吃老梅干是否會(huì)胖，還需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及進(jìn)食量多少來(lái)作出判斷，另外跟平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量也有一定關(guān)系。如果只是單純吃少量老梅干，一般不會(huì)胖，如果吃過多老梅干，可能會(huì)胖。

1、不會(huì)胖：老梅干為一種比較美味食物，屬于蜜餞，口感較為酸甜。如果個(gè)人并不屬于易肥胖體質(zhì)，并且老梅干進(jìn)食量較少，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、踢足球、走樓梯，每天熱量消耗大于進(jìn)食所產(chǎn)生的熱量，一般不會(huì)導(dǎo)致體型發(fā)胖；

2、會(huì)胖：如果日常生活中經(jīng)常或大量食用老梅干，而且每天的運(yùn)動(dòng)量比較少，經(jīng)常坐著或躺著，自身又屬于易肥胖體質(zhì)，很可能會(huì)導(dǎo)致攝入體內(nèi)脂肪及熱量過多，若未及時(shí)消耗，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

體型較胖的人平時(shí)應(yīng)該選擇多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、芹菜等，其中所含的纖維素含量比較高，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上輔助減肥。

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