. 世界公認十大健康水果排名 水果含有豐富的營養(yǎng)，尤其是一些水果中所含的特殊營養(yǎng)物質，對人體健康很 有好處，來看看這些健康水果排名吧！ 第十名：紫葡萄 紫葡萄其類黃酮等物質對心臟提供三重保護。 第九名：葡萄柚 葡萄柚維生素 C 的含量很高。 第八名：蔓越莓 蔓越莓可以幫助減少尿路感染的幾率。 第七名：櫻桃 櫻桃可以幫助保護心臟健康。 第六名：甜瓜 甜瓜維生素 A 和 C 的含量都很高，是補充維生素的理想食品。 第五名：藍莓 藍莓是一種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。 第四名：黑莓 同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的 3 倍多，毫無疑問對心臟健康有 幫助。 第三名：香蕉 香蕉的鉀元素含量很高，對人的心臟和肌肉功能很有好處。 第二名：杏 杏含有豐富的 β胡蘿卜素，能很好地幫助人體攝取維生素 A 。 第一名：蘋果 蘋果含有豐富的營養(yǎng)物質，能降低血脂，降血壓，預防癌癥。 ;.

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