首頁資訊肌酸和左旋肉堿可以一起吃不？減脂期需要服用蛋白粉和肌酸嗎？大謝！愛問知識人

肌酸和左旋肉堿可以一起吃不？減脂期需要服用蛋白粉和肌酸嗎？大謝！愛問知識人

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 08:21

全部答案

2013-07-25 18:24:57

左旋肉堿人自身就能產(chǎn)生的，當(dāng)運(yùn)動量大的時(shí)候，身體產(chǎn)生不夠了，補(bǔ)充點(diǎn)是有用的，比如運(yùn)動員，但是我們一般運(yùn)動比較少的話效果機(jī)會沒有的。減肥不要吃高糖、高熱量、高鹽的食物，多喝水會有幫助的，建議可以看看田田雪物理減肥希望對你有用！

O***

2013-07-25 18:24:57

2013-07-25 18:20:47

1***

2013-07-25 18:20:47

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滎***

2013-07-25 18:16:09

2013-07-25 17:47:39

現(xiàn)在含有左旋肉堿減肥片劑都含有大量的大豆肽，你可以買既含有左旋肉堿又含有大豆肽的減肥產(chǎn)品！

小***

2013-07-25 17:47:39

2013-07-25 17:45:09

肌酸服用是要搭配葡萄糖，這樣肌酸的功效才會發(fā)揮好。這樣一來，多多少少會因?yàn)閿z入糖類而增加脂肪。不過最好是在服用刮刀的時(shí)候停用蛋白粉，這樣才能收到好的效果。由于鍛煉后身體需要糖類來補(bǔ)充能量，所以服用肌酸所用的糖分不至于對于減脂造成太大的影響。當(dāng)然你想要減脂迅速見效的話，那就不服肌酸，如果你要用幾個(gè)月來減脂的話，肌酸不用停。2013-07-25 17:13:44

減肥不需要服用蛋白粉，肌酸，這些都是促進(jìn)肌肉生長的，減肥用不著，你要鍛煉肌肉才用