過度肥胖會(huì)對(duì)身體健康造成極大危害。壓力過大,情緒不佳,睡眠不好,會(huì)造成氣滯血淤型肥胖;脾氣虛弱,精神倦怠,缺乏運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積型肥胖。肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力減弱、誘發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等多種疾病,而且會(huì)增加癌癥患病幾率。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看,肥胖的原因大致有以下幾種:

 一、 氣血虧虛

 氣血平衡的人進(jìn)餐之后,該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收了,該排泄的排泄了,該氣化的氣化掉了,身體就會(huì)不胖不瘦。氣血虧虛之人進(jìn)餐之后,身體內(nèi)氣運(yùn)動(dòng)不充分,該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒吸收,該排泄的沒排泄,該氣化的沒氣化掉,沒有氣化掉的物質(zhì)就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,堆積起來。脂肪其實(shí)就是體內(nèi)沒有被氣化掉的垃圾。肝上垃圾氣化不足會(huì)導(dǎo)致脂肪肝,血管垃圾氣化不足會(huì)導(dǎo)致高血脂,腸胃垃圾氣化不足會(huì)產(chǎn)生小肚腩。

 大部分人的肥胖都是氣血虧虛。判斷氣血虧虛導(dǎo)致的肥胖可以從以下方面進(jìn)行:從外形來看,氣血虧虛的人群存在肥胖情況一般被稱為“脂人”,卻屬于“均一性肥胖”,人胖腹不大,形體勻稱;從身體狀態(tài)來看,氣血虧虛的人常伴有身體虛弱、容易疲憊、頭暈健忘、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等情況;此外,氣虛會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的動(dòng)力不足,使體內(nèi)的水濕不能正常代謝出去,舌體看起來會(huì)比常人要胖大許多,胖大的舌體受到閉合的牙齒擠壓,舌頭的兩側(cè),就會(huì)出齒痕。所以,存在以上情況的人如果伴有肥胖情況十有八九屬于氣血虛虧導(dǎo)致的肥胖。

 前述人群在使用唯蜜瘦過程中應(yīng)多吃具有補(bǔ)氣作用、性平味甘或甘溫的食物,忌吃生冷性涼、油膩、厚味、辛辣食物。食物應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化。

 二、 陽(yáng)虛

 陽(yáng)虛的人群存在肥胖情況被稱為“肥人”,也就是上下都肥。并且該類人群一般伴有畏寒的問題,明明有著比別人更厚的脂肪,卻比別人都更怕冷。如果存在這樣的情況,其肥胖的誘因大概率就是陽(yáng)虛。

 “畏寒怕冷,四肢不溫”是陽(yáng)虛最主要的癥狀,此外如果還有大便溏薄,小便清長(zhǎng),舌體胖大,也是陽(yáng)虛的表現(xiàn)。

前述人群在使用唯蜜瘦過程中,建議:

 1. 多吃溫平補(bǔ)益食物:羊肉,韭菜,蝦,牛肉,茼蒿,鱸魚,羊腰子,魷魚,草魚等;冬天可以適量吃一些火鍋,不沾麻醬。

 2. 減少食鹽的攝入,陽(yáng)虛體質(zhì)多鹽飲食很容易引起腫脹、小便不利、高血壓。

 3. 飲食上忌任何寒涼食物,即使是夏天也不要喝冷飲或吃從冰箱里剛拿出來的水果飲品。喝水要小口,溫飲,避免大量猛飲,容易出現(xiàn)脾胃發(fā)脹,促生痰濕體質(zhì)。

 4. 一年四季都要注意重點(diǎn)部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部。夏天不適合長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),有人還喜歡睡前洗澡,頭發(fā)沒有徹底晾干就睡覺,這是一個(gè)不好的習(xí)慣。

 5. 拒絕熬夜,子夜是養(yǎng)陽(yáng)的最佳時(shí)機(jī),23點(diǎn)前睡覺是底線。

 6. 陽(yáng)虛體質(zhì)的人不適合長(zhǎng)期游泳,不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要做一些溫和的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、太極拳等。不可運(yùn)動(dòng)過度,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大量出汗,會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”,起到相反的作用。

