導(dǎo)致身體無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使患者出現(xiàn)心煩易躁、頭暈的現(xiàn)象。血壓就是指血液在血管內(nèi)流通時(shí)對血管壁造成的壓力值，如果血壓過低就有可能會(huì)影響正常的生命活動(dòng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、眼黑、心悸等癥狀。

平時(shí)在吃飯的時(shí)候也要保持健康的飲食，還要避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，有利于身體健康。

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