 三、 痰濕

 痰濕人群本來氣血很足,但因?yàn)樯眢w內(nèi)有痰濕,阻礙了氣的升降出入,于是氣血漸漸衰弱,人則漸漸胖了起來。

 痰濕型肥胖患者癥狀特點(diǎn)就是“腫眼泡”,體內(nèi)有痰濕的人額頭油光可鑒,眼睛下掛著兩個(gè)大大的腫眼泡。“脾為生痰之源”,脾主運(yùn)化,如果一個(gè)人的體內(nèi)痰濕堆積,脾的運(yùn)化失調(diào),脾氣就會(huì)不升,脾氣不升,人的眼瞼就會(huì)浮腫。

 痰濕導(dǎo)致的肥胖一般伴有腰腹囤積脂肪過多?？梢宰圆槭欠翊嬖谏硇「勾?脂肪集中在腰腹部的情況,腰腹部游泳圈堆積,肉肥下垂,那么多半體內(nèi)有痰濕。

 體內(nèi)很大一部分濕氣是被我們吃進(jìn)去的,因此使用唯蜜瘦的同事在飲食方面也要多加注意,甜膩、生涼、油膩等會(huì)在體內(nèi)生化為濕氣,應(yīng)盡量避免食用。

 四、 濕熱

 與虛胖不同,有一種肥胖屬于“實(shí)胖”,濕熱引發(fā)肥胖的人群其性格特點(diǎn)是急躁、易怒。其實(shí),這種性格并不是天生的,而是因?yàn)樗麄兊捏w內(nèi)有濕熱。濕熱,是熱與濕同時(shí)侵犯人體,或同時(shí)存在于體內(nèi)的病理變化。

 除性格特點(diǎn)外,該類人群一般還表現(xiàn)為頭身困重,發(fā)熱多在午后更加明顯,而且不會(huì)因出汗而減輕。濕熱所部位不同也會(huì)有外化的差別:在皮肉則表現(xiàn)為濕疹或瘡皰;在關(guān)節(jié)筋脈則為局部腫痛,在脾胃則為胃脹、惡心厭食、大便溏稀、小便(每次)量少、顏色深黃。在肝膽則為口苦、食欲差,皮膚和眼白發(fā)黃,發(fā)熱、怕冷交替等。在膀胱則為尿頻、尿急,尿痛,色黃濁;在大腸則為腹痛腹瀉、便血、肛門灼熱、口渴等癥狀。

 五、使用唯蜜瘦的注意事項(xiàng)

 1. 塑形不能節(jié)食

 使用唯蜜瘦切忌節(jié)食,要按照均衡豐富的去吃。唯蜜瘦的吃法是最符合中國(guó)人消化系統(tǒng)高效工作的飲食方法,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。靠節(jié)食控制體重的結(jié)果一定是反彈?？赡芎芏嗍褂谜呖拷退?、奶昔、代餐粉、某餅干、21天塑形法、哥本哈根飲食法、生酮飲食法、辟谷、藥物都能快速達(dá)到理想體重,但其原理都是節(jié)食。通過以上方式瘦下來的同時(shí)也會(huì)帶來一些后果,如出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、月經(jīng)失調(diào)、虛弱怕冷、皮膚松弛、脫發(fā)、貪吃暴食、沮喪焦慮等健康問題。

 人體在饑餓時(shí),脂肪是抑制燃燒的,這是我們身體的自我保護(hù)功能,這時(shí)脂肪會(huì)瘋狂儲(chǔ)存,而提供能量的是肌肉,也就是蛋白質(zhì),這也就是我們說的餓會(huì)掉肌肉。所以不吃飯餓著塑形的人可能短期內(nèi)效果明顯,但基礎(chǔ)代謝率也會(huì)隨之降低,機(jī)體消耗的熱量越來越少,脂肪一點(diǎn)都沒掉卻損失了肌肉。當(dāng)恢復(fù)正常飲食后,身體因?yàn)閾?dān)心你再次斷能量會(huì)儲(chǔ)存更多的能量,這也就是人們常說的“反彈”。身體比你想象的智能,節(jié)食塑形只會(huì)越減越肥。

 除了拒絕節(jié)食外,還要注意按時(shí)飲食,否則易得膽結(jié)石。膽汁由肝臟分泌,因膽汁分泌是持續(xù)不斷的,在非消化期,膽汁經(jīng)肝管轉(zhuǎn)入膽囊內(nèi)貯存;在消化期就是我們吃了東西以后,膽汁可直接由肝臟和膽囊大量排到十二指腸,促進(jìn)脂肪的消化分解和脂溶性維生素的吸收;膽汁在十二指腸內(nèi)可中和一部分胃酸。如果經(jīng)常不按時(shí)吃飯,導(dǎo)致膽汁分泌不斷,但是我們腸胃因?yàn)椴怀燥垱]有激活,在膽囊內(nèi)過量?jī)?chǔ)存膽汁,而且膽汁成分復(fù)雜,長(zhǎng)期儲(chǔ)存造成結(jié)石,如果膽結(jié)石嚴(yán)重至需要進(jìn)行膽囊切除,手術(shù)以后則不能攝入任何油脂類食物,危害極大。

2.塑形不是一蹴而就

 不論任何塑形方法,都需要有90-180天的塑形周期,因?yàn)榧?xì)胞更新一次要90-180天,身體對(duì)體型也是有記憶的,也就是說,如果你花了3個(gè)月時(shí)間塑形,還需要再花3個(gè)月鞏固讓身體形成記憶。

 3. 塑形如何運(yùn)動(dòng)

 運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體但是不一定可以塑形,不控制飲食的情況下,運(yùn)動(dòng)對(duì)于塑形幫助并不大。很多健身教練也會(huì)告訴你七分吃三分練。運(yùn)動(dòng)能夠改善血壓、膽固醇和血糖水平,促進(jìn)睡眠,調(diào)節(jié)情緒,對(duì)保持健康很重要。但是,運(yùn)動(dòng)不是塑形藥,也不是每個(gè)人都適合運(yùn)動(dòng),比如之前講的陽(yáng)虛型肥胖就不適合運(yùn)動(dòng),即使適合運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)消耗的熱量在身體消耗的總熱量中也只占到極小的一部分。研究結(jié)果顯示,“你只需要大吃五分鐘就足以抵消掉在健身器械上一個(gè)小時(shí)的努力?！倍液芏嗳硕颊J(rèn)為自己運(yùn)動(dòng)了就消耗了熱量,容易吃的更多導(dǎo)致熱量囤積。研究發(fā)現(xiàn),停止運(yùn)動(dòng)6周后,體重會(huì)明顯反彈,甚至超過以前的體重。比如游泳運(yùn)動(dòng)員,在停止專業(yè)訓(xùn)練、但保持低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的情況下,只要5周后,體脂率就會(huì)增加12%,體重和腰圍也有所上升。

 因此,要想擁有并保持苗條健康的體型,與其每天在健身房揮汗如雨,不如在七分吃上改善膳食結(jié)構(gòu),在飲食上多下功夫,唯蜜瘦就是這樣的健康的塑形方式,健康飲食增強(qiáng)代謝。

4. 強(qiáng)調(diào)肝臟的重要性

 脂肪肝是較常見的疾病,也正是因?yàn)橹靖稳巳哼^多,反而未能引起大家足夠的重視,大多數(shù)人只是將其當(dāng)做一種富貴病。但是該認(rèn)知是不對(duì)的,從肝臟的功能來講,肝臟的主要任務(wù)就是幫身體排毒,還會(huì)參與身體中的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)換代謝,舉個(gè)例子,我們吃的是豬肉,但是長(zhǎng)在我們身體上的是人肉,這個(gè)轉(zhuǎn)化的功能就是肝臟的作用。而且肝臟是身體唯一的解毒器官,就像一個(gè)安檢,發(fā)現(xiàn)我們吸收的物質(zhì)中的有毒成分,并將其分解代謝,所以肝臟非常重要。對(duì)于脂肪的消耗,也和肝臟有重大的關(guān)系。大家知道很多肥胖患者大部分都有脂肪肝,這個(gè)是個(gè)惡性循環(huán),相當(dāng)于越胖肝臟代謝脂肪能力越差,越差脂肪肝越嚴(yán)重。而且脂肪肝如果不重視,能夠在短時(shí)間內(nèi)惡化為肝癌。

 據(jù)統(tǒng)計(jì),在大城市里,每四個(gè)成年人中就有一個(gè)脂肪肝患者,而且兒童和青少年中有脂肪肝的現(xiàn)象并不罕見。美國(guó)肝臟基金會(huì)統(tǒng)計(jì),2%至5%五歲以上的兒童患有脂肪肝,他們幾乎全是超重或者肥胖的,脂肪肝形成原因與肥胖有極大的關(guān)系,因?yàn)槿艘坏┓逝?血液中的脂肪酸增加,并不斷運(yùn)往肝臟進(jìn)行加工處理。當(dāng)超過肝臟處理負(fù)荷時(shí),脂肪酸就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪沉積在肝臟,久而久之便形成脂肪肝。有些長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的人比如一些瘦子,體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏,導(dǎo)致作為搬運(yùn)脂肪的運(yùn)輸工具載脂蛋白合成不足,以致甘油三酯積存肝內(nèi),也會(huì)形成脂肪肝。

 除肥胖外,以下問題也可能會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。飲酒,酒精基本上是由肝臟來代謝的,而大量酒精對(duì)肝臟產(chǎn)生的危害是不可小覷的,如果長(zhǎng)期飲酒,就會(huì)加速脂肪肝向肝硬化和肝癌發(fā)展的;吃藥,并不是所有的病都要吃藥的,食療,就是調(diào)整飲食比藥更重要、更有效果。很多處方藥和非處方藥會(huì)造成肝臟損傷,或者給肝臟帶來排毒的負(fù)擔(dān);此外,還有妊娠性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等。

 所以肝臟是非常重要的,保護(hù)肝臟就會(huì)促進(jìn)脂肪代謝,脂肪代謝,就是治愈脂肪肝追重要的途徑。早晚外敷唯蜜瘦,采用純中藥熱敷的方式調(diào)理臟腑和內(nèi)分泌,幫助肝臟將體內(nèi)瘀滯之物和毒素排除,恢復(fù)人體正常能量代謝,同時(shí)能恢復(fù)肝臟功能達(dá)到良性循環(huán),達(dá)到健康塑形的目的。

 六、產(chǎn)品原理

 肥胖和氣虛、痰濕、身體代謝不暢的關(guān)系是緊密相連的。唯蜜瘦的原理就是中醫(yī)調(diào)理的一種,稱為溫灸,通過加熱腹部,打通人體經(jīng)絡(luò)和穴位,讓中藥從肚臍進(jìn)入人體14條主經(jīng)絡(luò),提升代謝能力,達(dá)到完美效果。

 很多人胃口好,特別能吃,只是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣將胃部撐大了,其實(shí)胃部的體積只有成年人一個(gè)拳頭大小,能吃的人每天吃那么多食物,代謝慢消耗不了那么多熱量,又沒有通過運(yùn)動(dòng)去消耗多余熱量久而久之就成了肥胖者。敷包能改善亞健康體質(zhì),提高代謝;獨(dú)有的穴位按摩能物理化的縮小胃容量;最后,通過精油按摩緊致皮膚。三管齊下,讓塑形一步到位。

 唯蜜瘦是由湖南省中醫(yī)藥研究院監(jiān)制的純中藥外敷不入口的產(chǎn)品, 可以調(diào)理亞健康, 不用節(jié)食,不打針,不吃藥,不運(yùn)動(dòng),合理的調(diào)理飲食,健康安全塑形。

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